Gebelikte kontrol altında kilo alımı 🤰🤩 hadi insAllah 🤲

Fit mutlu anne · 18 Kasım 2019

Evet kızlar benim gibi kilolu hamile kalanlar kaç kilo aldı kaç kiloyla doğuma girdi tecrübesi olanlar varsa paylaşırsa sevinirim aslında ilk gebeligim değil ama kızımda çok bilinçsizce yediğim için dengesiz beslenme durumum başladı toplamda 12-13 arası kilo almıştım kızımda şimdi ilk öğrendigm gün 84 tu kilom bklm ne kadar alicam diyetisyene gittim geçen hafta listemi aldm geldim bklm 7 aralığa kadar ne olacak durumumm
Bugün kahvaltımı yaptım güzelce

hedefim başlarda biraz kilo vermek sonrasında da 7-8 kg almak

Güncelleme: malesef ne kadar dikkat etsemde aldım kilo özellikle son haftalarda aşırı ödem oldu bacaklarım ayaklarım çok sistim sıcaklardan kaynaklı başka bı problemim yoktu

Başlangıç = 84 kg
Bitiş(39+3) = 99-100 kg
Toplam fark = +15-16 kg

GEBELİK KİLO TAKİBİ

1. Ay
(1-4 hafta)

84

2. Ay
(5-8 hafta)

83

3.Ay
(9-13hafta)

81.2

4.Ay
(14-17hafta)

82.8

5.Ay
(18-21hafta)

85

6.Ay
(22-26hafta)

88

7.Ay
(27-30 hafta)
89.3

8.Ay
(31-35hafta)

95

9.Ay
(36-40hafta)

99-100

Kirmizi pabuc · 18 Kasım 2019

bi prenses annesi .!.:
Evet kızlar benim gibi kilolu hamile kalanlar kaç kilo aldı kaç kiloyla doğuma girdi tecrübesi olanlar varsa paylaşırsa sevinirim aslında ilk gebeligim değil ama kızımda çok bilinçsizce yediğim için dengesiz beslenme durumum başladı toplamda 12-13 arası kilo almıştım kızımda şimdi ilk öğrendigm gün 84 tu kilom bklm ne kadar alicam diyetisyene gittim geçen hafta listemi aldm geldim bklm 7 aralığa kadar ne olacak durumumm
Bugün kahvaltımı yaptım güzelce hedefim başlarda biraz kilo vermek sonrasında da 7-8 kg almak

Sen doksanlardaki prenses anası mısın

ben de hamile kaldım 85 le

Ve kilo alıyorum tam gaz ne olacak bilmem listeyi bana da atar mısın özelden

BBlair · 18 Kasım 2019

Yani bende bu yemeyle 20 kilo alicam doguma kadar galiba :KK43:

***

Tansu tanyeli · 18 Kasım 2019

Ben 4. Ayımdayim 3 kilo verdim. aşırı derecede mide bulantısı ve kusma yaşadım . Şuan azalmış durumda ne olur bilemiyorum:) karnımda çıkmadı daha dümdüz.

kucukbikadin · 18 Kasım 2019

konuyu takipteyim 92 kilo hamile kaldım dikkat etmeye çalışıyorum ama iştahım da çok açık :KK43:

Fit mutlu anne · 18 Kasım 2019

Kirmizi pabuc .!.:
Sen doksanlardaki prenses anası mısın ben de hamile kaldım 85 le Ve kilo alıyorum tam gaz ne olacak bilmem listeyi bana da atar mısın özelden

evet cnm o kisiyim

ben henüz yolun başındayım bklm insAllah az alırım atarım cnm tabiki

BBlair .!.:
Yani bende bu yemeyle 20 kilo alicam doguma kadar galiba
***

kaç kiloyla hamile kaldım cnm

Tansu tanyeli .!.:
Ben 4. Ayımdayim 3 kilo verdim. aşırı derecede mide bulantısı ve kusma yaşadım . Şuan azalmış durumda ne olur bilemiyorum:) karnımda çıkmadı daha dümdüz.

benimde başlarda umudum vermekten yana bklm ne olacak

kucukbikadin .!.:
konuyu takipteyim 92 kilo hamile kaldım dikkat etmeye çalışıyorum ama iştahım da çok açık

En güzeli dikkat etmek cnm ama ne olur tabi bilemeyiz tatlı hamur işi keisnlikle uzak duracaksn dedi diyetisyenim

BBlair · 18 Kasım 2019

bi prenses annesi .!.:
evet cnm o kisiyim ben henüz yolun başındayım bklm insAllah az alırım atarım cnm tabiki
kaç kiloyla hamile kaldım cnm
benimde başlarda umudum vermekten yana bklm ne olacak

En güzeli dikkat etmek cnm ama ne olur tabi bilemeyiz tatlı hamur işi keisnlikle uzak duracaksn dedi diyetisyenim

