Gebelik Öncesi Beslenme ve Takviyeler

Merkur0810

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
18 Ekim 2021
61
50
Herkese merhaba, önümüzdeki ay korunmayı bırakacağız. Gebeliğe hazırlık aşamasında hem ben hem eşim için vitamin, takviye ve beslenme önerilerinizi almak istiyorum. Şimdilik 3 aydık folidoce kullanıyorum. D vitaminim normal. Bunlar dışında yumurta ve sperm kalitesini artıran takviyeler hakkında bilginiz var mı?
 
Herkese merhaba, önümüzdeki ay korunmayı bırakacağız. Gebeliğe hazırlık aşamasında hem ben hem eşim için vitamin, takviye ve beslenme önerilerinizi almak istiyorum. Şimdilik 3 aydık folidoce kullanıyorum. D vitaminim normal. Bunlar dışında yumurta ve sperm kalitesini artıran takviyeler hakkında bilginiz var mı?
Genelde doğal besin olarak avokado, havuç, ceviz, badem öneriliyor. Onun dışında arı sütü, polen, propolis karışımının da eşlerin beraber tüketmesi önerilmekte.
 
Bende adet bitiminden hemen sonra avakado kullanıyorum. Yumurtlama dönemi bitene kadar. Ayrıca bal çörek otu ve tarçın kullanıyorum. Onu da adetin 2.gününden itibaren başlıyorum 1 2.günü kadar kullanıyorum. İnşallah işe yarar.
 
Bu ay eşimle vitabiotics pregnacare him and her conception kullanmaya başladık ve hacamat yaptırdık. Daha önce ben folik asit vb alıyordum ama eşim yalnızca d vit alıyordu. Bu vitaminin içeriği çok iyi ve bu ay tutturmuşuz gibi hissediyorum bat 5 gün var. Eğer tutarsa haber veririm kızlar bu ay deneyişimizin 8. Ayı 😍
 
Bu ay eşimle vitabiotics pregnacare him and her conception kullanmaya başladık ve hacamat yaptırdık. Daha önce ben folik asit vb alıyordum ama eşim yalnızca d vit alıyordu. Bu vitaminin içeriği çok iyi ve bu ay tutturmuşuz gibi hissediyorum bat 5 gün var. Eğer tutarsa haber veririm kızlar bu ay deneyişimizin 8. Ayı 😍
Doktor önerisi üzerine mi kullanmaya başladınız peki?
 
Doktor önerisi üzerine mi kullanmaya başladınız peki?
Temiz içerikli, vejeteryan ve hayvan deneyi yapmayan bir marka olduğu için bu markayı kendim tercih ettim. Bana başka marka multivitamin önermişti doktorum, eşimle ilgili bir destek önermediler. Ama ben uzun süre olmayınca bir doktor tanıdığıma danıştım eşinde kullanabilir dedi o da bu ay başladı. Tutana kadar devam edecek o da kullanmaya. Bu ay da belirtilerim var gibi ama bat 5 gün var kesin değil olursa söylerim 😇
 
Temiz içerikli, vejeteryan ve hayvan deneyi yapmayan bir marka olduğu için bu markayı kendim tercih ettim. Bana başka marka multivitamin önermişti doktorum, eşimle ilgili bir destek önermediler. Ama ben uzun süre olmayınca bir doktor tanıdığıma danıştım eşinde kullanabilir dedi o da bu ay başladı. Tutana kadar devam edecek o da kullanmaya. Bu ay da belirtilerim var gibi ama bat 5 gün var kesin değil olursa söylerim 😇
Güzel haberler alırsın canım inşallah 😇 benim eşim kullanmaz keşke kullansa ama benim daha önce gebelik olmuştu kürtaj olmak durumunda kalmıştım onun için yeniden olur diye düşünüyorum
 
Güzel haberler alırsın canım inşallah 😇 benim eşim kullanmaz keşke kullansa ama benim daha önce gebelik olmuştu kürtaj olmak durumunda kalmıştım onun için yeniden olur diye düşünüyorum
Bu erkeklerden çektiğimiz nedir yahu bizim 😀 benimki de benim arada sırada içtiğim sigaraya laf ediyordu kendisi her gün nargile içerken sorun yok 😅 ama artık bu ay 8. Ay ve benim sinirlerim bozulmaya başladı adam mecbur kaldı nargileyi bıraktı vitamine başladı ben söylemeden alıyor her sabah 💁🏻‍♀️ inşallah olur canım ama senin sağlıklı yumurtan kadar onunda sağlıklı sperm üretebilmesi önemli vitamin vs almak süreyi kısaltmak için oldukça gerekli çünkü artık besinlerden alamıyoruz gereken vitamini ve çoğumuzun depoları boş
 
Bu erkeklerden çektiğimiz nedir yahu bizim 😀 benimki de benim arada sırada içtiğim sigaraya laf ediyordu kendisi her gün nargile içerken sorun yok 😅 ama artık bu ay 8. Ay ve benim sinirlerim bozulmaya başladı adam mecbur kaldı nargileyi bıraktı vitamine başladı ben söylemeden alıyor her sabah 💁🏻‍♀️ inşallah olur canım ama senin sağlıklı yumurtan kadar onunda sağlıklı sperm üretebilmesi önemli vitamin vs almak süreyi kısaltmak için oldukça gerekli çünkü artık besinlerden alamıyoruz gereken vitamini ve çoğumuzun depoları boş
Kesinlikle öyle. Ben de vitamin takviyesi şeklinde değil artık doğrudan besinleri beğenisine sunuyorum, muz, bal, ceviz, yeşil sebzeler vs. başka çarem yok :KK43: ama allahtan yemek ayırt etmiyo da her şeyi yiyo
 
