- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Gitsin yağlar gelsin kaslar hep birlikte başaralım hanımlar 💪💪
- Konu Sahibi Atart
- Başlangıç Tarihi
- 20 Temmuz 2014
- 5.154
- 14.689
Teyzem çok sıkıntılı geçirdi ya ankara nin soğuğunda pencere açıp yatacak kadar ateş basıyordu eniştem mecbur başka odaya geçiyordu elinde sürekli yelpaze gezer. Urfaya bile ekim ve nisan dışında gelmez gelemez sıcaktan. Allah kolaylık versin inşallah hepinizeYani bana, çok amin...
- 20 Temmuz 2014
- 5.154
- 14.689
Nem çok pis ya ben nemi bol Akdeniz şehirlerinden birinde okudum uniyi. Kış yoktu zaten ama bahardan itibaren nefes almayı zorlaştıran nem yok mu nem bunalıma koyuyordu
- 20 Temmuz 2014
- 5.154
- 14.689
Ben 16 ağustosda ölçülerimin de yapıldığı salonda 62.5 çıkmıştım. Sonra diyete de tabi oldum. Kaçamak neredeyse hiç yapmadım ara ara birer isirik gofret yemisimdir.bi de dondurma. Bugün kıyafetsiz evde tartıldım 60.5. Salona gittim tayt askılı üst ve üstüne giydigim tshirtle 60.9 geldim .Ölçüm yapmadım ama incelme hissediyorum . Ay tamamlanınca ölçerler heralde
- 20 Temmuz 2014
- 5.154
- 14.689
- 20 Temmuz 2014
- 5.154
- 14.689
AhahaaaSabah tavuk diye sayıklayarak uyandımFatma giriğin bir filminde vahşi gibi yemesi vardı hah aynen öyle yedim tövbeler olsun akşamada ya çorba ya kahvaltı olur artık
sen öyle yazınca benim de gözümün önüne Erol Tas in tavuk yemesi geldi - 28 Nisan 2014
- 47.409
- 127.869
- 37
Kızlar sabah yağsız omlet yaptım lor peynirli, yanına yarım avakadoyu çok az limon karabiber ve tuz ile ezdim 1 dilim etimeğe sürdüm, yaptığım omletide onun üstüne koydum yanına minik domatesler antin kuntin birşey yaptım yani yanına da filtre kahve yaptım, akşam alinazik ve evde dünden kalanlar yemeği var
yanına da filtre kahve yaptım, akşam alinazik ve evde dünden kalanlar yemeği var
- 19 Ağustos 2008
- 17.832
- 53.744
Azimli ve hamaratsııınnKızlar sabah yağsız omlet yaptım lor peynirli, yanına yarım avakadoyu çok az limon karabiber ve tuz ile ezdim 1 dilim etimeğe sürdüm, yaptığım omletide onun üstüne koydum yanına minik domatesler antin kuntin birşey yaptım yani
- 28 Nisan 2014
- 47.409
- 127.869
- 37
Güzel baktığın için öyle görüyorsun teşekkür ederim canım benimAzimli ve hamaratsııınn
- 22 Ocak 2010
- 7.158
- 19.669
- 19 Ağustos 2008
- 17.832
- 53.744
Herkese selammm :)))
Yağmurlu biraz ferahlamış bir gün, mutluyum o yüzden
Sabah kahvaltıda bol yeşillikli omlet yaptım, yanında bir şey yemedim peyniri falan içine koyduğum için komple bir kahvaltı oldu. Öğlen iş yerinde biber dolması vardı, çorba içmedim, iki tane dolma yedim, bir minik kase de yoğurt. Şimdi de Türk kahvemi içeceğim. Eşim bugün izinli, benim yerime pazara çıktı o yüzden koşturmam yok bugün, akşam yemeğinde bir tabak yeşil mercimek yemeyi planlıyorum, birazda meyva, sizde nasıl gidiyor güzeller
Yağmurlu biraz ferahlamış bir gün, mutluyum o yüzden
Sabah kahvaltıda bol yeşillikli omlet yaptım, yanında bir şey yemedim peyniri falan içine koyduğum için komple bir kahvaltı oldu. Öğlen iş yerinde biber dolması vardı, çorba içmedim, iki tane dolma yedim, bir minik kase de yoğurt. Şimdi de Türk kahvemi içeceğim. Eşim bugün izinli, benim yerime pazara çıktı o yüzden koşturmam yok bugün, akşam yemeğinde bir tabak yeşil mercimek yemeyi planlıyorum, birazda meyva, sizde nasıl gidiyor güzeller
- 22 Ocak 2010
- 7.158
- 19.669
- 20 Temmuz 2014
- 5.154
- 14.689
Kızlar bugün modum düşük benim de. Anneannemin bende yeri cok çok farklıydı. Bugün vefatının 1.yıldönümü .. garibim çok üzgün.. sabahtan beri bisey yenmemiştim 1 saat önce susuz zeytinyağlı taze fasulye ve yoğurt yedim. Sabah eşimim bim forumdan aldığı milföy uzun boreklerden bi yarım tane yemiştim şimdi hatırladim. Sabah salona gidemedim belki 6 ya giderim
Yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz birlikten kuvvet doğuracağız inşallah ❤❤
Yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz birlikten kuvvet doğuracağız inşallah ❤❤
- 22 Ocak 2010
- 7.158
- 19.669
Başınız sağ olsun ve hoş buldum, teşekkür ederim.
