Gece Acıkınca Ne Yemeli

tamam gece yemek zararlı biliyoruz 6 dan sonra akşam yemeğide yemiyoruz ki zaten çok acil kilo vermem lazım ama açlıktan uyuyamıyorum ufaktan meyve filan atıştırdım ama 1 saat önce yinede açlıktan uyuyamıyorum (( çözümü olan varsa yazabilir mi yani yatmadan önve ne tüketebiliriz bunları bi sıralasak?

mesela ben bir lokma ekmek peynir atıyorum ağzıma sonra beynime doydu mesajı gidiyor bir süre sonra , böylece idare etmeye çalışıyorum :) onun dışında birkaç tane ceviz ya da fındık yiyebilirsin, yararlı kolesterol için faydalı, hem sağlıklı olur hem de biraz tok tutar

kilo varmeyi hırs yaptım ama mecbur yicem yoksa açlıktan uyuyamicam biraz süt içtim ama kar etmedi

Benim 30 saniye önce yaptigim gibi koca bir dilim pasta yemiceksin o kesin

Ah ah canım sen mi ben mi?

Az önce 2 grissini kemirdim vallahi açlıktan ölücem..

Ayran çok iyi geliyor bu saatte hem serinletir hem tok tutar..

Bir de karpuz şişirir,o da iyi gelir..

En güzeli bu kada geç saatlere kalmamak..

Hayır bir aydır bir gram bile verebilseydim

ben mindivanın nar ekşili tuvalete çıkarıcı macununu yiyorum tok tutuyor hem de wc ye çıkarıyor eğer tuvalete çıkmada sorun yaşamıyorsan da bağırsaklarını daha çalıştırarak kilo verdiriyor, aktarlardan bulabilirsin, kullandığında bana dua ediceksin inşallah :)

o nasill birsey öyle ya?

deepinside86 .!.:

ben mindivanın nar ekşili tuvalete çıkarıcı macununu yiyorum tok tutuyor hem de wc ye çıkarıyor eğer tuvalete çıkmada sorun yaşamıyorsan da bağırsaklarını daha çalıştırarak kilo verdiriyor, aktarlardan bulabilirsin, kullandığında bana dua ediceksin inşallah :)

Genişletmek için tıkla...

hiç duymamıştım bi sorayım aktarlara

prometheus .!.:

Ah ah canım sen mi ben mi?

Az önce 2 grissini kemirdim vallahi açlıktan ölücem..

Ayran çok iyi geliyor bu saatte hem serinletir hem tok tutar..

Bir de karpuz şişirir,o da iyi gelir..

En güzeli bu kada geç saatlere kalmamak..

Hayır bir aydır bir gram bile verebilseydim

Genişletmek için tıkla...

asıl ben hiç veremedim o kadar yeşilçay spor diyett açlıktan klavyeyi yicem

http://www.kadinlarkulubu.com/tekrar-konular/290827-mindivan-nar-eksili-macun.html
http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/455105-form-macunlari.html

cnmlarım bu linkleri inceleyin ben çok güzel kilo verdim allah bu macunu yapanlardan razı olsun o derece yani. hem tok tutuyor hem zayıflatıyor, hem de içinde doğal şyler var mısır püskülü, biberiye gibi, ben faydasını gördüm bu sitede de bir çok konuda geçiyor araştırmanızı tasiye ederim

drbloond .!.:

asıl ben hiç veremedim o kadar yeşilçay spor diyett açlıktan klavyeyi yicem

Genişletmek için tıkla...

Sorma ben de1 gr veremedim..

Her sabah yarım saat spor yapıyorum,akşamları 45 dk yürüyorum..

Aç bilaç yaşıyorum,bugün öğle yemeği yerine bir kase yoğurt yedim..

Tartıda bir milimlik oynama yok çıldırcam artık 1 ay oldu yaaaa..

deepinside86 .!.:

http://www.kadinlarkulubu.com/tekrar-konular/290827-mindivan-nar-eksili-macun.html
http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/455105-form-macunlari.html

cnmlarım bu linkleri inceleyin ben çok güzel kilo verdim allah bu macunu yapanlardan razı olsun o derece yani. hem tok tutuyor hem zayıflatıyor, hem de içinde doğal şyler var mısır püskülü, biberiye gibi, ben faydasını gördüm bu sitede de bir çok konuda geçiyor araştırmanızı tasiye ederim

Genişletmek için tıkla...

ne kadar zamanda kaç kilo verdin

4ayda 10 kilo verdim

prometheus .!.:

Sorma ben de1 gr veremedim..

Her sabah yarım saat spor yapıyorum,akşamları 45 dk yürüyorum..

Aç bilaç yaşıyorum,bugün öğle yemeği yerine bir kase yoğurt yedim..

Tartıda bir milimlik oynama yok çıldırcam artık 1 ay oldu yaaaa..

Genişletmek için tıkla...

ben tartıdan ağlayarak indiğimi bilirim

selam kizlar, ben acikinca salatalik ve havuc yiorum. Tabi herzaman tutamiyorum kendimi ama cogu zaman boyle geciyor acligim

deepinside86 .!.:

4ayda 10 kilo verdim

Genişletmek için tıkla...

bu arada rejim yapmadım ama bu macun iştahımı kesti bi de troid yetmezliği var bende, yani troid rahatsızlığı olmayan biri daha çok da verebilir bence

drbloond .!.:

ben tartıdan ağlayarak indiğimi bilirim

Genişletmek için tıkla...

cnm bu dediğimi yap günde iki kaşık macun yiyeceksin, bi de düzenli yürüyüş yap, dilimli ekmek ye tam buğday, ekmeğini ekmek kızartma makinesinde kızartıp ye,acıkınca elma, salatalık, domates filan ye şişir karnını,

ben yıllarca kilolu gezdim, ben çektim yıllarca benim gibi çeken arkadaşlarıma faydam dokunsun isterim bir kişiye bile faydam olursa ne mutlu bana

aneaaaam koca bi naneli yoğurtlu ekmek yedim az önce
bi dünya da su içtim artık sabaha kadar burdayım

maries .!.:

aneaaaam koca bi naneli yoğurtlu ekmek yedim az önce
bi dünya da su içtim artık sabaha kadar burdayım

Genişletmek için tıkla...

oh naneli yoğurtta pek güzel olur afiyet olsun :)

deepinside86 .!.:

oh naneli yoğurtta pek güzel olur afiyet olsun :)

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim :)