- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Hepiniz yakın sayılardasınız, az kaldı yeterki bu şekilde devam edelimGünaydın canımtebrik ederim çok güzel bir rakam , bir gün hepimiz görürüz umarım
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Bir programın var mı peki, öyle çok güzel videolar var, senin kilon iyi, kilo vermeden ziyade spor ile toparlanman lazım
taş gibi olursun o zaman
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Evet canim YouTube aciyorum hergün Sabah aksam yarim SaatBir programın var mı peki, öyle çok güzel videolar var, senin kilon iyi, kilo vermeden ziyade spor ile toparlanman lazım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Eh o zaman 1 ay sonra o göbekten eser kalmazEvet canim YouTube aciyorum hergün Sabah aksam yarim Saat
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Tamamen kaçamaklar temizlendiyse o zaamn yeni bir hafta başlasınnnGünaydın arkadaşlar
Geçen haftanın tüm artıları temizlendi nihayet, bu da bana ders olsunbir daha bu kadar artı gelmez umarım
Eki Görüntüle 2771677
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Insalah canim 38 bedenden 36 düssem yine süper olucakEh o zaman 1 ay sonra o göbekten eser kalmaz
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Evet bu hafta çok dikkatli olmak istiyorumTamamen kaçamaklar temizlendiyse o zaamn yeni bir hafta başlasınnn
21 Şubat oğlumun doğum günü, en azından o zamana kadar ne kadar verirsem kardır
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Canım ben 14ocakta 64.4 ile başladım, 11şubatta yani tam 4haftada hedefim 56kg olmak, açıkçası 28günde -8.4 kilo vermek göze imkansız gelsede hedefe en yakın sayıya ulaşmak için her şeyi yapıyorum, gündüzleri 25dk yaptığım spora akşamları da 20dk ekledim 2 gündür, akşamları kızım yanımda zar zor olsada o tepemdeyken 20dk bişeyler yapmaya çalışıyorum, kısacası deliler gibi 56ya ulaşmak için napacağımı şaşırmış haldeyim tüm imkanları serdim önümeTebrikler canımmmArada vücudu dinlendirmek iyi oluyor hem şaşırır vücut.
Hedefin kaç kiloydu canım ? Yolun sonuna az kaldı gibi geldi
Birbirimizden güç alıyoruz devam tabikiii
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Bencede süper olurInsalah canim 38 bedenden 36 düssem yine süper olucak
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Tebrik ederim 50 leri görmeyi o kadar çok istiyorumki 5 senedir göremedim bir türlüGünaydın kızlar
ben de bugün 58leri görme sevincindeyim, hedefim 11şubatta 56 olmak, hayal sayı ama hırslıyım, bugünden itibaren detoks suyu yapmıyorum ve probiyotik kapsülden içmiyorum bikaç gün teknik değişikliğine gidicem
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Böyle motiveler çok işe yarıyor. Bende 60.00 olayım alkol alıcam :) Ödem yapıyor diye içemiyorum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Bu 2 hafta böylece çöp oldu, ama önümüze bakacağız artık
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Kızlar ikinize de az kaldı hemde çok azBöyle motiveler çok işe yarıyor. Bende 60.00 olayım alkol alıcam :) Ödem yapıyor diye içemiyorum
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Insallah canim alirsinBende 62 den sonra Yavaş yavaş kıyafet almayı düşünüyorum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Pazartesi 63 leri bile görürsün inşallah canım