Merhaba arkadaslar... 7 haftalık hamile yim ve son bir aydır ne zaman azıcık egilerek bir iş yapsam evi supurmek silmek gibi kuyruk sokumuma bir ağrı gelip oturuyor ve beni herseyi bırakıp oturmak zorunda bırakıyor... Gebelik ten önce kendimi çok yoruldu gum da fazla egilerek is yapınca oluyordu doğal olarak ama şimdi temizliğe yeni başlıyorum 5 dakika içinde giriyor bu ağrı...
Artık Evimin temizliğini doğru dürüst yapamıyorum bu da beni huzursuz ediyor...Bu gebelik le alakali mi yoksa kemik ya da sinirlerle mi alakali benim gibi hamilelikte bu sıkıntıyı yaşayan evinin islerini yapamayan başka arkadaşlar da var mı bilmek istiyorum... Fikir verirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler
..
Ablamda hamileliğinde hep bel ağrısı çekerdi, senin gibiydi demekki normal bir durum. Ama yine de doktoruna danış derim en azından seni daha iyi edecek tavsiyeleri vardır. Buna ek olarak kendini ev temizliği için niye zorluyorsun ? Kendine zarar veriyorsun hem fiziksel hem ruhsal olarak. Gündelikçi bir kadın tutman faydana olacaktır.
Batma hissi oluyor mu yani kemik orayı yırtıp çıkacakmış hissi? Bende kuyruk sokumu düzleşmesi olduğu için tarifinizi yaşadığım sıkıntıya oldukça benzettim.
Ancak bunun teşhisi röntgen ile konuluyor ve çektiremiyorsunuz sanırım hamilelik dolayısıyla?
Bu yüzden bi doktora danışarak oturma simitlerinden alıp uzun bi süre yalnızca ona oturmayı dener ve zorunda kalmadıkça oturmak yerine uzanırsanız azalacaktır yakınmalarınız, geçmiş olsun
Bizde de pöçük derler :)Bizim buralarda boçık dusmesi derler koca karilar. Saygideger kocakarilarimiz doktorlar bundan anlamaz diyip parmaklarıyla o kemigi yukari kaldirirlar tekrar :)
Ben de kaldirtmistim bekarken, ama düştü tekrar galiba. Ayyyy Allah'im neler söylüyorum.
Evet batma şeklinde oluyor zaten daha çok yorulursam bu sefer iki buklum öylece kalıyor belimi düz yapamıyorum bazen de bacağımda vuruyor yuruyemiyorum ama fıtık gibi değil çünkü fitiktaki gibi Belim değil sadece kuyruk sokukum acıyor...
Haaa az önce aklıma gelmemiş şimdi yazayım dedim..Ben de kendi sorunuma çare ararken netten manuel tedavi / terapi denen bir yöntemi keşfetmiştim. Hatta videolarını izlerken resmen içim gitti birisi de beni böyle kütletse diye... Sanki kütlese rahat edicem belimden gibi geliyor :) O derece gergin hertarafım.Herneyse gittiğim fizik tedaviciye sordum bende işe yarar mı bu manuel terapi diye. Sertifikalı, uzmanına yaptırırsan çok rahatlatır seni dedi. Ama hamilelere yapılır mı bilemiyorum tabii. Şu havalar biraz ısınsın, ücreti de makul olursa manual terapiyi denicem valla ...Dediğin gibi benim eşim de yatak döşek yatmadığımdan mıdır nedir pek inanıyor gibi durmuyor evi sürekli temizleyememe durumuma
teşekkür ederim canım ben de alayım şu meşhur minderden :)Çok iyi anladım sizi bazen ben uzun süre oturduğumda vs yanıyor o kemik
Evİmde var bu oturma simitinden bence sizde bir an önce edinmeli ve düz zemine oturmamalısınız
O yöntemin çok daha etkilisini biliyorum ve hatta uygulamışlığım var çoğu insana çok da dua almışlığımErkekler işte
Ya bendeki ağrı sürekli değil sürekli olsa zaten çoktan giderdim doktora... Sadece egilerek yapılması gereken işlerde bu böyle... Yoksa çamaşır bulasik yemekte sorunum yok hamdolsun...
