Göğüslerim çok büyük, ne yapabilirim?

İyi günler dilerim herkese.

Şimdi benim 160 boyum var, vücudum da ince 51 kiloyum ama göğüslerim çok büyük. 95 D sütyen takıyorum düşünün. Vücudum ince olduğu için bunu taşımak da cabası. Yazları cehennem gibi oluyor zaten, sütyen askısı omzumu falan kesiyor resmen sıcağın etkisiyle. Sırt ağrısı çekmiyorum ama şöyle bir sorun var, göğüslerim çok büyük olduğu için üst tarafım şişman gibi görünüyor. Bu yüzden bol, salaş şeyler giyemiyorum, dar şeyleri daha çok seviyorum ki belimin inceliği ortaya çıksın. Ama sıkıldım çünkü bol, salaş şeyleri çok beğeniyorum özellikle yazın.

Operasyon geçirmeyi düşündüm ama istemiyorum çünkü ameliyat falan çok mecbur kalmadıkça bıçak altına yatmak istemem. Benim sorum, göğüslerimi nasıl küçültebilirim? Bunun için çok faydalı oldu dediğiniz bir hareket var mı?

Not :kilo ver demeyin çünkü kiloyu belimden veriyorum zaten, çok orantısız mal gibi bir şey oldum böyle.

Ben kendiminkine büyük diyodum bak bunu duyunca sevindim şimdi :))
 
bence ölçünüzü yanlış biliyor olabilirsiniz. d cup olabilir de sırtınız inceyse 95 90 çok büyük rakamlar. Benim baya geniştir göğüs kafesim, omuzlarım mesela ama buna rağmen 85 takıyorum. hele 51 kiloymuşsunuz canlandıramadım gözümde. göğüs altından ve göğüsün en geniş yerinden hafif öne doğru eğilerek ölçünüzü alıp internetten bakarsanız doğru sonucu bulursunuz sanıyorum ki. Ayrıca büyük olması iyi bir şey yazın bol salaş seviyorsanız bol salaş giyin siz de? anlamadım derdinizi tam açıkçası
 
Son düzenleme:
aynı senin boyunda senin ölçülerinde çok yakın bi arkadaşım var bel ağrısıyla doktora gitti doktor heyet raporu aldırıp ücretsiz ameliyat ettirdi arkadaşımı sağlık durumunu bozduğu için..şimdi gayet mutlu hep bol şeyler giyerdi arkadaşım özgüveni arttı artık
bence ameliyat işini bi düşünün
 
bence ölçünüzü yanlış biliyor olabilirsiniz. d cup olabilir de sırtınız inceyse 95 90 çok büyük rakamlar. Benim baya geniştir göğüs kafesim, omuzlarım mesela ama buna rağmen 85 takıyorum. hele 51 kiloymuşsunuz canlandıramadım gözümde. göğüs altından ve göğüsün en geniş yerinden hafif öne doğru eğilerek ölçünüzü alıp internetten bakarsanız doğru sonucu bulursunuz sanıyorum ki. Ayrıca büyük olması iyi bir şey yazın bol salaş seviyorsanız bol salaş giyin siz de? anlamadım derdinizi tam açıkçası
Defalarca ölçtüm, görevlilerden bile yardım aldım defalarca. Vücudum orantısız diye boşuna demiyorum.

Derdim gayet açık, bol şeyler giydiğimde şişman görünüyorum. Yani göğüslerim yüzünden üst bedenim şişman görünüyor. Başka dezavantajları da var, ilk mesajda da yazdım..

Ameliyat değil de faydalı egzersiz tarzı bir şey arıyorum, derdim bu.
 
göğüs altı çevreniz nasıl o kadar büyük ince bir vücudunuz varsa? Yanlış beden sütyen kullanıyor olabilirsiniz. Ve bu sıkıntılarınız yanlış sütyen seçiminden kaynaklanıyor olabilir. Benim göğüslerim normal-büyük arası. Ve şişmanım aynı zamanda. 80D sütyen takıyorum. Bilmeyenler için 80-85-90 olan kısım göğsün altındaki kısmın çevresi oluyor. Sütyenin alt kısmındaki bant genişliği yani. A-B-C-D.. diye giden kısım ise sütyendeki göğüslerin geldiği kısım cup büyüklüğü oluyor.
 
ayyy konuyla alakasız ama, benim de çok büyük ve çok sarktı, tavsiyesi olan var mı, dikleşebilir mi sporla vs?
 
Defalarca ölçtüm, görevlilerden bile yardım aldım defalarca. Vücudum orantısız diye boşuna demiyorum.

Derdim gayet açık, bol şeyler giydiğimde şişman görünüyorum. Yani göğüslerim yüzünden üst bedenim şişman görünüyor. Başka dezavantajları da var, ilk mesajda da yazdım..

Ameliyat değil de faydalı egzersiz tarzı bir şey arıyorum, derdim bu.
pekii. o zaman spor salonuna gidip göğüs çalışabilirsiniz. Uzmanı değilim ama spor hocaları, türk ve yabancı bloglarda aşırı sporun meme boyutunu küçülttüğünü söylerler çünkü komple yağdan oluştuğu için popo gibi kas yapıp büyüme şansı yok, en fazla daha dik gösterilebilirmiş. "chest workout" diye aratırsanız google'da gerekli görseller çıkar zaten
 
Ben de yıllarca bu dertten muzdarip yaşadım..85 c den 70 b ye düşürdüm sporla. Yaptığım sporlar;plate,koşu,sırtüstü yüzme,plates çemberi ile çalışma idi..şimdi yavrumu emziriyorum tekrar 85 c ye döndüm ve insan içine çıkasım yok:bicak:
 
Ben de yıllarca bu dertten muzdarip yaşadım..85 c den 70 b ye düşürdüm sporla. Yaptığım sporlar;plate,koşu,sırtüstü yüzme,plates çemberi ile çalışma idi..şimdi yavrumu emziriyorum tekrar 85 c ye döndüm ve insan içine çıkasım yok:bicak:
Ohoho valla büyüksünüz, saygılar :rapci:

Ben bu kadar spor yapsam ölürüm herhalde :KK70:

Ama cesaret verdiğiniz için teşekkür ederim, demek ki sporla da küçülüyor.
 
kilo vermelisiniz bence.

160 boy için 95 beden ölçüsü çok fazla. sırtınız da yağlı ki üst bölgeniz kilolu.

göğüs ve sırt kaslarını çalıştıran hareketler yaparsanız kan dolaşımı artacağından bi miktar bölgesel zayıflama olur. kg olarak fazla değilsiniz ama bu kadar beden ölçüsü fazla gerçekten. bir de göğüs sıkılaştırıcı egzersizler yapın dikleştikçe daha küçük gibi gelir insana. sarkık olunca önünde langır lungur zorlar.
 
Formülü bulan varsa beni de etiketlesin, spor, soğuk kompres ne varsa yaptım üzerine bir de doğum yaptım daha da kötü oldu, olmaya da devam edecek. Doktorlardan bıkmış olmasam yarın gidip ameliyat olucam. Bir iki seneye kafayı toparlarsam koştur koştur gidip ameliyat olucam. Kilomdaki 5 kilo sadece göğüstür herhalde.:işsiz:
 
X