Gece Yeme Sendromum:)

Alessa_ · 4 Temmuz 2015

Evet sevgili hanımlar

başlıktanda anlaşılacağı gibi gece yeme alışkanlığım var son 2 senedir
öyle böyle bir atıştırma değil bariz en kalorili ne varsa onları yiyorum ve yatıyorum
bunları yaparkende uyuyor oluyorum ya çoğu zaman bir gün boğulmassam iyidir
netten araştırdığım kadarıyla olayın psikolojik olduğu yazıyor.
çok stresli bir yaşantım var kendimle bile anlaşamıyorum.
çok fazla kilo aldım 4 yıl önce 45 kiloydum şu anda 73 kiloyum
mutsuzum,umutsuzum iyi hissetmiyorum.
her sabah şiddetli mide ağrısı ve bulantılarıyla uyanıyorum.
ne yapmam gerekiyor nereye gitmem gerekiyor.
bu kısır döngüden bir türlü kurtaramıyorum kendimi
yardımcı olun lütfen...

M e g g · 4 Temmuz 2015

Bende öyleydim gece 12de makarna pizza krep yapan biriydim bununla da kalmazdım üstüne birde tatlı yerdim
Baktım gittikçe kilo alıyorum akşam canım birşey istediğinde kahve içmeye başladım. Acıktıkça kahve içtim bu biraz olsun yeme isteğimi bastırdı. Canım tatlı istediğinde tarçınlı süt kakaolu süt içtim.
Baya zorlandım ama artık yemiyorum geceleri. En fazla dondurma.
Şimdi oruç tutuyorum iftar sonrası bile geç saatlerde birşey yiyemiyorum canım istemiyor artık:)
Birde akşam mekik çek koşu yap kendini yoracak sporlar yap o yorgunlukla uyuyorsun zaten:)

Sexingthecherry · 4 Temmuz 2015

Muhtemelen gun icinde yedikleriniz sizi aciktiriyor. Onlari gözden geçirin. Ornegin aksam 10 civari zararsiz diye yediginiz koca bir meyve tabagi insulin direncinizi etkileyip gece uykunuzdan ac uyandirabilir. Once gunduz saglikli beslenmekle ise baslayin bence, en az 3 hafta duzene koyduktan sonra hala devam ederse olayin psikolojik boyutu icin yardim alin.

Alessa_ · 4 Temmuz 2015

Meggieee .!.:
Bende öyleydim gece 12de makarna pizza krep yapan biriydim bununla da kalmazdım üstüne birde tatlı yerdim
Baktım gittikçe kilo alıyorum akşam canım birşey istediğinde kahve içmeye başladım. Acıktıkça kahve içtim bu biraz olsun yeme isteğimi bastırdı. Canım tatlı istediğinde tarçınlı süt kakaolu süt içtim.
Baya zorlandım ama artık yemiyorum geceleri. En fazla dondurma.
Şimdi oruç tutuyorum iftar sonrası bile geç saatlerde birşey yiyemiyorum canım istemiyor artık:)
Birde akşam mekik çek koşu yap kendini yoracak sporlar yap o yorgunlukla uyuyorsun zaten:)

meg sorun akşam değil zaten
gece lanet ettim artık kendime
saat 11 12 gibi yatıyorum
gece 2 3 gibi bir anda uyanıyorum ve mutfağa gözü kapalı gidiyorum yiyorum yiyorum yatıyorum
hani akşam uyumadan olan bir sorun değil

Alessa_ · 4 Temmuz 2015

Sexingthecherry .!.:
Muhtemelen gun icinde yedikleriniz sizi aciktiriyor. Onlari gözden geçirin. Ornegin aksam 10 civari zararsiz diye yediginiz koca bir meyve tabagi insulin direncinizi etkileyip gece uykunuzdan ac uyandirabilir. Once gunduz saglikli beslenmekle ise baslayin bence, en az 3 hafta duzene koyduktan sonra hala devam ederse olayin psikolojik boyutu icin yardim alin.

acıkma hissetmiyorum
saçma sapan bir alışkanlık
gece kalkıp tuvalete gitmek gibi bişey

aeben · 4 Temmuz 2015

Tattosum sorunun aclik degil zaten biliyorsun
Özeline yazdim Canim orda sana yardimci olacaktir merih hanim .