Kesinlikle öyle. Ben de vitamin takviyesi şeklinde değil artık doğrudan besinleri beğenisine sunuyorum, muz, bal, ceviz, yeşil sebzeler vs. başka çarem yok :KK43: ama allahtan yemek ayırt etmiyo da her şeyi yiyo
Keçiboynuzu ve bal polen propolis karışımı da ver mümkünse canım sperm arttırıcı özelliği varmış özellikle keçiboynuzunun
 
Bu ay eşimle vitabiotics pregnacare him and her conception kullanmaya başladık ve hacamat yaptırdık. Daha önce ben folik asit vb alıyordum ama eşim yalnızca d vit alıyordu. Bu vitaminin içeriği çok iyi ve bu ay tutturmuşuz gibi hissediyorum bat 5 gün var. Eğer tutarsa haber veririm kızlar bu ay deneyişimizin 8. Ayı 😍
Umarım sağlıkla hepimiz kavuşuruz bebişlere. Biz 1 yıldır korunuyoruz, bende de hafiften bi korku başladı ya kendiliğinden olmazsa diye. Yiyeceklerden çok bahsediliyor ama hem aktar kürleri hem de multivitqminleri araştırıyorum. Tüp bebek yaptoracak çiftlerde erkeklere verilen vitaminler varmış, onlardan başlasa eşim ağır olur mu bilemedim.
 
Biz de Mayıs ayında başladık hazırlık yapmaya.
Henüz tam anlamıyla denemeye başlamadık Ağustos ayında pek dikkat etmedik sadece ama yumurtlama vs takip etmedik ciddi anlamda denemeye daha başlamadık yani, takviyelerimize devam ediyoruz yumurta ve sperm kalitesi için. Bakalım neler olacak...

Ben folik asit, d3k2, balık yağı ve koenzim Q10 kullanıyorum ayrıca her gün buğday çimi suyu içiyorum.
Eşim de emodex kullanıyor sperm kalitesi sayısı ve hızını artıran bir takviye.
Planlı bir şekilde denemeye başlayınca yumurtlama dönemi ve sonrasında avokado da ekleyeceğim beslenmeme
 
Umarım sağlıkla hepimiz kavuşuruz bebişlere. Biz 1 yıldır korunuyoruz, bende de hafiften bi korku başladı ya kendiliğinden olmazsa diye. Yiyeceklerden çok bahsediliyor ama hem aktar kürleri hem de multivitqminleri araştırıyorum. Tüp bebek yaptoracak çiftlerde erkeklere verilen vitaminler varmış, onlardan başlasa eşim ağır olur mu bilemedim.
Bence şu an vitaminli besinler yiyip sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Korunmayı bıraktıktan sonra da hemen hamile kalırım beklentisine girmeyin, ben de aynı düşüncedeydim ama doktorum vücudun kendine gelmesi için 2 ay kadar zaman gerekiyor stres yapma dedi. tabi bu hemen hamile kalınamaz demek değil sonuçta her vücudun doğası farklı 😊 ve daha da önemlisi öncelikle rahat olacaksın stres yaparsan zaten olmaz demişti doktorum. ben de bu ay stres yapmadan yumurtlama zamanlarını değerlendiriyorum bakalım sonuç ne olacak:KK16: folik asit, d vitamini alıyorum ve normalde yediğimden daha fazla meyve sebze yemeye ve organik beslenmeye çalışıyorum şimdilik
 
Bence şu an vitaminli besinler yiyip sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Korunmayı bıraktıktan sonra da hemen hamile kalırım beklentisine girmeyin, ben de aynı düşüncedeydim ama doktorum vücudun kendine gelmesi için 2 ay kadar zaman gerekiyor stres yapma dedi. tabi bu hemen hamile kalınamaz demek değil sonuçta her vücudun doğası farklı 😊ve daha da önemlisi öncelikle rahat olacaksın stres yaparsan zaten olmaz demişti doktorum. ben de bu ay stres yapmadan yumurtlama zamanlarını değerlendiriyorum bakalım sonuç ne olacak:KK16: folik asit, d vitamini alıyorum ve normalde yediğimden daha fazla meyve sebze yemeye ve organik beslenmeye çalışıyorum şimdilik
Ben de folik asit alıyorum ama d Vitaminin normal o yüzden kullanmıyorum, yediklerime dikkat ediyorum yepyeni bir beslenme programı yapıyorum diyemem. Omega 3 de başlamayı düşünüyorum, araştırıyorum onu da.
 
Ben de folik asit alıyorum ama d Vitaminin normal o yüzden kullanmıyorum, yediklerime dikkat ediyorum yepyeni bir beslenme programı yapıyorum diyemem. Omega 3 de başlamayı düşünüyorum, araştırıyorum onu da.
Hayırlısıyla inşallah kısa zamanda güzel haberler alırsınız🌺
 
X