- 18 Aralık 2014
- 1.665
- 1.589
- 133
Merhaba günlük
Kendimi tanitayim. 23 yaşındayım 1.64cm boyunda 67 kiloyum . 7 yildir fazla kiloloyum daha önce fittim lise sonda fast food la ve bıraktığım sporla yavaş yavaş aldım bu kilolari . Allahtan doğumda az kilo aldim 10 günde eski kiloma döndüm uğursuz 67 kilo. 6 aylık bebem var. Emziriyorum bu yüzden normal beslenmem gerek.
Benim sorunum şu ki gözüm doymuyor alışkanlık olmuş tokken bile yiyorum bi porsiyon yemek yetmiyor bir cikolata kesmiyor bi başlayınca 3 5 cikolata 1. Lt meyve suyu gibi yada sevdigim yemegi bi tencere bile olsa saatler icinde yiyorum.
Herkes bu kadar yemeye çok iyisin diyor evet bu kadsr yemeye iyiyim . He unutmada her saat birsey yiyorum hatta her saat 2 3 sey bunlar ne diye sorarsaniz örnek veriyim pirinc unundan mama yarim saat gecmeden Salçalı yumurta hemen sonra bisküvi sonra patates haşlama hep sevdihim seyleri yiyip duruyorum hemde 1 saat bile mola vermeden. Durum vahim facia .
Ve normal menu seklinde ve belirlj saatlerde yiyince inanilmaz hızlı kilo veriyorum.
Bu yüzden bu topigi açıyorum beni kamçılasin .
Haftada 10 cikolata degilde 1 yesem illa fark eder dimi . Azaltarak başlayacağım bunu Başaramadigim hep bi listeye bağlı kalma koşulu olduğu icin bu haldeyim yenik savaşci şimdi sirkelenme zamanı günlügüm baslangic tarihim olsun her hafta kilomu güncelleyecegim . Hergün olunca bazen geri almalar olabiliyor . .
Yanimda olmak istiyen buyursun yemek resimleri atmak eğlenceli hale getirebilir .herkese kolay gelsin güzel görünüme kavuşmak dileğiyle..
24. Ağustos. 2016 =>67 kg
Malesef diyete devam edemedim ama kilo almamisim kaldıgim yerden sevam ediyorum..
05 Aralık 63,5
Ahhhh ahhhh 63• den 73 e çıktım Allah'ım yardım et sabır ver bana ): yeniden başlıyor um
21 haziran :: 73 kg
Kendimi tanitayim. 23 yaşındayım 1.64cm boyunda 67 kiloyum . 7 yildir fazla kiloloyum daha önce fittim lise sonda fast food la ve bıraktığım sporla yavaş yavaş aldım bu kilolari . Allahtan doğumda az kilo aldim 10 günde eski kiloma döndüm uğursuz 67 kilo. 6 aylık bebem var. Emziriyorum bu yüzden normal beslenmem gerek.
Benim sorunum şu ki gözüm doymuyor alışkanlık olmuş tokken bile yiyorum bi porsiyon yemek yetmiyor bir cikolata kesmiyor bi başlayınca 3 5 cikolata 1. Lt meyve suyu gibi yada sevdigim yemegi bi tencere bile olsa saatler icinde yiyorum.
Herkes bu kadar yemeye çok iyisin diyor evet bu kadsr yemeye iyiyim . He unutmada her saat birsey yiyorum hatta her saat 2 3 sey bunlar ne diye sorarsaniz örnek veriyim pirinc unundan mama yarim saat gecmeden Salçalı yumurta hemen sonra bisküvi sonra patates haşlama hep sevdihim seyleri yiyip duruyorum hemde 1 saat bile mola vermeden. Durum vahim facia .
Ve normal menu seklinde ve belirlj saatlerde yiyince inanilmaz hızlı kilo veriyorum.
Bu yüzden bu topigi açıyorum beni kamçılasin .
Haftada 10 cikolata degilde 1 yesem illa fark eder dimi . Azaltarak başlayacağım bunu Başaramadigim hep bi listeye bağlı kalma koşulu olduğu icin bu haldeyim yenik savaşci şimdi sirkelenme zamanı günlügüm baslangic tarihim olsun her hafta kilomu güncelleyecegim . Hergün olunca bazen geri almalar olabiliyor . .
Yanimda olmak istiyen buyursun yemek resimleri atmak eğlenceli hale getirebilir .herkese kolay gelsin güzel görünüme kavuşmak dileğiyle..
24. Ağustos. 2016 =>67 kg
Malesef diyete devam edemedim ama kilo almamisim kaldıgim yerden sevam ediyorum..
05 Aralık 63,5
Ahhhh ahhhh 63• den 73 e çıktım Allah'ım yardım et sabır ver bana ): yeniden başlıyor um
21 haziran :: 73 kg
Son düzenleme:
hem normalde bir pakt cekirdek de yerdim fena sayilmaz öyle öyle duzeltecegim inşallah. Teşekkür ederim 
