Gerçekden varmı karar azimli iki gün sora pes etmeyen biri ?varsa buyursun gelsin...

tassyyy .!.:
gülşencim koptun gidiyosun bakıyorumda tebrik ederim seni :)
Genişletmek için tıkla...
saol tatlm artk daha cok kopcam ins kalori sayimina basladim :-)
tassyyy .!.:
geçen hafta; 74
bu hafta;74
hedef; 65

olmadı bu hafta olmadı :( bi düzen tutturamadım ama bu yeni ayı yeni güzelliklerle karşılamak için başladım yine bakalım artık :(
Genişletmek için tıkla...
canm almamissin cokskr ya uzulme biz burdayiz :-)

eddaxy .!.:
selam canlar.. kilo bildirimi 65.
sabah 1 yemek kaşığı kadar lor. az zahter, 1 yumurta..
öğlen bir kase döğmeli yoğurt çorbası. sonrasında keyif yapayım dedim kapuçino içiyorum. ara yapmayacam tabiki.. akşama ne yerim bilmiyorum.. öperim herkesi:)
Genişletmek için tıkla...
ohhh affiyt olsun tatlim bol keyfli gunler
 
monumu yazayim bende kizlar tam 1137kalori aldm
sabah bir yumurta bir domates bir salatalk bir dilim ekmek bir cay kasigi bal
ara birtane elma
ogle 5 kask makarna ve salata
ara 38gr browni :( 4 kask yogurt
aksam yarim elma yarim seftali iki kask kabah yemegi
ara cay
spor 1 saat ev isi 300ip jillian 1.level 5.gun
 
kizlar iyi aksamlar k.bakmayin anca girdin ama bugun cokkkkk isim vardi ustune utu yaptim simdi oturuyorum resmen tukendim kizlar ben asiri temizlik yapiyorum bu aralar nolcak halim bilmiyorum neyse tablo icin kusura bakmayin emi yarin ilk isim tabloyu hazirlamak insallah simdi bi dus almalik gucum var sonrasinda hemen yaticam
 
usriyusra .!.:
günaydın kızlar hepiniz iyisiniz inşallah
bugün mekign dinlenme günü sebebiyle spor olarak da dinlenym dedim arti bi de benim rahatsızklar bitmiyor sürekli idrar yollarmdan rahatsızsm kasıklarm çok ağrıyor,.
Ev telasi da var evi taşıyorum hemde bursaya Tatlıcadi bir gün görüşmek isterdim aslında ama nasip ışte..
en önemli kısma gelelim benim kilo da durdu anlamadim duraklama dönemi mi yoksa çok dikkat etmedgmdn dolayı midr onu düşünüyorum
Genişletmek için tıkla...
ayyyy bende isterdim nasip boylemis hayirdir canim tayin mi cikti neden bursa gerci harika bir yer simsididen hayirlsi olsun umarim seve seve gidiyorsundur kolay gelsin bizi birakmicaksindir insallah
 
TASTATLICADIM .!.:
ayyyy bende isterdim nasip boylemis hayirdir canim tayin mi cikti neden bursa gerci harika bir yer simsididen hayirlsi olsun umarim seve seve gidiyorsundur kolay gelsin bizi birakmicaksindir insallah
Genişletmek için tıkla...
sağol canim ay yok ya esimin burda çalıştığı ış yeri bursada da actilar yani eşim eleman olarak gidecekdi ama dükkanı inşallah alıyoruz ve oraya yerlescz hayirlsxla
bu arada sizi bırakm aynen devam
sadece bu aralar duzensz gircem

bütün gün hastaydm doğru dürüst bir şey yemedim
 
gulsen1903 .!.:
monumu yazayim bende kizlar tam 1137kalori aldm
sabah bir yumurta bir domates bir salatalk bir dilim ekmek bir cay kasigi bal
ara birtane elma
ogle 5 kask makarna ve salata
ara 38gr browni :( 4 kask yogurt
aksam yarim elma yarim seftali iki kask kabah yemegi
ara cay
spor 1 saat ev isi 300ip jillian 1.level 5.gun
Genişletmek için tıkla...
sporun da menunde güzel
 
TASTATLICADIM .!.:
M erhaba kararlı azimli tutttuğunu koparan güçlü bayanlar benim birlikde yaklaşık 15-17 kilo verme yolculuğumda birbirimize güç azim hırs ve sabır ile kilo verebilecek, koştur koştur değilde sağlıklı beslenerek spor yaparak herşeyden önce birbirimize hep yukarı motive edecek yol arkadaşları arıyorum lütfen böyle biriyseniz yola çıkalım yoksa ben kendim çalıp kendim oynamaya razıyım