Neshve · 4 Temmuz 2015

tattoos_ .!.:
meg sorun akşam değil zaten
gece lanet ettim artık kendime
saat 11 12 gibi yatıyorum
gece 2 3 gibi bir anda uyanıyorum ve mutfağa gözü kapalı gidiyorum yiyorum yiyorum yatıyorum
hani akşam uyumadan olan bir sorun değil

Benim bi komşum böyle gece yiyerek 117 kiloya kadar çıktı. Ama o gündüz çok dikkat ediyordu. Yazık gece yediğiyle alıyordu. Kocasu mutfak kapısını kilitliyordu artık her gece.. Çözüm oldu mu dersen, malesef. Eşinin unuttuğu oluyordu çünkü. Sonuö olarak Allah irade güç kuvvet versin

Alessa_ · 4 Temmuz 2015

uzum328 .!.:
Benim bi komşum böyle gece yiyerek 117 kiloya kadar çıktı. Ama o gündüz çok dikkat ediyordu. Yazık gece yediğiyle alıyordu. Kocasu mutfak kapısını kilitliyordu artık her gece.. Çözüm oldu mu dersen, malesef. Eşinin unuttuğu oluyordu çünkü. Sonuö olarak Allah irade güç kuvvet versin

yakında benimde olacağım o
çok sinirim bozuluyor ya
gece yediğimi sabah ki mide ağrımdan anlıyorum

Neshve · 4 Temmuz 2015

tattoos_ .!.:
yakında benimde olacağım o
çok sinirim bozuluyor ya
gece yediğimi sabah ki mide ağrımdan anlıyorum

Hepimizin bağımlılıkları var, bağımlılığımız bu olsun. Bolca dua gerek sanırım

darkmore · 4 Temmuz 2015

tattoos_ .!.:
meg sorun akşam değil zaten
gece lanet ettim artık kendime
saat 11 12 gibi yatıyorum
gece 2 3 gibi bir anda uyanıyorum ve mutfağa gözü kapalı gidiyorum yiyorum yiyorum yatıyorum
hani akşam uyumadan olan bir sorun değil

Canim kendine aci
Bak resmen carpi iki olmussun
Ben hamile olmama ragmen gece birsey yemiyorum cok cok zararli cunku
Ne guzel eskiden incecikmissin
Acikiyorsan ve kendini tutamiyorsan yogurdun icine limon ve pul biber koyup karistir ye bari sen uyurken yaglarini yaksin hem de seni tok tutsun

M e g g · 4 Temmuz 2015

tattoos_ .!.:
meg sorun akşam değil zaten
gece lanet ettim artık kendime
saat 11 12 gibi yatıyorum
gece 2 3 gibi bir anda uyanıyorum ve mutfağa gözü kapalı gidiyorum yiyorum yiyorum yatıyorum
hani akşam uyumadan olan bir sorun değil

Aa uyurgezerlik gibi
Bi doktora danışabilirsin bunu

Wilma11 · 4 Temmuz 2015

Ben gece yemeye alismadim hic. Bide hamileyim kalkip da yemedim yani alismadim usenirim bence gece yemeyi kesşen daha iyi olur :)

