Çok şiddetli bel sırt ağrısı icin doktora gittiğimde belde boyunda baskı olduğunu fizik tedaviye gitmemi söyledi. Kısıtlı imkanlar yüzünden gidemedim. Bu ağrıları gidermek ve sağlıklı bir vucuda sahip olmak için hangi spor egzersizlerini yapmalıyım. Tabi güzel görünümde icinde