merhaba arkadaşlar
Konuyu nereye açamam gerek bilemedim ama benim de derdim bu şuan... ben 14 haftalık hamileyim ve öğrendikten sonra 5-6 hafta içinde 7 kilo aldım.. (4 haftalıkken öğrendim) çok zahmetler içerisinde 50 kiloya yakın kilo vermiş bunun üzerine hemen hamile kalmış insanım ister istemez panik yaptım..
Ben panik yaptım sağolsun doktorum beni daha da endişelendiriyor. Hızlı kilo aldığımın farkındayım aslında ama doktora gitmeye yakın stres yaşıyorum kaç kilo çıkcam acaba diye... bir de aksi gibi doktorun tartısı evde ki tartımdan 4 kilo fazla tartıyo şaka gibi yani!!
Şuan diyet yapıyorum. Haftanın 6 günü sebze protein besleniyorum...2 tane meyve yiyorum süt, yoğurt tüketiyorum, yumurta azıcık peynir, çok az çiğ ceviz badem ya da fındık, et tavuk balık, ve bol sebze.. haftanın 1 günü de sadece protein yiyorum.. dukan diyeti yapanlar bilir güç2 yapmaya çalışıyorum.. 3-3.5 lt su mutlaka tüketiyorum ve hergün 1 saat yürüyorum çok şükür kilo almamı durdurdum... ama korkuyorum işte bebeğime zararı olur mu diye..
Bu hafta doktora gittiğim de sorcam ama Sizlere de sormak istiyorum hamilelikte diyet yapmak bebeğe zararlı mıdır?
Konuyu nereye açamam gerek bilemedim ama benim de derdim bu şuan... ben 14 haftalık hamileyim ve öğrendikten sonra 5-6 hafta içinde 7 kilo aldım.. (4 haftalıkken öğrendim) çok zahmetler içerisinde 50 kiloya yakın kilo vermiş bunun üzerine hemen hamile kalmış insanım ister istemez panik yaptım..
Ben panik yaptım sağolsun doktorum beni daha da endişelendiriyor. Hızlı kilo aldığımın farkındayım aslında ama doktora gitmeye yakın stres yaşıyorum kaç kilo çıkcam acaba diye... bir de aksi gibi doktorun tartısı evde ki tartımdan 4 kilo fazla tartıyo şaka gibi yani!!
Şuan diyet yapıyorum. Haftanın 6 günü sebze protein besleniyorum...2 tane meyve yiyorum süt, yoğurt tüketiyorum, yumurta azıcık peynir, çok az çiğ ceviz badem ya da fındık, et tavuk balık, ve bol sebze.. haftanın 1 günü de sadece protein yiyorum.. dukan diyeti yapanlar bilir güç2 yapmaya çalışıyorum.. 3-3.5 lt su mutlaka tüketiyorum ve hergün 1 saat yürüyorum çok şükür kilo almamı durdurdum... ama korkuyorum işte bebeğime zararı olur mu diye..
Bu hafta doktora gittiğim de sorcam ama Sizlere de sormak istiyorum hamilelikte diyet yapmak bebeğe zararlı mıdır?
