-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Sağol canım çok azmpwynir kırıntısı ve maydanozOmlet çok güzel görünüyorben çok beğendim, ceviz de var
çok severim
- 18 Eylül 2019
- 287
- 581
- 23
- 34
- 18 Eylül 2019
- 287
- 581
- 23
- 34
DÜNKÜ MENÜMM
SABAH AÇ KARNA LİMON+KETEN TOHUMLU SU
1 SAAT SONRA DETOX SUYUMUN 1 BARDAĞINI İÇTİM (1 LİTRELİK DETOX SU GÜN İİÇİNDE BİTİRİYORUM)
1 TANE HAŞLANMIŞ YUMURTA
ARA ÖĞÜNDE 2 TANE SADE KAHVE+2 PARÇA BİTTER ÇİKOLATA
ÖĞLEN SÜTLÜ YULLAF
1 TANE SADE KAHVE+2 PARÇA BİTTER ÇİKOLATA
AKŞAM 1 KASE ŞEHRİYE ÇORBASI VE 1 PORSİYON IZGARA VE BOL SALATA
7 DEN SONRA SADECE 1 TANE SADE KAHVE
VE DÜN YÜRÜYÜŞ YAPTIM MEKİK ÇEKTİM
SABAH AÇ KARNA LİMON+KETEN TOHUMLU SU
1 SAAT SONRA DETOX SUYUMUN 1 BARDAĞINI İÇTİM (1 LİTRELİK DETOX SU GÜN İİÇİNDE BİTİRİYORUM)
1 TANE HAŞLANMIŞ YUMURTA
ARA ÖĞÜNDE 2 TANE SADE KAHVE+2 PARÇA BİTTER ÇİKOLATA
ÖĞLEN SÜTLÜ YULLAF
1 TANE SADE KAHVE+2 PARÇA BİTTER ÇİKOLATA
AKŞAM 1 KASE ŞEHRİYE ÇORBASI VE 1 PORSİYON IZGARA VE BOL SALATA
7 DEN SONRA SADECE 1 TANE SADE KAHVE
VE DÜN YÜRÜYÜŞ YAPTIM MEKİK ÇEKTİM
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
22 şubat pazartesi
Sabah limonlu su
Kahve
12.00
1 yumurtayla omlet
4 zeytin
Salatalik, roka
Peynir
Tb ekmeginin küçük parca ucu
2 tk fistik ezmesi
15.00
1 keto fincan kek (1yumurta,1tk hc yagi, 1 kş hc şekeri, 1tk kakao. 1 kş badem tozu)
18.00
Hamsi tava
Salata
Ara
1 süt dilimi
Su 2.5 lt
Sabah limonlu su
Kahve
12.00
1 yumurtayla omlet
4 zeytin
Salatalik, roka
Peynir
Tb ekmeginin küçük parca ucu
2 tk fistik ezmesi
15.00
1 keto fincan kek (1yumurta,1tk hc yagi, 1 kş hc şekeri, 1tk kakao. 1 kş badem tozu)
18.00
Hamsi tava
Salata
Ara
1 süt dilimi
Su 2.5 lt
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Afiyet olsun canım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Afiyet olsun canım cok Güzel
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Helal sanaGünaydın kızlar aldığım kilonun biri gitti ama bende kendimden gittim yani akşama kadar neler yaptım
hız kesmeden devam
sabah çeyrek ekmeğin yarısı kadar tost yedim kahvaltıya vaktim yoktu ama acıkmadım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sagol cnm da dün pek iyi olmadiAfiyet olsun harika bir menü
- 18 Eylül 2019
- 287
- 581
- 23
- 34
tşkler canımmAfiyet olsun canım
- 23 Eylül 2012
- 584
- 1.203
- 313
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canım cok Güzel
