haklısın canım ama kilo vermek için zor bir ay önemli ola almamak kilomz korumak bile kar bizim içinBen de Ramazanın başından beri 200 gram verebildim sadece ama moralim bozuluyor. O kadar uğraşıp vermemek insanın sinirini bozuyor
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Iftar:
1 kase mercimek çorbası
2 kasik sehriye pilavi
2 kasik etli türlü
Bol bol salata
Biraz karpuz
Az biraz pide
Simdi yuruyuse çıkacağım
iftarında sahurunda güzel canım hemen toparlanmışsın maşallahKimse birsey yazmamis
Sahur:
1 haslanmis yumurta
Kepekli ekmekten tost
Biraz peynirli makarna
umarım bu durum geçicidir seninle'de sohbet etmek isterimslm kızlar sohbetinize ortak olamiyrm durumu amlistim zaten bir süre böyle olack neyse gele yediklerime
iftarda
sebzeli tava 3 kasil
2 kasık pilav
yarım kâse ezogelin çorba
yoğurtlu semizotusalata
bi isirik ekmek dün ilk defa susadim çok aşırı sickti
y:17emektn sonra kücük bi kâse muhallebi ymektn sonraki tatlı krzimi durdusdrMiyrm
hayda noldu sana öle aslında yazdıklarında bir sorunda yok ama sanırım tatlının önünü geçemiyorsunçok yedim ya sayfa yetmz diye bir seferde yazmadım ayrıca bir ceviz 5 tane badem bi dilim de karpuz yedim
sahurda
azcik peynir ve sade omlet bi çay kasgi kadr cikolata bi dilm ekmek
ohh be bitti en sonda:18:
sen bize katıldığın sürece biz herzaman destek oluruz tekrar hoşgeldin arkadaşımMerhaba bende dahil olmak istiyorum şu an ki kilom 74 boy ise 1.65 en az 15 kilo vermek istiyorum. .. drsteklerinizi esirgemeyin. ..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
öncelikle aramıza hoşgeldin dediklerine katılıyorum iyi ekip arkadaşlarla bu süreci daha güzel geçirebiliriz kendi adıma topiği açtığımda beri azmimden bir damla eksilmedimerhaba kızlar bende katılabilirmiyim aranızabaşka günlüklerde de yazmaya çalışıyorum ama kimse istikrarını koruyamıyor bigün var bigün yok herkes baktım siz herdaim aktifsiniz bende 2 aydan beri diyetteyim yanlız başıma destek olacak birilerini arıyo yanında bu saatten sonra :114: öyle işte
ohh harika spor olmuş ama sıcakda maf olmşsun ,senin menündeki tek sorun pilav, yemeğin dozunda ama pilavı biraz kaçırıyorsunSelam kızlar... anca gelebildim. Valla tartılmanın verdiği rehavetten sonra, yedim yedim.
Kötü yaptım suçumu biliyorum. Ama dün bütün gün banka işleriyle uğraştım 8 tane bankayı yürüyerek tek tek dolaştım. Hiç derman kalmadı o kadar zorlandım ki akşam 6 dan sonra ellerim titredi artık neyseee kendimi kandırmak icin mazeret buldum sanırım. Yediklerime geleyim
İftar yarım kepce kadar mercimek çorbası, iki kaşık taze fasulye veee iki servis kaşığı Şehriye pilavı. Bir bardak ramazan şerbeti.. ara iki top dondurma. Sahur iki kaşık Şehriye pilavı uc dilim ekmek cok az peynir. Bir bardak ayran su 1.5 litre olmuştur. 30 da mekik çektim:))) pilavın yarım kaşığı bari gitsin diye...
öncelikle hoşbuldum kızlarne kadar güzel herkes ne yerse yazıyo ben yerimi buldum sanırım:26: bu arada benim diyete başladığım gün açılmış bi günlük sanırım aynı günde başlamışız bende başladığımda 95 kiloydum şimdi 81 kiloyum hayatımda ilk defa bu kadar çok kilo almıştım bi an önce dur demeliydim ve o an verdiğim kararla diyete başladım aralardaki bir iki kaçamağı saymassak ogün bugündür diyetteyim ve bu diyet 65 kilo olana kadar devam edecek:128: önceleri 70 yeter diyodum boyum 1.75 çünkü zayıf olmasamda normal görünürüm diyodum çünkü ideal kilo aralığım 76-56 arası ama buraya üye olduktan ve kızların azmini gördükten sonra daha bi sıkı sarıldım diyete şimdi hedefim 65 inşallah en yakın zamanda göreceğim tartıda 65 i ayyy çok konuştum kusura bakmayın artık
insallah canım herşey senin elindeHosbuldum teşekkür ederim bakalım bende bugün niyetlendim diyete ... :) bu sefer bozmak yok :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
yani dedimya almayıp kilonu korusan yeter sonra sen yine bizi sollarsınyeni geln arkdaslar. hosgelmisler yaa tastatlicadi napcm bilmiyrm bu tatlı krizini zatn haftaya hiç umudum yok ben almiyim de insallh vermsemde olur
insallah canım herşey senin elinde
yani dedimya almayıp kilonu korusan yeter sonra sen yine bizi sollarsın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?