göbek yağları

kızlar bu göbek yağlarını nasıl eritebiliriz artık çok sıkıldım göbeğimden biran önce kurtulmak istiyorum.2 defa doğum yaptım ilk doğumumdan sonra önceki kiloma hemen döndüm ama bu ikinci hamilelikte aldığım kilolarımı fazla veremedim.ne yapmam gerekiyor bi fikriniz varmı çok yemekte yemiyorum hep aynı kilodayım ne alıyorum ne de veriyorum

Ayni dertten muzdaribim canim ve ben bi dogum yaptim ikinciyi düsünmek bile istemiyorum aslinda 1-2 kilo fazlam var ama hamilelikten sonra sanirim yapim degisti bir iki kilodan fazlasi tamamiyle göbek ve yanlarda toplanmis durumda benimde en sevmedigim sey yanlardan fiskiran yaglaar.Bi ara azfalan iyip bi kac kilo verdim ama hemen geri aldim ve aynen senin gibi 60-61 takilip kaldim ne ileri ne geri sanirim metabolizmamiz durdu.Aslinda isin basit yolu az iyicez ve birazda spor:)Sanirim spor olmadan biu is olmaz hamilelikte genisleyen karin dogum sonrasi sonmus balon gibi oluyo toparlamak icin spor en önemliside mekik hareketleri sart ama ben sanirim bu konuda cok tembelim tamam yapicam deyip karar aliyorum bir iki gün yapip sonra birakiyorum3 gündür evde yine biseyler yapiyorum ve suan her yanim agriyor insallah devamini getirebilirim

kizlar benim de 4 aylik bebegim var hamilelikte 15 kilo aldim, fakat dogum normal dogum yapttim ama kilom hep kaldi hele göbek ve yanlar pskolojim bozuluyor ya aynaya bakina ( ya emziriyorum regle de olmuyorum acaba olunca kac kilo gider bir fikri olan varsa lutfen söylesin....

fikri olan yok mu yaa!

kızlar öncelikle göbeğinizden krtulmanız için kararlı olmanız gerekiyor.
günde 30 ile başlayıp günden güne artarak 50-60 hatta çekebiliyorsanız 100 kadar mekik çekmek göbek için birebir.
Gece yatarken de okaliptüs yağı ve lahana yağı+limon suyuyla yapacağınız karışımı göbeğinize masaj yaparak yedirir ve streçle sararsanız emin olun faydasını görürsünüz...

ESPRIT .!.:

kızlar öncelikle göbeğinizden krtulmanız için kararlı olmanız gerekiyor.
günde 30 ile başlayıp günden güne artarak 50-60 hatta çekebiliyorsanız 100 kadar mekik çekmek göbek için birebir.
Gece yatarken de okaliptüs yağı ve lahana yağı+limon suyuyla yapacağınız karışımı göbeğinize masaj yaparak yedirir ve streçle sararsanız emin olun faydasını görürsünüz...

Genişletmek için tıkla...

bu söylediğiniz yağlar gerçekten işe yarıyor mu?yan yağlarada etki der mi acaba?

canlarım göbeğinizi eritmek için şunları yapın
1-) Hergün göbeğinize vücut kremiyle masaj yapın
2-) Dans edin. Mesela ben hergün dans ederim yemekten sonra çok eğlenceli oluyooo tey tey özellikle oryantal
3-) Yemeklerden sonra 10 kere falan zıplayın.Enerjiniz artar.Daha hareketli olur daha hızlı yağ yakarsınız
4-) Günde bikaç kere hızlı hızlı nefes alıp verin..Nefes alıp vermek bile kalori yaktırıyo

HADİ KOLAY GELSİİİİN