❤
❤
❤
❤
❤
❤
12 şubat-12 Mart 1 aylık yarışmamız var, son katılım 12 şubat-Cuma günü
katılmak isteyen buyursun topiğe
❤
❤
❤
| 6. Ay ( 08.01.2020-05.02.2021) | başlangıç kilo | 08.01.2021 | 15.01.2021 | 22.01.2021 | 29.01.202 | 05.02.2021 | 1 aylık fark |
|---|
|
Sarayca
| 75.75 | 66.10 | 65.05 | 68.10 | 65.00 | 67.50 | +1.40 |
| @Efser | 100.70
(83.50) | | | 78.80 | | | |
|
G
guziss35
| 81.90 | 77.90 | | 77.70 | 77.80 | 76.90 | 1.00 |
| @ENISEUSLU | 75.80 | 68.70 | 68.40 | 67.80 | 66.80 | 65.80 | 2.90 |
| @friendlyfriendly | 64 40 | - | 63.40 | 60.80 | 58.90 | 57.30 | 7.10 |
|
Lamaziaa
| 64.00 | - | - | 64.00 | 61.80 | 61.70 | 2.30 |
| @Seda1985 | 67.10 | - | - | 66.50 | 64.50 | 63.70 | 3.40 |
❤
❤
❤
| 5. Ay ( 11.12.2020-08.01.2021) | başlangıç kilo | 11.12.2020 | 18.12.2020 | 25.12.2020 | 01.01.2021 | 08.01.2021 | 1 aylık fark |
|---|
|
Sarayca
| 75.75 | 65.35 | 65.05 | 64.25 | izinli | 66.10 | +0.75 |
| @Efser | 100.70
(83.50) | 72.95 | 73.10 | korumada | - | - | |
| @Minikkelebk | 91.50
(77.00) | 69.00 | 68.40 | korumada | - | 70.30 | +0.70 |
|
G
guziss35
| 81.90 | _ | 81.90 | 79.30 | 78.40 | 77.90 | 4.00 |
| @aijoo | 115.00(104.9 | 103.40 | 102.00 | 100.60 | 102,10 | - | 2.80 |
| @badem000 | 78.80 (74.80) | 74.00 | 73.30 | 73.20 | 72.90 | 72.70 | 2.10 |
| @suspushanimcim | 69.00 | 68.40 | 67.70 | 67.60 | 66.60 | 66.60 | 2.40 |
| @ENISEUSLU | 75.80 | _ | - | 70.90 | 69.20 | 68.70 | 2.50 |
❤
❤
❤
| 4. Ay ( 13.11.2020-11.12.2020) | başlangıç kilo | 13.11.2020 | 20.11.2020 | 27.11.2020 | 04.12.2020 | 11.12.2020 | 1 aylık fark |
|---|
|
Sarayca
| 75.75 | 66.90 | 65 95 | 65.40 | 65.50 | 65.35 | 1.55 |
| @Efser | 100.70
(83.50) | 74.90 (3.5 kg tartı farkı eklendi) | 74.40 | izinli | 73.25 | 72.95 | 1.95 |
| @Minikkelebk | 91.50
(77.00) | 70.80 | 69.90 | 69.70 | 69.50 | 69.00 | 1.80 |
❤
❤
❤
| 3. Ay ( 16.10.2020-13.11.2020) | başlangıç kilo | 16.10.2020 | 23.10.2020 | 30.10.2020 | 06.11.2020 | 13.11.2020 | 1 aylık fark |
|---|
|
Sarayca
| 75.75 | 67.50 | 66.75 | 67.25 | 65.90 | 66.90 | 0.60 |
| @Efser | 100.7
(80.00) | 73.60 | 72.50 | 72.60 | 71.80 | 71.40 | 2 20 |
| @Minikkelebk | 91.50
(77.00) | 73.00 | 71.80 | 71.50 | 71.20 | 70.80 | 2 20 |
❤
❤
❤
| 2. Ay ( 18.09.2020-16.10.2020) | başlangıç kilo | 18.09.2020 | 25.09.2020 | 02.10.2020 | 09.10.2020 | 16.10.2020 | 1 aylık fark |
|---|
|
Sarayca
| 75.75 | 70.75 | 70.40 | 70.00 | 69.20 | 67.50 | 3.25 |