Bel kutletmeyi bilmiyorum ama bel cekmeyi duymuştum ben bi filmde de gördüm hatta
Ama alternatif yöntemlere bi örnek vermek gerekirse biraz komik olacak ama eşim bazen beni sirtimdan kucakliyor ve ayaklarını kaldır salla diyor gerçekten biraz rahatlatiyo ama geciciBu yöntemi de ilk eşimden gördüm ama gerçekten bi rahatlama sağlıyor beldeki baskıyı azaltıyor tavsiye ederim
Geçen çok halsizlik vardı tv sehpasini oturdum yere öyle sildim ama supurmeyi hic düşünmemiştim :) Rabbim sana da şifa versin canım seni baya zorluyor belli ki..Haaa az önce aklıma gelmemiş şimdi yazayım dedim..Ben de kendi sorunuma çare ararken netten manuel tedavi / terapi denen bir yöntemi keşfetmiştim. Hatta videolarını izlerken resmen içim gitti birisi de beni böyle kütletse diye... Sanki kütlese rahat edicem belimden gibi geliyor :) O derece gergin hertarafım.Herneyse gittiğim fizik tedaviciye sordum bende işe yarar mı bu manuel terapi diye. Sertifikalı, uzmanına yaptırırsan çok rahatlatır seni dedi. Ama hamilelere yapılır mı bilemiyorum tabii. Şu havalar biraz ısınsın, ücreti de makul olursa manual terapiyi denicem valla ...Dediğin gibi benim eşim de yatak döşek yatmadığımdan mıdır nedir pek inanıyor gibi durmuyor evi sürekli temizleyememe durumuma
Bir de ben çok ağrı çektiğimde bir yöntem buldum belki senin de işine yarar. Evi dizlerimin üstüne çöküp öyle süpürüyorum. Tabii halı kısımlarında bunu yapıyorum sadece. Aslında en kısa ve en güzel çözüm eve yardımcı çağırıp 15 günde bir temizletmek ama ben hiç yapmadım bunu
Bir de
O yöntemin çok daha etkilisini biliyorum ve hatta uygulamışlığım var çoğu insana çok da dua almışlığım. Ama eşime ne kadar tarif ettiysem de bir türlü beceremedi kütletmeyi . Belimi kıracak diye de artık yaptırmayı denemiyorum bile...Kendisi biraz iri yarıdır da...Güç ayarı yok maşallah
Sağol canım çok çok teşekkür ederim... Evet geçmiş olsun hepimize...Valla benim kendime bulduğum ve sana önerebileceğim tüm çözümler bu kadardı ...Geçmiş olsun bize artık ne di'im ...
Canım hamile değilim ama aynı durum bende de sözkonusu . Yıllardır uzun süre eğilerek iş yaptığımda zor doğrulurdum ama son zamanlarda eğik kalabilme sürem iyice kısaldı Hatta daha bugün elime süpürgeyi aldım salon bitmeden belime ağrı girdi doğrulamadım oturdum yavaş yavaş açılmasını bekledim. Ben bu rahatsızlık için ortopediye gittim nöroloğa git dedi. Sanırım fıtık var sandı. Nöroloğa gittim şikayetlerimi dinledi fıtık gibi görünmüyor dedi Fizik Tedaviye git dedi. En son geçtiğimiz hafta fizik tedavi uzmanına gittim belimden röntgen çekildi. Söylediğine göre kuyruk sokumu kemiğimde daralma mı ne varmış eskiden kalma birşeymiş , kemik yoğunluğum iyi olduğu için D vitamini eksikliğinden değilmiş vs vs. Ağrı kesici , kas gevşetici verdi bir de bel egzersizlerini gösteren bir kağıt tutuşturdu elime... Başka da birşey demedi. Geçer mi geçmez mi bilinmez...Ayrıca annemde de kuyruk sokumunda düzleşme vardı ve annem oturma simidi kullanıyordu . Belki seni de rahatlatır. Şimdiden geçmiş olsun.