- 19 Ağustos 2008
- 17.832
- 53.744
Başın sağolsun, nurda yatsın anneanneciğin
- 28 Nisan 2014
- 47.409
- 127.869
- 37
Rahmet diliyorum, nurlar içinde yatsın inşallah
mekanı cennet olsun... - 20 Temmuz 2014
- 5.154
- 14.689
Teşekkür ederim kızlar hepimizin ölmüşleri nurlar içinde uyusun..
Ben 6 seansına gittim. Başka hoca vardı antepli cıktı o da yine uc kişi olunca üçümüz normalde kardiyo olacakken reformer yaptık iyi oldu iyice ısındım buna da. 7 'ye doğru geldim az önce sade türk kahvesi içtim. Bisey yemem heralde artık. Yarın kızımın ameliyatini yaptirdigimiz şehre gidicez bende burnumu geniz etini göstericem tam kan sayım yaptırırım ac giderim
Ben 6 seansına gittim. Başka hoca vardı antepli cıktı o da
yine uc kişi olunca üçümüz normalde kardiyo olacakken reformer yaptık iyi oldu iyice ısındım buna da. 7 'ye doğru geldim az önce sade türk kahvesi içtim. Bisey yemem heralde artık. Yarın kızımın ameliyatini yaptirdigimiz şehre gidicez bende burnumu geniz etini göstericem tam kan sayım yaptırırım ac giderim - 22 Ocak 2010
- 7.158
- 19.669
Günaydın. 58.600 ile güne başladım.
İki gün sonra regl olacağım. Tatlı isteğimi tarçınlı süt kesiyor.
Sabah 6.30 kalkış- sirkeli su ardından da mis gibi sade kahve. :)
10.00-11.00 gibi haşlanmış yumurta ve bol yeşillikli lorlu salata ile kahvaltı yapacağım.
Güzel bir sabah harika bir gün olsun öyleyse
İki gün sonra regl olacağım. Tatlı isteğimi tarçınlı süt kesiyor.
Sabah 6.30 kalkış- sirkeli su ardından da mis gibi sade kahve. :)
10.00-11.00 gibi haşlanmış yumurta ve bol yeşillikli lorlu salata ile kahvaltı yapacağım.
Güzel bir sabah harika bir gün olsun öyleyse
- 19 Ağustos 2008
- 17.832
- 53.744
Günaydın hanımlar 
Cuma bugün pilim bitmiş gibi, sabah kahvaltıda küçük bir tost yaptım, korkunç yorgunum evde başka bişey yapasım gelmedi. 7 :15 de evden çıktım mahalledeki köpekleri toplayıp yürüyüş yaptım, oynayıp koklaşmaktan pek tempolu olmadı ama modumu toparladı en azından, 8:20 de işe geldim. Bu saate kadar yeterince su içmemişim takviye yapıyorum şimdi, bugünü tembel hayvan gibi ağır kanlı geçirmek istiyorum (idolüm kendisi)
Cuma bugün pilim bitmiş gibi, sabah kahvaltıda küçük bir tost yaptım, korkunç yorgunum evde başka bişey yapasım gelmedi. 7 :15 de evden çıktım mahalledeki köpekleri toplayıp yürüyüş yaptım, oynayıp koklaşmaktan pek tempolu olmadı ama modumu toparladı en azından, 8:20 de işe geldim. Bu saate kadar yeterince su içmemişim takviye yapıyorum şimdi, bugünü tembel hayvan gibi ağır kanlı geçirmek istiyorum (idolüm kendisi)