- 13 Ocak 2020
- 44.571
- 167.939
- 33
-
- Konu Sahibi Yakud-u Anka
- #601
Ben kaçtı. Farkettiniz mi?
Ay bende de o ruh hiç yok .Sağlıkla beslenme topiğine de yazdım beni de motive edin diyeOzaman canım zor olmazsa sen ayarla söyle biz uyalim bende yönetici ruhu yok yarın birgün unuturum yazmayı boslarim ama sen dersen uyarım
Kaçma mervos gel burayaBen kaçtı. Farkettiniz mi?
Ha ha .Sağlıklı beslenme deyince tüydünBen kaçtı. Farkettiniz mi?
Ya litfen ben sağlıklı beslenmiyim litfeenKaçma mervos gel buraya
Ben bugun 2 bardak su içtim yatmadan da 3 bardak içmeye çalışıcam sizde eksiklerinizi tamamlayin hadi bakalımAy bende de o ruh hiç yok .Sağlıkla beslenme topiğine de yazdım beni de motive edin diyeAma yarın hatırlatırım sana özellikle su iç diye
Bak ben seksü bir hatunum az yerim az içerim ablan star bebeğimYa litfen ben sağlıklı beslenmiyim litfeen
Çok ta içme gece gece yoksa tuvalete gitmekten uyuyamazsınBen bugun 2 bardak su içtim yatmadan da 3 bardak içmeye çalışıcam sizde eksiklerinizi tamamlayin hadi bakalımbukadar çıkıyor suan benden
Şekeri bırakıyorum bende artık meyve felan yiycem göbek bölgem yağlanmaya başladı yaBak ben seksü bir hatunum az yerim az içerim ablan star bebeğimizimden gel
Ama ben az öğün yerim günde 2 öğün kafi
Çok çeşit yemeyeceksin ekmek yok Şeker var bende onu yirimböyle devamm
Bugün içim yanıyor icesim var banane yaaÇok ta içme gece gece yoksa tuvalete gitmekten uyuyamazsınBende iki bardak içtim şimdilik yeter .Ben bi ara günlük 3 litre su içerdim .Onu uygulamaya geçeceğim yarın
Ben şeker kullanıyorumŞekeri bırakıyorum bende artık meyve felan yiycem göbek bölgem yağlanmaya başladı ya
Ben de ölçülerimi boyumu kilomu yazarım isteyen olursa almaya ve yemeye başladım farkındayım.Bak ben seksü bir hatunum az yerim az içerim ablan star bebeğimizimden gel
Ama ben az öğün yerim günde 2 öğün kafi
Çok çeşit yemeyeceksin ekmek yok Şeker var bende onu yirimböyle devamm
Bakalım başlayacağım yarın .Ben mutfakta kek tatlı yapmayı çok seviyorum ondan hep kilo alıyoruz eşimle .kocam da kızmaya başladı artık kilo alıyoruz diye .O yüzden artık bırakıyorum mutfağıBen şeker kullanıyorum
Ama tabi sağlık için bırakmak en iyisi ve mekik çek güzel topluyor
Ben de ölçülerimi boyumu kilomu yazarım isteyen olursa almaya ve yemeye başladım farkındayım.
Buraya kaydettik yazdığınıBakalım başlayacağım yarın .Ben mutfakta kek tatlı yapmayı çok seviyorum ondan hep kilo alıyoruz eşimle .kocam da kızmaya başladı artık kilo alıyoruz diye .O yüzden artık bırakıyorum mutfağıKociş ve ben sağlıklı beslencez tamamen
En azından buraya da yazdım ya en azından bu fikirden geri dönemem .Aslında 2-3 kilo fazlam var ama hepsi göbekte gibi.Sadece şekeri ve hamurişini çıkaracağım . .Aynen canım yazarım buraya da :)Buraya kaydettik yazdığınıyarın soracam ne yedin diye bol yoğurt yiyoruz spor yapıyoruz bir ki bir kii
Senin için güzel olur inşallah canımEn azından buraya da yazdım ya en azından bu fikirden geri dönemem .Aslında 2-3 kilo fazlam var ama hepsi göbekte gibi.Sadece şekeri ve hamurişini çıkaracağım . .Aynen canım yazarım buraya da :)
Iyi oldu bende bakayım kafam dagilsinmillet dizi izler ben buna baslıcam galiba