- 6 Eylül 2020
- 1.372
- 7.142
Nacizane en çok kim kilo verdi bence çok iyi bir şey değil herkesin yolu ayrıdır ve her kadın güzeldir
Ama çoğunluk farklı düşünüyor olabilir tabii. Diğer fikirler efso ama.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Gitsin yağlar gelsin kaslar hep birlikte başaralım hanımlar 💪💪
- Konu Sahibi Atart
- Başlangıç Tarihi
Ama çoğunluk farklı düşünüyor olabilir tabii. Diğer fikirler efso ama.
- 20 Temmuz 2014
- 5.167
- 14.691
Valla ustten bi baktım anam bunlar ne güzel görünüyorSağlıklı beslenirken;
Güncelleme :208-209-210-211-361-362-363-429. sayfada başka tarifler yer almakta ... Evet arkadaşlar merhaba... öncelikle size sağlıklı beslenmeyi benimsemenin hiçte zor olmadığını söylemek istiyorum.Kilo verme aşamasında mevzuyu diyet olarak görmek yerine alışkanlıkları değiştirip sağlıklı...www.kadinlarkulubu.com
canın abur cubur istediğinde söyle sana tarif veririm sağlıklı olandan
kopya çekerim burdan ama buraya da yaz meselâ yarın arada ne yaptın yedin ana öğünlerde yemek ne yapıyoruz falan Aynen öyle güzel olur
- 28 Nisan 2014
- 47.409
- 127.870
- 37
mesela bugün ne yediğimi yazayımValla ustten bi baktım anam bunlar ne güzel görünüyor
Aynen öyle güzel olur
sabah 2 haşlanmış yumurta
1 kase lor peynire yarım demet maydanoz doğradım
2 domates 3 salatalık 2 yeşil biber 7 zeytin
1 galeta
5 ceviz
arada kahve içtim 1 maden suyu
akşam da 2 tabak salata 2 bardak ayran ve 1 büyük tabak fırında sebzeli tavuk
gün içinde toplam 3.5 litreye yakın su içtim
- 4 Aralık 2017
- 735
- 947
- 28
Tabikide dediklerine katılıyorum ama rakabet iyidir Azime sebebiyet verirNacizane en çok kim kilo verdi bence çok iyi bir şey değil herkesin yolu ayrıdır ve her kadın güzeldir
- 20 Temmuz 2014
- 5.167
- 14.691
Aynen metabolizma hızı, yas vs değişken bi de tartı değil aslında ölçüm önemli. Mesela ben kolajene basladigimdan beri affedersin kabızlık çekiyorum ve acaip şiş hissediyorum muhtemelen spora devam ettikçe incelme olur ama tartıda bunu görmeyebilirim.Nacizane en çok kim kilo verdi bence çok iyi bir şey değil herkesin yolu ayrıdır ve her kadın güzeldir
Peppycooky in instada tuvalete çıkaran smoothiesini denicem
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.453
Ölçülerinden mi?Sizleri görünce utandım kendi halimden
- 20 Temmuz 2014
- 5.167
- 14.691
Superrr. Benim yumurta direk haşlanmış şekilde yiyememe problemim var sadece beyazını sirf diyet uğruna yesillendirip baharatlandirip yiyebilirim ya 'da bi ihtimal omlet .. Ara ogun yapmıyorsun o zaman sen bugün yani.
