genetik olan basen ve kalçadan kurtulmayı başaranlar

Selenofil · 7 Ağustos 2015

Kızlar bu tibet egzersizi nedir ne işe yarar Allah aşkına bi salaga anlatır gibi anlatirmisiniz.:d

cranial · 7 Ağustos 2015

Hazal .!.:
Kızlar bu tibet egzersizi nedir ne işe yarar Allah aşkına bi salaga anlatır gibi anlatirmisiniz.:d

o nasil söz güzel bir bayana anlatir gibi anlatiyim :)
canim tibetin genclik pinari diye geciyo ilk hafta 3 tekrarla baslayip 2 ser artirip 21 tekrara ulasiyosun hareketler forumdaki tibetin genclik pinari adli topikte mevcut bir bak istersen. vadettikleri gençlik saglamasi nodulleri yok ediyo sac dokulmesini onluyo regli duzene sokuyo ben inanarak basladim bence sen de basla :)

Selenofil · 7 Ağustos 2015

cranial .!.:
o nasil söz güzel bir bayana anlatir gibi anlatiyim :)
canim tibetin genclik pinari diye geciyo ilk hafta 3 tekrarla baslayip 2 ser artirip 21 tekrara ulasiyosun hareketler forumdaki tibetin genclik pinari adli topikte mevcut bir bak istersen. vadettikleri gençlik saglamasi nodulleri yok ediyo sac dokulmesini onluyo regli duzene sokuyo ben inanarak basladim bence sen de basla :)

Vayy canimsin :KK60:

Çok teşekkür ettim tatlım :KK68:

cranial · 7 Ağustos 2015

Hazal .!.:
Vayy canimsin
Çok teşekkür ettim tatlım

rica ederim baslarsan haberimiz olsun :))

Selenofil · 8 Ağustos 2015

cranial .!.:
rica ederim baslarsan haberimiz olsun :))

Tabikide tatlım en yakin bi zamanda yazmayı düşünüyorum :KK60:

cranial · 8 Ağustos 2015

Hazal .!.:
Tabikide tatlım en yakin bi zamanda yazmayı düşünüyorum

bekleriz :))

cranial · 8 Ağustos 2015

9/21 :)))))
tibeette 5 tekrarin ilk gunu hadi hayirlisii :))

cranial · 10 Ağustos 2015

10/21 durmak yokk :)))

cranial · 11 Ağustos 2015

11/21 :)))) ee yok mu mücadeleyi seven hanimlarrr

_bulut_ · 14 Ağustos 2015

callanetıcs yapmak ıstıyorum vıdeolara ulaşamıyorum yardım eder mısınız lutfennnn :cry:

cranial · 14 Ağustos 2015

_bulut_ .!.:
callanetıcs yapmak ıstıyorum vıdeolara ulaşamıyorum yardım eder mısınız lutfennnn

ay canim keske olsa bende ben videodan yapmıyorum ezberlemistim video silindi bilgisayarimdan malesef

cranial · 18 Ağustos 2015

13 /21 :))))

cranial · 2 Ocak 2016

nasil gidiyor kizlaaaar

cranial · 2 Ocak 2016

rdlpstck .!.:
ben akşamları 1 saat yürüyorum canım değişiklik olursa söylerim ama yürümek psikolojik olarakta iyi geliyor tabi yer de olması lazım

Canım yürüyüşle eriyo mu bacaklar

Gizem nur · 2 Ocak 2016

Ben artik bıraktım. Incelmiyor bacak inceliyor gibi ama bunda tik yok

Merakli9 · 8 Ocak 2016

Marhaba ,yeni üyeyim.ben 13 /21 callenitecs yaptım.basenlerim değişmedi ya.sizin şu an nasıl.

cranial · 8 Ocak 2016

Merakli9 .!.:
Marhaba ,yeni üyeyim.ben 13 /21 callenitecs yaptım.basenlerim değişmedi ya.sizin şu an nasıl.

canim merhaba öncelikle. yeni mi basladin callaneticse ve basen kalca olcun nedir acaba

Merakli9 · 9 Ocak 2016

Merhaba, 3 haftadır yapıyorum .toplam 14 kere yaptım.ölçülerim aynı.kalça 94 tü hala 94basen ölçmedim amagözüme daha büyük geliyor, yanlış mı yapıyorum.belimde 74 tü 72 olmuş.sadece yürürken sllanırdı.şimdi daha sıkı sanki.sallanmıyor.o kadar zorki hareketler.bu kadar zorlamaya ve bu güzel yorumlara rağmen bende neden hiç değişme yok diyorum.motivasyonun çok düştü. :KK43:

cranial · 9 Ocak 2016

Merakli9 .!.:
Merhaba, 3 haftadır yapıyorum .toplam 14 kere yaptım.ölçülerim aynı.kalça 94 tü hala 94basen ölçmedim amagözüme daha büyük geliyor, yanlış mı yapıyorum.belimde 74 tü 72 olmuş.sadece yürürken sllanırdı.şimdi daha sıkı sanki.sallanmıyor.o kadar zorki hareketler.bu kadar zorlamaya ve bu güzel yorumlara rağmen bende neden hiç değişme yok diyorum.motivasyonun çok düştü.

Canım daha yeni sayilirsin ilk 7sini zaten hareketleri kavramak olarak düşün ve devam et kalca basende en iyi spor bu cunku. senin yine iyiymis benim tam 102 kalcam :KK43:

suan yapamiyorum callanetics evde değilim ama coook seviyorum biran once yapmak ixin gun sayıyorum sen de borakma gelismelerden haberdar et lütfen :)

Merakli9 · 10 Ocak 2016

Tamam canım, ben bir hafta da zımba denincem.bu basen gidecek arkadaş.

genetik olan basen ve kalçadan kurtulmayı başaranlar

❤

Guru

❤

Guru

❤

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

Benzer Konular