55 kilo ile hamile kaldim ama cok kilo almak istemiyorum kilo almaya musait yapim var

Fit mutlu anne · 18 Kasım 2019

BBlair .!.:
55 kilo ile hamile kaldim ama cok kilo almak istemiyorum kilo almaya musait yapim var

Gönlünce olur insAllah cnm o zmn senin içinde

Humpty dumpty · 18 Kasım 2019

bende 160 boyla 88 kilo hamileyim. daha çok başındayım 4+3. kızımda 70le başlayıp 98le bitirmiştim :110:

5 sene oldu veremedim kilolarımı

su00 · 18 Kasım 2019

bi prenses annesi .!.:
Evet kızlar benim gibi kilolu hamile kalanlar kaç kilo aldı kaç kiloyla doğuma girdi tecrübesi olanlar varsa paylaşırsa sevinirim aslında ilk gebeligim değil ama kızımda çok bilinçsizce yediğim için dengesiz beslenme durumum başladı toplamda 12-13 arası kilo almıştım kızımda şimdi ilk öğrendigm gün 84 tu kilom bklm ne kadar alicam diyetisyene gittim geçen hafta listemi aldm geldim bklm 7 aralığa kadar ne olacak durumumm
Bugün kahvaltımı yaptım güzelce hedefim başlarda biraz kilo vermek sonrasında da 7-8 kg almak

Yanlis anlamayin sizi kırmak istemem ama bugüne kadar istediginizi yemissiniz ki kilo almışsınız. Beslenmenize dikkat etmek icin hamile kalmayi mi beklediniz. Vücudunuzun bebeginizin besine en cok ihtiyaç duyduğu dönemde

Fit mutlu anne · 19 Kasım 2019

Humpty dumpty .!.:
bende 160 boyla 88 kilo hamileyim. daha çok başındayım 4+3. kızımda 70le başlayıp 98le bitirmiştim 5 sene oldu veremedim kilolarımı

bu sefer daha bilinçli olalım insAllah

su00 .!.:
Yanlis anlamayin sizi kırmak istemem ama bugüne kadar istediginizi yemissiniz ki kilo almışsınız. Beslenmenize dikkat etmek icin hamile kalmayi mi beklediniz. Vücudunuzun bebeginizin besine en cok ihtiyaç duyduğu dönemde

Yo yanlış anlamam ama bu kadar keskin dile uyarı niye onu anlayamadım benim ne kadar zamandır Bebek istediğimi ya da ne kadar süre diyet Spor yapıp ne kadar kilo verdiğimi bilmeden yorum yapmayı niye tercih ettiniz ben aç kalcam demedim ayrıca hamileyim evet çok şükür Rabbim nasip etti tabiki önceliğim bebeğimin sağlığı benim sağlığım ama ilk hamilelikte yapılan hataları tekrar etmek istemiyor olabilir miyim ya da büyük uğraşlar sonucu verdiğim kiloları min. Ölçüde almak istiyorumdr..

Sizde hamilesiniz ne güzel sağlıkla kucağınıza alırsınız insAllah

su00 · 19 Kasım 2019

bi prenses annesi .!.:
bu sefer daha bilinçli olalım insAllah

Yo yanlış anlamam ama bu kadar keskin dile uyarı niye onu anlayamadım benim ne kadar zamandır Bebek istediğimi ya da ne kadar süre diyet Spor yapıp ne kadar kilo verdiğimi bilmeden yorum yapmayı niye tercih ettiniz ben aç kalcam demedim ayrıca hamileyim evet çok şükür Rabbim nasip etti tabiki önceliğim bebeğimin sağlığı benim sağlığım ama ilk hamilelikte yapılan hataları tekrar etmek istemiyor olabilir miyim ya da büyük uğraşlar sonucu verdiğim kiloları min. Ölçüde almak istiyorumdr..
Sizde hamilesiniz ne güzel sağlıkla kucağınıza alırsınız insAllah

Diyet için doğru zamanin hamilelik olmadığını düşünüyorum sadece. 4.ayin içindeyim simdiden 5 kilo aldım umurumda değil bebegim iyi olsun sağlıklı olsun da onu emzirirken peşinden koşarken ya da dogumdan sonra diyetle verilir evel Allah. Siz bence emzirirkenki beslenmenize dikkat edin. Şeker süt yapıyor diye yanılmayın. Şeker su içirdiği için süt yapıyor asıl orda kilo alınıyor

Fit mutlu anne · 19 Kasım 2019

su00 .!.:
Diyet için doğru zamanin hamilelik olmadığını düşünüyorum sadece. 4.ayin içindeyim simdiden 5 kilo aldım umurumda değil bebegim iyi olsun sağlıklı olsun da onu emzirirken peşinden koşarken ya da dogumdan sonra diyetle verilir evel Allah. Siz bence emzirirkenki beslenmenize dikkat edin. Şeker süt yapıyor diye yanılmayın. Şeker su içirdiği için süt yapıyor asıl orda kilo alınıyor

