emerken yutkunuyorsa içiyordur. Memelerde sertlik varsa süt kanalı tıkanıksa emerken masaj yapın akışı rahatlatır. Emzirdikten sonra gazını alın, omzuna yatır sırtına pat pat vur gaz çıkarsın. Emzirirken başı daha yukarda kalsın yani dümdüz yatar gibi emmesin.
Bir saat bir memeyi emzirin diğer saat diğer memeyi emzirin.
Örneğin sağ memeyi emmeye başladı önce ön süt sonra doyurucu süt gider. Hemen meme değişikliği yapıyorsan sadece ön sütü alır o da daha su yoğunluklu olduğu için midesi şişer doymaz. Bir memeyi tam boşaltsın bitsin, bir saat sonra diğer memeyi tam boşaltsın. Şimdi alıştırmaya çalıştığınız için her istediğinde emsin.
Geceleri de iki ya da üç saatte bir emzirin. Gece de her meme sonrası gazını alıp altını değiştirin.
Emzirirken bir kat soy mesela yelek varsa çıkar terler huzursuzlanır. Senin sıcaklığın, emerken harcadığı enerji terletir.
Bol bok suyunu iç, kuruyemiş sebze meyve protein karbonhidrat hepsinden tüket sütün kalitesi için.
Dut kurusu, tahin müthiş süt yapar. Doktordan vitamin takviyesi sor kendin için de çocuk için de faydalı olur. Kendin yoğurt/ süt tüketmeyi ihmal etme.
Kimyasal her şeyden uzak dur, doğrudan bebeğe zarar. Eşin sütünün olmasını bebeğin emmesini istiyorsa sana müthiş iyi davransın. Çocuğu için en büyük yatırım bu. Hem mama parasından da kurtulur
Her gün muhakkak beş dakika bile olsa al kucağına dışarı çıkın. İkinize de iyi gelir.