- 20 Temmuz 2014
- 5.167
- 14.691
Sıvayalım taş bebeklerim. Ilk tuğlayı en zayifimiz atsın
- 28 Nisan 2014
- 47.409
- 127.870
- 37
4 senedir günde 2 öğün yiyorum o şekilde kilo verdim buna da alıştım daha enerjik yapıyor insanı + ekmeği ve şekeri de kestim
doktorum evlere temizliğe gitmiyorsan ,inşaaatda çalışmıyorsan, sporcu değilsen, gelişim çağında değilsen ara öğüne ihtiyacın yok demişti
- 28 Nisan 2014
- 47.409
- 127.870
- 37
katılıyorum ,yağ oranı en fazla olan en çok kilo veren olacaktır haliyle sağlıklı sonuçta olmuyor o şekilde birde insan kendini bu hafta şu kadar kilo vermeliyim diye şartlamamalı , bu çok yıpratıcı birşey ... ayda 2 kilo verilse 1 yılda 24 kilo en güzeli bu, hatta şuna dikkat ettim bu hafta kilo verdim gibi + teşvik edici mesajlar gelince birbirimizi gazlarızNacizane en çok kim kilo verdi bence çok iyi bir şey değil herkesin yolu ayrıdır ve her kadın güzeldir
- 20 Temmuz 2014
- 5.167
- 14.691
Obur ve benim gibi yemeyi seven birileri için olması gerektiğini söylemeyi unutmuş4 senedir günde 2 öğün yiyorum o şekilde kilo verdim buna da alıştım daha enerjik yapıyor insanı + ekmeği ve şekeri de kestim
doktorum evlere temizliğe gitmiyorsan ,inşaaatda çalışmıyorsan, sporcu değilsen, gelişim çağında değilsen ara öğüne ihtiyacın yok demişti
- 20 Temmuz 2014
- 5.167
- 14.691
Kesinlkle değiyor lafı gelmişken ben şimdi alaman da melissimaerenkoy um güzel skinceuticals kampanyasını gormussundurK beauty bebekleri de asla unutmaz bir bir skincare junkie asla
seversin sen .bir de wtc nin yeni lansmanını yaptığı ürün de dikkatimi çekti - 4 Aralık 2017
- 735
- 947
- 28
Kilomdan
- 6 Eylül 2020
- 1.372
- 7.142
Beynime çip yerleştirdin diyen adam gibi olacağım ben de senin yüzündenKesinlkle değiyor lafı gelmişken ben şimdi alaman da melissimaerenkoy um güzel skinceuticals kampanyasını gormussundur
Aklımdan geçenleri okuyorsun çünkü hep - 6 Eylül 2020
- 1.372
- 7.142
Ben uzun açlıların faydası leptin salgılanması bir yana dursun üşeniyorum sürekli bir şeyler yemeye ya4 senedir günde 2 öğün yiyorum o şekilde kilo verdim buna da alıştım daha enerjik yapıyor insanı + ekmeği ve şekeri de kestim
doktorum evlere temizliğe gitmiyorsan ,inşaaatda çalışmıyorsan, sporcu değilsen, gelişim çağında değilsen ara öğüne ihtiyacın yok demişti
Ne yiyeceksem hepsini aynı anda yemek istiyorum. İyi kötü neyse yiyeyim bitsin. Hazırla uğraş çiğne zor iş ya Bulaşık fazla çıkmasını da sevmiyorum Tam omad kafası aslında. Erkek olsam kesin omad yapardım ama şuan 2 iyi gibi. - 20 Temmuz 2014
- 5.167
- 14.691
Eee skinjunki olmak bunu gerektirirBeynime çip yerleştirdin diyen adam gibi olacağım ben de senin yüzünden
- 6 Eylül 2020
- 1.372
- 7.142
- 20 Temmuz 2014
- 5.167
- 14.691
Devoted to , addicted to, attachted to her şey olur bacım.skincare aşkımız fly me to the moon a kadarSkincare addict de olabilir
- 6 Eylül 2020
- 1.372
- 7.142
Yumurta baştacı ya
Üniversitede ritüelim vardı. Sabahladımda saat 6 falan gibi insanlar daha uyanıp mutfağa gelmeden kendime mantarlı soğanlı ghee yağlı müko omlet yapardım ve glutensiz karabuğday ekmeğiyle yerdim. Normalde hiç ekmek fan görl değilim ama ah be onun ne tadı olurdu sonra biraz daha çalış ve sınava git ama saat 3 gibi falan onun hayaliyle çalışırdım efsoydu - 20 Temmuz 2014
- 5.167
- 14.691
Sevemiyorum abartmıyorum 20 yil kesin olmuştur haşlanmış ya da omlet şeklinde yemeyeli.. kokusu tadi yok yiyemiyorum protein olarak diyet olarak kayıp benim için ama aşamıyorum bundan sonra da yiyemem .yumurta girmesi gereken şeyleri max 2 ye indiriyorum kek mek tatlı işlerindeYumurta baştacı ya