[table="width: 400, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]kullanıcı adı[/td]
[td]hedef kilo[/td]
[td]başlangıç[/td]
[td]g.haftadaki kg[/td]
[td]şimdiki kg[/td]
[td]haftalık giden/gelen kg[/td]
[td]top.giden kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]TASTATLICADIM[/td]
[td]60[/td]
[td]77.6[/td]
[td]71[/td]
[td]71,000[/td]
[td]0,00[/td]
[td]6,600[/td]
[/tr]
[tr]

[td]vienna[/td]
[td]54[/td]
[td]59[/td]
[td]58[/td]
[td]izinli[/td]
[td]izinli[/td]
[td]1,000[/td]

[/tr]
[tr]



[td]usriyusra[/td]
[td]55[/td]
[td]74[/td]
[td]64,7[/td]
[td]65,0[/td]
[td]+300 [/td]
[td]9,000[/td]

[/tr]
[tr]

[td]fezay[/td]
[td]70[/td]
[td]90,800[/td]
[td]88,[/td]
[td]???[/td]
[td]???[/td]
[td]2,800[/td]
[/tr]
[tr]

[td]eddaxy[/td]
[td]60[/td]
[td]66[/td]
[td]66,2[/td]
[td]65[/td]
[td]1,200[/td]
[td]1,000[/td]



[/tr]
[tr]

[td]Maviay1[/td]
[td]69[/td]
[td]86,700[/td]
[td]84,500[/td]
[td]84,600[/td]
[td]+100[/td]
[td]2,100[/td]

[/tr]
[tr]

[td]tassyy[/td]
[td]65[/td]
[td]95[/td]
[td]74[/td]
[td]74[/td]
[td]0,00[/td]
[td]21,000[/td]


[/tr]
[tr]

[td]medeo[/td]
[td]56[/td]
[td]63,5[/td]
[td]62,2[/td]
[td]izinli[/td]
[td]izinli [/td]
[td]1,300[/td]




[/tr]
[tr]

[td]gulsen1903[/td]
[td]60[/td]
[td]77,800[/td]
[td]74,800[/td]
[td]74,200[/td]
[td]600[/td]
[td]3,600[/td]




[/tr]
[tr][/tr][/table][table="width: 400, class: grid, align: center"]

[/tr][/table][table="width: 400, class: grid, align: center"][tr][/tr][/table]
Genişletmek için tıkla...


günaydın kızlar söz verdiğim gibi günün ilk saati tablomuzu yayınlıyorum yalnız fezay 2 hafta üst üste bildirim yapmadı haberde vermedi izinli olayım diye umarım ciddi bir sorun yoktur eski arkadaş olduğu için biraz daha bekliyelim diyorum neyse bu hafta tablo pek parlak değil en azından benim için...

haftanın birincisi EDDAXY 1,200 gr ile tebrik ederim devamı hep gelsin inşallah
haftanın ikincisi gülsen1903 600 gr ile senide tebrik ederim devamı hep gelsin inşallah

malesef kilo veren arkadaşlarım bu kadar kilosunu koruyan ve az da olsa kilo alan arkadaşlarım üzülmek yok yola devam başar caz eninde sonunda..
 
usriyusra .!.:
sağol canim ay yok ya esimin burda çalıştığı ış yeri bursada da actilar yani eşim eleman olarak gidecekdi ama dükkanı inşallah alıyoruz ve oraya yerlescz hayirlsxla
bu arada sizi bırakm aynen devam
sadece bu aralar duzensz gircem

bütün gün hastaydm doğru dürüst bir şey yemedim
Genişletmek için tıkla...
bizi bırakma mana sevindim eşinin işi hayırlı olsun umarım çok mutlu olursun ev buldun mu bursadan??? senin için yapabileceğim birşey varsa yapabilirim evlerimiz yakınsa çocuğuna bakarım rahat toparlan, bu arada geçmiş olsun canım
 
TASTATLICADIM .!.:
bizi bırakma mana sevindim eşinin işi hayırlı olsun umarım çok mutlu olursun ev buldun mu bursadan??? senin için yapabileceğim birşey varsa yapabilirim evlerimiz yakınsa çocuğuna bakarım rahat toparlan, bu arada geçmiş olsun canım
Genişletmek için tıkla...
sağol canım düşünmen yeter evet ev bulduk çok zor yaevler bulunmuyor olsa da kiralar çok yüksek fiyatları
su an buca da oturuyorum zanetmyrm yakn olalim
 
