Çok güzel canım tebrik ederim
2.7 kg
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Wooow süper bi sayı tebrikler canım tam gaz devam
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Sende çok iyi gidiyorsun canım devaaamBen bugün tam 66 geldim kizlar yine iyi tuvalet sorunum olduguna ragmen . Ben 67 bekliyordum
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
3kilo iyi bir rakam canım tebrik ediyorum21 günde tam 3 kilo vermişim. Hedefim 4 tü ama yinede başarılı oldum bence
Bugün 62.4çıktım. Yani kabak detoksu da bir işe yaramadı. Regl şişkinliğim var diyerek aradan kaçııcam. Yeni bir hafta yeni umutlar başlasın
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Wooow süper bi sayı tebrikler canım tam gaz devam
Teşekkür ederim canım iyi geldi bana
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Canım çocuklar peşinde koşturmaktan oturamıyorım, küçük öğlen uyuduğunda büyüğü annemlere teslim edip hemen spora koşuyorum sonrasında duş al derken küçük uyanıyo büyük acıkıyo sonra küçük acıkıyo sonra biz acıkıyozKızlar ne var ne yok, ben 1 avuç içi kadar tuzsuz fıstık yedim, akşama sebze +yoğurt olacak
akşam yemek hazırlık telaşı derken telefonu elime alamıyorum
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Allah kolaylık versin canımCanım çocuklar peşinde koşturmaktan oturamıyorım, küçük öğlen uyuduğunda büyüğü annemlere teslim edip hemen spora koşuyorum sonrasında duş al derken küçük uyanıyo büyük acıkıyo sonra küçük acıkıyo sonra biz acıkıyoz
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Olursun sen çünkü hiç kaçamak yapmıyorsun ve spor yapıyorsunKızlar kahvaltım aynı, ara yeşilçay ve türk kahvesi
ben de bugün 59.7 çıktım, bugün diyette 12.günüm ve giden 4.7kg.
kaldı 17günüm ve 17günde yine 4.7 kg versem tam 55kg oluyorum hedef kilomdan 1kilo aztabi 1 hafta sonra regl olucam bakalım nolucak heyecan tavan
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
İnşallah canım 55-56 biraz hayali gibide, alıştım bu menülere tatlı isteğim ilk 2-3gün oldu artık hiç yok ama memleketimde özlediğim bikaç yemek var hamurişi onlara arada aşeriyorumOlursun sen çünkü hiç kaçamak yapmıyorsun ve spor yapıyorsun
aslında 17değil 16günüm kaldı çünkü evime dönmeden son gün canımın çektiği bi yemeği yicem, karbonhidrat kısmını çook az yiyerek tabi
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
55-56 olmasında 57-58 olsun canımİnşallah canım 55-56 biraz hayali gibide, alıştım bu menülere tatlı isteğim ilk 2-3gün oldu artık hiç yok ama memleketimde özlediğim bikaç yemek var hamurişi onlara arada aşeriyorum
son gün hakkın tabi yemek, hem hep söylüyorum senin kilon boyuna göre çok iyi zaten
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Dikkat et canım sağlık daha önemli, kesinlikle etkili olur, kendini yormadan level 1 devamSarayca bu arada jillian ın level1 devam edicem, 2yi izledim ayak bükülen çok hareket var, ayağım hala aynı, gidene kadar level 1 devam ve kardiyo kısımlarında ben bel-göbek egzersizi yapıyorum, ayakta hiçbir hareket yapmıyorum, sence etkili oluyor mudur, yine 25dk?
- 8 Aralık 2011
- 45.154
- 161.629
- 798
Kızlar kusura bakmayın gelemedim biraz yoğundum ufacık bir tatil planı oluştu Sanırım hafta sonu eğer bir değişiklik olmazsa evde olurum
asılında sevinmen gerekiyor hepimize iyi gelecek ama hep böyle yarım kalması benim kendi planımın dışında geilişen şeyler cidden moralimi bozuyor kısmet dönüşe kalandı ama
Sarayca
canım gücümü toplayıp bu dönüşümü eksi gelmek istiyorum 
buralArda olamam telefondan netten de uzak kalmak istiyorum.
asılında sevinmen gerekiyor hepimize iyi gelecek ama hep böyle yarım kalması benim kendi planımın dışında geilişen şeyler cidden moralimi bozuyor kısmet dönüşe kalandı ama
Sarayca
canım gücümü toplayıp bu dönüşümü eksi gelmek istiyorum buralArda olamam telefondan netten de uzak kalmak istiyorum.- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Süpersin canimKızlar kahvaltım aynı, ara yeşilçay ve türk kahvesi
ben de bugün 59.7 çıktım, bugün diyette 12.günüm ve giden 4.7kg.
kaldı 17günüm ve 17günde yine 4.7 kg versem tam 55kg oluyorum hedef kilomdan 1kilo az
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Canım benim iyi tatiller diliyorum, tatilin tadını çıkar, geldiğinde bomba gibi başlangıç yaparsın, hem diyette tarih belirlemek çok etkili oluyormuş,Kızlar kusura bakmayın gelemedim biraz yoğundum ufacık bir tatil planı oluştu Sanırım hafta sonu eğer bir değişiklik olmazsa evde olurum
asılında sevinmen gerekiyor hepimize iyi gelecek ama hep böyle yarım kalması benim kendi planımın dışında geilişen şeyler cidden moralimi bozuyor kısmet dönüşe kalandı ama
