Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaslar aslında kilim gayet yerinde boyum 1.72 kilom ise 60 fakat göbeğim ve yanlarim çok fazla kollarimda çok iri askılı faln giyemiyorum nasıl eriticem bunları diyet yapincada yüzüm Çöküyor ne yapmak gerek
Bölgesel zayıflama diye bir şey olmadığını düşünüyorum fakat fitness yaparak kollarını sıkılaştırabilirsin. Vücut yağ oranını ölçtürüp düzgün bir salona gidip hocaya derdini anlat, sana uygun yağ yakımı programı versin sonrada sıkılaştırmaya geç. En geç 5-6 ay sonra gözle görülür fark olacaktır emin olabilirsin.
