• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!

Bu arada ben +350 gram ile almış bulunmaktayım. Neyse adım cezalarımı tamamlarım. 🫠 Bu hafta full uyum inşallah
 

Eklentiler

  • 1000011309.webp
    1000011309.webp
    10,2 KB · Görüntüleme: 27
Kahvaltı: yarım simit, biraz patates kızartması, hindi füme salatalık zeytin fındık ezmesi (biraz kaçamaklı oldu)
Ara: Türk kahvesi + kuru incir
Akşam henüz yemedim ama salata ve çorba ile dengelemeye çalışacağım
 
Akşam yemeğim. Bugün kahvaltıyı erken yapınca acıktım. Sabah kahvaltımı çekmemişim, dünküne benzer yumurtalı avokadolu bir kahvaltı yaptım.
 

Eklentiler

  • IMG_9820.webp
    IMG_9820.webp
    75,4 KB · Görüntüleme: 14
Selamlarrr 😙
Sabah tam buğday ekmeği ile tost, çay, salatalık ile kahvaltı yaptım.
Öğlen sade kahve ve badem yedim.
Akşamda mercimek çorbası ve salata yemeği düşünüyorum.
Bu saate kadar da 1 litre su içtim 🌸
 
Hastalıklarla uğraşıyordum göz enfeksiyonu sonra işte oğlum ateşler içersindeydi inip kalkıyordu😑doktor ilaç falan derken anca toparladik biraz toparlayincada buraya uğradim zaten
Hoş geldiiiin
Geçmiş, gitmiş olsun. İnsan kendi hastalığını bir şekilde atlatıyor da çocuk mevzu bahis olunca çok zor ya 😔
 
Selam kızlar
sabah tam buğday lavaşinda sandviç(marul,domates,hindi füme, kahvaltılık sos, labne, siyah zeytin vs)
Ara da orman meyveli yulaf lapası
Akşam 4 parça tavuk tenders, patates kızartması (baya fazla oldu)
Ama istanbuldaydım yediğimi yaktım bence 🫠
 

Eklentiler

  • 1000011331.webp
    1000011331.webp
    17,3 KB · Görüntüleme: 7
Hoş geldiiiin
Geçmiş, gitmiş olsun. İnsan kendi hastalığını bir şekilde atlatıyor da çocuk mevzu bahis olunca çok zor ya 😔
Hoş buldum sağol😕Öyle maalesef oğlum ateşlenince çok kötü oluyor ya kendine yer bulamiyor çocuk titreme geliyor öyle olunca da bende çok kötü oluyorum ateşi düşene kadar dört dönüyorum evde🥹
 
Orenda Orenda
Kahvaltı : her zaman yediğim şeyler. Domates salatalık, peynir zeytin, tahin pekmez, biber, 1 çk çörek otu, yeşillik
Öğlen:tavuklu havuçlu salata
Ara:1 hurma 1 kayısı
Akşam : 1 kepçe çorba, sebze türlü, cacık

Normalde 1 ara öğün hakkım daha var ama ben yemem sanırım
 
Back
X