tatlıcadi tabloyu tam göremyrm ellerine sağlik herhalde dün ağrıdan karnim çok şişmiştı ki tartı da öyle çıktı ama bu sabah öyle değil di neyse
Kahvaltim
1.5 dilim çavdar ekmeğine hiç dayanamyrm
1. haslama yumrta
25 gr suzme peynir
1 köz biber
yarm domates
hepinize afiyet olsun bol eksli günler
 
günaydın kızlar
dün bi gittim bi daha gelemedim iş çok müşteri çookk hayırlısı
dün öğlen çok acıktım ama yoğunluktan bir gofret yedim bastırsın diye,
akşam üstü saat 4,30 gibi 2 kaşık şehriye çorbası, çok az kızartma ve bir dilim ekmek yedim
gecede dondurma yedim yaa
su : 2 litre kesin olmuştur
spor onca koşmaca ve 4 katı onlarca defa inip çıkmanın ardından mecalim kalmamıştı zaten sabahki 20 dk yürüyüş yanıma kar kaldı..
 
kahvaltı
yarım simit bir minik poğça bir parça peynir cay
su şimdiden yarım litre oldu akşama kadar 3 yapıcam inşallah
 
çok yoğunsun masallah
kolay gelsin
maviay1 .!.:
günaydın kızlar
dün bi gittim bi daha gelemedim iş çok müşteri çookk hayırlısı
dün öğlen çok acıktım ama yoğunluktan bir gofret yedim bastırsın diye,
akşam üstü saat 4,30 gibi 2 kaşık şehriye çorbası, çok az kızartma ve bir dilim ekmek yedim
gecede dondurma yedim yaa
su : 2 litre kesin olmuştur
spor onca koşmaca ve 4 katı onlarca defa inip çıkmanın ardından mecalim kalmamıştı zaten sabahki 20 dk yürüyüş yanıma kar kaldı..
Genişletmek için tıkla...
 
gulsen1903 .!.:
monumu yazayim bende kizlar tam 1137kalori aldm
sabah bir yumurta bir domates bir salatalk bir dilim ekmek bir cay kasigi bal
ara birtane elma
ogle 5 kask makarna ve salata
ara 38gr browni :KK43: 4 kask yogurt
aksam yarim elma yarim seftali iki kask kabah yemegi
ara cay
spor 1 saat ev isi 300ip jillian 1.level 5.gun
Genişletmek için tıkla...
gayet güzel canım menün, spor da iyiymiş izledim videoyu ben zaten anca izliyom :) icraat yok

TASTATLICADIM .!.:
günaydın kızlar söz verdiğim gibi günün ilk saati tablomuzu yayınlıyorum yalnız fezay 2 hafta üst üste bildirim yapmadı haberde vermedi izinli olayım diye umarım ciddi bir sorun yoktur eski arkadaş olduğu için biraz daha bekliyelim diyorum neyse bu hafta tablo pek parlak değil en azından benim için...

haftanın birincisi EDDAXY 1,200 gr ile tebrik ederim devamı hep gelsin inşallah
haftanın ikincisi gülsen1903 600 gr ile senide tebrik ederim devamı hep gelsin inşallah

malesef kilo veren arkadaşlarım bu kadar kilosunu koruyan ve az da olsa kilo alan arkadaşlarım üzülmek yok yola devam başar caz eninde sonunda..
Genişletmek için tıkla...
kilo veren tüm arkadaşları tebrik ederim kızlar... vermeyen ve benim gibi alanlarda ha gayret olacak bu iş olmalı yaniii

usriyusra .!.:
tatlıcadi tabloyu tam göremyrm ellerine sağlik herhalde dün ağrıdan karnim çok şişmiştı ki tartı da öyle çıktı ama bu sabah öyle değil di neyse
Kahvaltim
1.5 dilim çavdar ekmeğine hiç dayanamyrm
1. haslama yumrta
25 gr suzme peynir
1 köz biber
yarm domates
hepinize afiyet olsun bol eksli günler
Genişletmek için tıkla...
ooohhh kahvaltı süper valla canım bende balıkesirde yim cadıyla ikinizin arasındayım bigün bende buluşalım :)))))
bu sabah bende dünden bayağı bi eksik çıktım kayısı çayı farkı :))
 
arkadaşlarrr sonunda size tekrar kavuştum :D çok mutluyum :KK49: sitemiz değişmiş alışmam biraz zaman alacak ama öğreniriz problem değil:KK52: beni aranıza tekrar kabul ediyormusunuz???
 
ahhh canım eddaxy cim sağlık açısından çok daha iyiyim ama yoğun bir tedavi sürecinden geçtiğim için aldığım kilolarla kaldım yavaş yavaş vermem lazım artık gün gittikçe artıyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back