Alessa_ · 4 Temmuz 2015

darkmore .!.:
Canim kendine aci
Bak resmen carpi iki olmussun
Ben hamile olmama ragmen gece birsey yemiyorum cok cok zararli cunku
Ne guzel eskiden incecikmissin
Acikiyorsan ve kendini tutamiyorsan yogurdun icine limon ve pul biber koyup karistir ye bari sen uyurken yaglarini yaksin hem de seni tok tutsun

acıkmıyorum ben rutine bağlamışım gözüm kapalı gidiyorum offf

Alessa_ · 4 Temmuz 2015

aslimen11 .!.:
Ben gece yemeye alismadim hic. Bide hamileyim kalkip da yemedim yani alismadim usenirim bence gece yemeyi kesşen daha iyi olur :)

kesemiyorum işte kesebilsem sorun yok
tamamen istem dışı bişey oldu bende
gitcem artık psikiyatriye

Sexingthecherry · 4 Temmuz 2015

tattoos_ .!.:
acıkma hissetmiyorum
saçma sapan bir alışkanlık
gece kalkıp tuvalete gitmek gibi bişey

bence sen yine de benim tavsiyemi dinle. Vucut seni uyandiriyor belli ki. Bunun biyolojik yönünü ekarte etmeden alışkanlık yada psikolojik bozukluk demek dogru olmaz. Doktora gitsen aynisini söyleyecek

Alessa_ · 4 Temmuz 2015

Sexingthecherry .!.:
bence sen yine de benim tavsiyemi dinle. Vucut seni uyandiriyor belli ki. Bunun biyolojik yönünü ekarte etmeden alışkanlık yada psikolojik bozukluk demek dogru olmaz. Doktora gitsen aynisini söyleyecek

offff daraldım artık
kendimle kavga etmekten kendimi aşağılamaktan

elifbursa86 · 4 Temmuz 2015

tattoos_ .!.:
Evet sevgili hanımlar

başlıktanda anlaşılacağı gibi gece yeme alışkanlığım var son 2 senedir
öyle böyle bir atıştırma değil bariz en kalorili ne varsa onları yiyorum ve yatıyorum
bunları yaparkende uyuyor oluyorum ya çoğu zaman bir gün boğulmassam iyidir
netten araştırdığım kadarıyla olayın psikolojik olduğu yazıyor.
çok stresli bir yaşantım var kendimle bile anlaşamıyorum.
çok fazla kilo aldım 4 yıl önce 45 kiloydum şu anda 73 kiloyum
mutsuzum,umutsuzum iyi hissetmiyorum.
her sabah şiddetli mide ağrısı ve bulantılarıyla uyanıyorum.
ne yapmam gerekiyor nereye gitmem gerekiyor.
bu kısır döngüden bir türlü kurtaramıyorum kendimi
yardımcı olun lütfen...

eskiden bende de vardı 5-6 sene önce ben kalkıp hep patates kızartıyordum, kendiliğinden geçti ama sıkıntılı bir durum ya

ThankfulNovember · 4 Temmuz 2015

Psikolojik bir vaka kesinlikle ,hekime gitmenizi öneririm.

Alessa_ · 4 Temmuz 2015

elifbursa86 .!.:
eskiden bende de vardı 5-6 sene önce ben kalkıp hep patates kızartıyordum, kendiliğinden geçti ama sıkıntılı bir durum ya

ben özel bişey yapmıyorum
mesela tatlı yediğimde 1 tanesi keser beni ama gece 5-6 tane yiyebiliyorum

-lotus- · 4 Temmuz 2015

Ruhsal bir durum sanırım sizinki, acıkmadığınız halde yediğinize göre.
Ben üşenirim o saatte vallahi, en büyük güzellik günahıdır ayrıca gece atıştırmak. İradeye hakim olmak lazım, mide kazınsa da akşam saat 7-8'den sonra yenmemeli.

Gece Yeme Sendromum:)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Her daim üye :))

İlk hedef 98, giden 9 kilo, gelen güzellik

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

İlk hedef 98, giden 9 kilo, gelen güzellik

Her dedigi cikan Nostradamus-more

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Oğlum,canımdan canımm

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Benzer Konular