Bence her hamilelik kendine özgü yine söylüyorum diyet demek aç kalmak değil dolayısıyla bebeği zaten besleyecek şeyler yenmiş olacak emzirirken uygulanacak kurallarla hamilelikteki aynı bence hamur işi tatlı her daim gereksiz olanlar.. Benim için bebeğim de umrumda kilom da dolayısıyla kendi sağlığımda ...
Hiç bişey teorideki kadar kolay olmayabiliyor bu arada bana öneride bulunduklarınızi kendiniz yapabilirsinz insAllah

karamelmakiyato · 20 Kasım 2019

Ben de kilolu olarak hamile kaldım. Gebelik şekerim çıkınca doktorum diyetisyene yönlendirdi. Karbonhidrat ve yağlardan uzak duruyorum, aç da kalmıyorum. 6 haftada 8 kilo verdim. Şu an 77 kiloyum ve 14 haftalık hamileyim. Diyetisyen 16. Haftaya kadar kilo vermende bir sakınca yok dedi. Zaten bebeğin ihtiyacı olan vitamin, protein minerali alıyorum. Sadece kalorili beslenmiyorum.

Fit mutlu anne · 20 Kasım 2019

karamelmakiyato .!.:
Ben de kilolu olarak hamile kaldım. Gebelik şekerim çıkınca doktorum diyetisyene yönlendirdi. Karbonhidrat ve yağlardan uzak duruyorum, aç da kalmıyorum. 6 haftada 8 kilo verdim. Şu an 77 kiloyum ve 14 haftalık hamileyim. Diyetisyen 16. Haftaya kadar kilo vermende bir sakınca yok dedi. Zaten bebeğin ihtiyacı olan vitamin, protein minerali alıyorum. Sadece kalorili beslenmiyorum.

MaşAllah canım çok güzel benim için de öyle olur insAllah

Fit mutlu anne · 20 Kasım 2019

karamelmakiyato canım tamamen listeye uydun mu peki ben henüz bı ayar tutturamadım çok karbonlu şekerli şeyler yememeye çalışıyorum ama öğünler kaçıyor zaman olarak

Gulguzeli2019 · 26 Kasım 2019

86 kilo ile hamile kaldım 9. Haftadayim henüz almadım ama korkuyorum bende şöyle 7 kilo alsam yeter bana 7 ile 10 arasi

Kirmizi pabuc · 26 Kasım 2019

bi prenses annesi .!.:
bu sefer daha bilinçli olalım insAllah ❤

Yo yanlış anlamam ama bu kadar keskin dile uyarı niye onu anlayamadım benim ne kadar zamandır Bebek istediğimi ya da ne kadar süre diyet Spor yapıp ne kadar kilo verdiğimi bilmeden yorum yapmayı niye tercih ettiniz ben aç kalcam demedim ayrıca hamileyim evet çok şükür Rabbim nasip etti tabiki önceliğim bebeğimin sağlığı benim sağlığım ama ilk hamilelikte yapılan hataları tekrar etmek istemiyor olabilir miyim ya da büyük uğraşlar sonucu verdiğim kiloları min. Ölçüde almak istiyorumdr..
Sizde hamilesiniz ne güzel sağlıkla kucağınıza alırsınız insAllah ❤

Gebelikte kontrollü gitmek sağlıksız diye bir şey yok canım zaten şişman hamilelerin alması gereken kilo da sınırlı bu sebepten dikkat etmek zorundayız sadece katı ve tek tip beslenme sıkıntılı ki diyetisyen her besin grubundan yazmıştır mutlaka besleyici ama kilo aldırmayan şeyler yemek lazım bu Arada bana listeyi atmadın

Fit mutlu anne · 26 Kasım 2019

Gulguzeli2019 .!.:
86 kilo ile hamile kaldım 9. Haftadayim henüz almadım ama korkuyorum bende şöyle 7 kilo alsam yeter bana 7 ile 10 arasi

insAllah gönlünce olur cnm

Kirmizi pabuc .!.:
Gebelikte kontrollü gitmek sağlıksız diye bir şey yok canım zaten şişman hamilelerin alması gereken kilo da sınırlı bu sebepten dikkat etmek zorundayız sadece katı ve tek tip beslenme sıkıntılı ki diyetisyen her besin grubundan yazmıştır mutlaka besleyici ama kilo aldırmayan şeyler yemek lazım bu Arada bana listeyi atmadın

aynen öyle cnm liste gayet dengeli bence attım saniyordum cnm kusura bakma unutmuşum

Fit mutlu anne · 26 Kasım 2019

Bakmak isteyenler için buraya ekliyorum listeyi kızlar

Gebelikte kontrol altında kilo alımı 🤰🤩 hadi insAllah 🤲

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Nirvana

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Guru

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Popüler Üye

Guru

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Guru

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Aktif Üye

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Popüler Üye

Nirvana

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Eklentiler

Benzer Konular