- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Iyi fikirRegl olunca bir tatlı krizi geldi bana. Evde kuru incir vardı 1 adet yedim. Bence güzel oldu en azından kaçamak yapmamış oldum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Boşver patatesi sen bize takılAy kizlar simdi aklima geldi patates diyetini yapamam unutmusum gecen yaptigimda cok kötü kabiz olmustum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Yeşil mercimek, nohut, kuru fasülye, kırmızı mercimek bunlar kuru baklagiller familyasından
karbonhidrat aslında ama yararlı karbonhidratlardan, içeriğinde protein bulunuyor, diyette kontrollü yenmeli, kilo verdirmezde aldırmaz da, haftada bir ideal bence
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Ben deBenimde bi gözlerim parladıBir an önce haftasonu olsunn heyecan yaptım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Bu ay devam edelim, sonra istersek yeniden başlarız ne dersinizYani yarisma 12.2 basliyor 12.3 bitiyor dogrumuSarayca
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Eveet çok iyi olur. 13 martta falan tekrar başlarız bu sefer 13 nisana kadar. Sonrası zaten ramazan. O zaman başka bişeyler düşünürüzBu ay devam edelim, sonra istersek yeniden başlarız ne dersiniz
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
AhhhYeşil mercimek, nohut, kuru fasülye, kırmızı mercimek bunlar kuru baklagiller familyasından
Sarayca
ben de yeşil mercimek diğer bakliyatlardan farklı düşük kalorili, kuru fasülye barbunya gibi değil diye okumuştum 1 aydır 2-3 defa yedim, moralim bozuldu şu an bide hiç karbonhidrat almadım diye seviniyodum
Hatta bugün anneme fazla yaptırdım yarında yerim diye, madem öyle yarın akşama menümü değiştiriyorum kahvaltı yaparım belki
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Ben 2 ay dikkat edersem ideal kiloma ulaşırım sanırım, buradaki herkes ulaşır bence 4+4 verdiğimizi düşünürsek tabiEveet çok iyi olur. 13 martta falan tekrar başlarız bu sefer 13 nisana kadar. Sonrası zaten ramazan. O zaman başka bişeyler düşünürüz
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Canım yanıltmak istemem seni, sadece gözlemlediğim kadarıyla kurubakliyat fazla tüketince kilo verdirmiyor, ben diyette hep temkinli yerimAhhh
, ilginç olan ise karbonhidrat yağ ile buluşunca kilo aldırıyor, yağsız pişince kilo verdiriyor, ben ayran aşı detoksu çok yaptım ve hep kilo verdim, içerisinde haşlanmış mercimek nohut bulgur olduğu halde,
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Senin dediğin gibidir canım ben internette okudum ne kadar doğru bilgi olabilirki.. mercimek pişirken içine 2yk zeytinyağı koydu annem bahsettiğin yağ bu değil mi?Canım yanıltmak istemem seni, sadece gözlemlediğim kadarıyla kurubakliyat fazla tüketince kilo verdirmiyor, ben diyette hep temkinli yerim
ilginç olan ise karbonhidrat yağ ile buluşunca kilo aldırıyor, yağsız pişince kilo verdiriyor, ben ayran aşı detoksu çok yaptım ve hep kilo verdim, içerisinde haşlanmış mercimek nohut bulgur olduğu halde,
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Oooo ozamana kadar Ben erip biterimEveet çok iyi olur. 13 martta falan tekrar başlarız bu sefer 13 nisana kadar. Sonrası zaten ramazan. O zaman başka bişeyler düşünürüz
dermisim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Evet gerçi çok az yağlıymış, yarın biraz daha dikkat edersin, Perşembe gelsin eksiler
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Oooo ozamana kadar Ben erip biterim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Spor mu yaptın yoksaOooo ozamana kadar Ben erip biterim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Kızlar popomu kaldırıp spor yapmadım, yarın daha iyi olup başlarım spora
Son 3 aydır 3 kilo alıp 3 kilo vermekten kaynaklı kendimi çok yağlanmış hissediyorum
koruma dahi olsa böyle anlık kilo alıp verme tehlikeli aslında, bu nedenle hep kontrollü yemek gerekiyor, umarım bu yarış hepimize iyi gelir
İyi geceler hepinize
bol leptinler
Son 3 aydır 3 kilo alıp 3 kilo vermekten kaynaklı kendimi çok yağlanmış hissediyorum
koruma dahi olsa böyle anlık kilo alıp verme tehlikeli aslında, bu nedenle hep kontrollü yemek gerekiyor, umarım bu yarış hepimize iyi gelir
İyi geceler hepinize
bol leptinler - 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Vallah bugün yapamadim cocuklar cok gec yati evin isi filan derkene bugün sporum kosturmak olduSpor mu yaptın yoksa
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Iyi geceler canimKızlar popomu kaldırıp spor yapmadım, yarın daha iyi olup başlarım spora
Son 3 aydır 3 kilo alıp 3 kilo vermekten kaynaklı kendimi çok yağlanmış hissediyorum
koruma dahi olsa böyle anlık kilo alıp verme tehlikeli aslında, bu nedenle hep kontrollü yemek gerekiyor, umarım bu yarış hepimize iyi gelir
İyi geceler hepinize