- 8 Aralık 2011
- 45.289
- 162.763
- 798
İyiki varnızEnerjini buradan hissediyorumafiyet bal olsun, sefan olsun, kaç kilo sonra ödül olsun, 1-2 gününe kadar, atarsın ödemleri. Yeter ki aynı azimle kaldığımız yerden devam edebilelim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
evet canım aynen öyle moral bozmak yokÇıkmazsın , çıksan bile haftaya eksi cikarsin, moral bozmadan devam edecektik değil mi
akşam bende yazayım deftere not almıştımSabah sabah ölçülerini aldım
Gururla sunmuyorum ama olanı saklamiycam, alt karın ve bel ölçüsüne dikkat
05 10.2020
Göğüs 99
Bel 86 ???
Alt karın 103. ????
Kalça 98
Üst bacak 59
Kilo 69.3
05. Ekim 2020
afiyet olsun canım yeni bi fdiyet dedin nasıl bi şey uygulucan canım
- 8 Aralık 2011
- 45.289
- 162.763
- 798
Biraz psikolijik bir yöntem yiyeceklerin beynimizde yaratığı etkileri.afiyet olsun canım yeni bi fdiyet dedin nasıl bi şey uygulucan canım
bunu bende ilk defa deneyeceğim bakalım
anladım canım kolay gelsinBiraz psikolijik bir yöntem yiyeceklerin beynimizde yaratığı etkileri.
bunu bende ilk defa deneyeceğim bakalım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Afiyet olsun
Canım sefan olsun o kadar kilo verdinKızlar dün cidden sevdiğim yöre has Bulgurlu bir yemek yedim .Doyana kadar yedimBulgurun benim bünyemde yaptığı ödemi Yazıyorum.
sabah çok erken kalktın ilk WC den sonra
78.8
o şişkinlik bende halsızlık yapıyor geri uyudum ikinci WC
77.8
evi topladım çoçukları derse ayarladım 3 WC den sonra
76.6
bu bir ikin böyle olacak
dün 75.3.
ama ne yapıyoruz her şey geride kaldı önümüze bakıyoruz senede 1 defa yendiğim bir yemek için üzülmüyorum her hayata inişler çıkışlar var bende öyle bir dönemden geçtim şimdi iyim bunların hepsi benim için koruma proğramına birer örnek destek demek çok yersek ve psikolojimiz yerlerdeyken ne yapmalıyız öğreten bir ders diyoruz.
Veeeeeeee nerde kalmıştık
bugün farklı bir zayıflama proğramına başlıyorum çok heyecanlıyım
Hakkındır
Aboww ödeme bak
Gelmis ama hemencecik gitmis
Dün o kadar su ictim hic wc ihtiyacı hissetmedim
Bende cidden ödem
Tuttum sanırım
Çünkü dikkat ettim
Tadımlık yedim
Bugun bizim için yeni bir baslangic olsun
Ay buna sevindimSabah sabah ölçülerini aldım
Gururla sunmuyorum ama olanı saklamiycam, alt karın ve bel ölçüsüne dikkat
05 10.2020
Göğüs 99
Bel 86 ???
Alt karın 103. ????
Kalça 98
Üst bacak 59
Kilo 69.3
05. Ekim 2020
Bende yazayım
Alt bacakta eklesek kızlar
Bu arada tebrik ederim kuzum
Kilo gözümden kacmadı
- 8 Aralık 2011
- 45.289
- 162.763
- 798
Yolculuk uzunmuydu.
bulgur baklagiller tozunu kaçırırsam hep bende ödem yapıyor.
ikisinide çok severim
Bugün 2 buçuk litre su içme yürüyüş planım var .
- 8 Aralık 2011
- 45.289
- 162.763
- 798
Alt beyin üst beyin çalışacağızanladım canım kolay gelsin
akşam görüntülü eğitim var bakalım
Canım istanbuldan. Çıktık birgün bilecik birgun eskisehir gezdikYolculuk uzunmuydu.
bulgur baklagiller tozunu kaçırırsam hep bende ödem yapıyor.
ikisinide çok severim
Bugün 2 buçuk litre su içme yürüyüş planım var .
Dün gece geldik eve
Bulgur benide aşırı sisiriyor ayni senin gibi
Alt beyin üst beyin çalışacağız
hadi bakalım canım bakalım nasıl olacak
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Alt bacak tam neresi dizin 4 parmak üstü müAy buna sevindim
Bende yazayım
Alt bacakta eklesek kızlar
Bu arada tebrik ederim kuzum
Kilo gözümden kacmadı
Evet kilomu bende çok beğendim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Geldiği gibi gidecek benceYolculuk uzunmuydu.
bulgur baklagiller tozunu kaçırırsam hep bende ödem yapıyor.
ikisinide çok severim
Bugün 2 buçuk litre su içme yürüyüş planım var .
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Hayırlı olsunAlt beyin üst beyin çalışacağız
- 8 Aralık 2011
- 45.289
- 162.763
- 798
aynen bir ara ben zayıflamada kan grubu yöntemini araştırdım Benim kan grubum buğday ve baklagildi topraktan gelen gıdalarCanım istanbuldan. Çıktık birgün bilecik birgun eskisehir gezdik
Dün gece geldik eve
Bulgur benide aşırı sisiriyor ayni senin gibi
yediğim zaman ciddi ödem yapıyor sırf faydası için yesem en az +100 Gr var
zayıflamada 1 2 kaşık geçirmemeye dikkat ediyorum.bizim başlıca yemeklerimiz bulgurdan pandemi döneminde evde kaldığımız için yiyemedim yoksa bir ileri iki geri
yol ödemini bende tutarım
ohhh iyi gelmiştir çok iyi yapmışsınız
