Göğüslerimde inanılmaz sarkma!

petitjoueur · 25 Ocak 2012

merhaba hanımlar,
bundan 4 yıl önce falan bir anda kilo alıp vermekten göğüslerim aşırı sarktı ve yumuşaklaştı. aynada çıplakken kendime baktığımda ben bile iğreniyorum. ben bu halde nasıl evleneceğim? eşimin karşısına nası çıkacağım? arkadaşlar maalesef erkekler için görsellik önemli. bu benim için büyük bir sorun. güven eksikliği ve mutsuzluk yaratıyor üzerimde

ne yapmam lazım, bir çare, bir akıl lütfen

tunemi · 25 Ocak 2012

Gogusler cok rahat karakter degistirirler.
Baska yollara girmeden sporu dene.
Hic birsey yapmasan bile her sabah yataktan kalkar kalkmaz
iki avcunu gogus hizasinda birlestir, ve birbirlerne dogru sikica it-gevset.
Bir cok kez yap bunu.
Antrenor olarak soyluyorum.

petitjoueur · 25 Ocak 2012

tunemi .!.:
Gogusler cok rahat karakter degistirirler.
Baska yollara girmeden sporu dene.
Hic birsey yapmasan bile her sabah yataktan kalkar kalkmaz
iki avcunu gogus hizasinda birlestir, ve birbirlerne dogru sikica it-gevset.
Bir cok kez yap bunu.
Antrenor olarak soyluyorum.

çok teşekkürler. işe yaraması için ne kadar devam etmeliyim. göbeğim de sarktı. kendimi anane gibi hissetmeye başladım

depresyona girdim

spor konusunda hiçbir bilgim yok. hep egzersiz yapim yapim diyorum ama nasıl yapılacağını, ne yapacağımı bilemiyorum. bana yardımcı olursan çok mutlu olurum

quietnr · 25 Ocak 2012

canım bende kk da okumuştum duvarda şınav çek :1:

Yeniden Yönlendirme Bildirimi
bide bu yöntem sıkılaştırıyo ve dolgunlaştırıyo test ettim onayladım :1:

Yeniden Yönlendirme Bildirimi

burdaki 2. resimdekini yapmak iyi geliyo plates toğu yerine dizlerin yerde sırtın düz bi şekilde.
göğüs hizasındaki kasma haraketleride işe yarıyo :34:

petitjoueur · 25 Ocak 2012

quietnrkn .!.:
canım bende kk da okumuştum duvarda şınav çek
Yeniden Yönlendirme Bildirimi
bide bu yöntem sıkılaştırıyo ve dolgunlaştırıyo test ettim onayladım
Yeniden Yönlendirme Bildirimi

burdaki 2. resimdekini yapmak iyi geliyo plates toğu yerine dizlerin yerde sırtın düz bi şekilde.
göğüs hizasındaki kasma haraketleride işe yarıyo

çok teşekkürler canım ilgilendiğin için:)

quietnr · 25 Ocak 2012

petitjoueur .!.:
çok teşekkürler canım ilgilendiğin için:)

rica ederim canım ama işe yarıyo 1 hafta dene fark ediceksin :34:

yanki95 · 26 Ocak 2012

bu egzersizi günde kaç kere yapmak gerekir

quietnr · 26 Ocak 2012

yanki95 .!.:
bu egzersizi günde kaç kere yapmak gerekir

duvar şınavı 50 yerdeki şınav 15 yapılması gerekiyomuş ben sadece akşam yapıyorum.göğüs hizasında kasmayıda 50 defa yapıyorum :31:

Göğüslerimde inanılmaz sarkma!

Ayrıntılı Düzenleme

petitjoueur

Yiğidom

tunemi

2Kiz&1Erkek annesiyim

petitjoueur

Yiğidom

quietnr

Popüler Üye

petitjoueur

Yiğidom

quietnr

Popüler Üye

yanki95

Guru

quietnr

Popüler Üye

Benzer Konular