| @Efser | 100.70 (80.00) | 75.80 | 74.60 | 74.40 | 73.80 | 73.60 | 2.20 |
| @Minikkelebk | (91.50)
77.00 | 77.00 | 75.60 | 74.50 | 73.90 | 73.00 | 4.00 |
| @friendlyfriendly | 61.80 | - | 60.70 | 58.80 | 56.70 | 0.00 | 5.10 |
|
G
guziss35
| 80.90 | - | - | 78.5 | 79.30 | 77.90 | 3.00 |
❤
❤
❤
| 1. Ay ( 19.08.2020-18.09.2020) | başlangıç kilo | 21.08.3020 | 28.08.2020 | 04.09.2020 | 11.09.2020 | 18.09.2020 | 1 aylık fark |
|---|
|
Sarayca
| 75.75 | 75.30 | 73.15 | 72.90 | 71.95 | 70.75 | 5.00 |
| @Efser | 100.70 (80.00) | 79.30 | 79.00 | 78.60 | tatilde | 75.80 | 4.20 |
|
G
guziss35
| 79.10 | 78.90 | 79.80 | 79.20 | 78.80 | - | 0.30 |
❤
❤
❤
�
| 6 aylık genel tablo | başlangıç kilo | 19.08.2020-18.09.2020 | 1. Ay fark | 18.09.2020-16.10.2020 | 2. Ay fark | 16.10.2020-13.11.2020 | 3. ay fark | 13.11.2020-11.12.2020 | 4.ay fark | 11.12.2020-08.01.2021 | 5.ay fark | 08.01.2021-05.02.2021 | 6.ay fark | 05.02.2021-05.03.2021 | 7. Ay fark | 05.03.2021-02.04.2021 | 8. Ay fark | 02.04.2021-30.04.2021 | 9.ay fark | hedef 57.00 kg | |
|---|
|
Sarayca
| 75.75 | 70.75 | 5.00 | 67.50 | 3.25 | 66.90 | 0.60 | 65.35 | 1.55 | 66.10 | +0.75 | 67.50 | +1.40 | | | | | | | | |
Burada yarış yapmayacağız. Birbirimize destek olacağız sadece. Söz ağızdan bir kez çıktı. Salatadan dönenin kaşığı kırılsın
❤
❤
❤
❤
❤
❤
🌶
🌶
🌶
2012 aralik ayinda 83 kg ile diyete baslayip temmuz 2013 te 63 kiloya inmis ve ardindan hamile kalarak subat 2014 te yeniden 80 li kiloya cikmistim. yine diyete baslayarak ki bu uzun süren ve sancili gecen diyet ile 2017 yazinda hayalim olan 55 kiloya düştüm. evet bu sefer basardim derken yine yeniden kilo alarak geri döndüm. :) En son Mart 2019 da 71.65 kg ile bu güncellemeyi yapmisim
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
28.08.2018 de başka bir günlük açmışım.
İlk yazdığım ise şöyle:
yeniden kürkçü dükkanındayım, tilki misali
can çıkar huy çıkmazmış, ne doğru söz, tam 1 sene önce 55 kg indim, öz güven tavan tabi
ama korumayı bir türlü beceremediğimden yeniden kilo alarak döndüm
, şimdiki kilom 66.6 kg. hedefim 55 kg, ayda 2-3 kg vererek hedefime ulaşmak istiyorum...
haydi Bismillah...
Başlangıç kilom 28.08.2018 66.6 kg
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
19.08.2020. Yeniden başladım kilom 75.75 kg. her geçen gün ibre yukarı çıktı☹. Aslında çok uğraş verdim ama bir türlü akşam yemeklerini düzene sokamadim
. Umarım bu sefer olur.🌶