saol canım ya bende kesebilirim inşallah tuzu. zaten boyum da kısacık doğuma kadar top gibi olucam valla.sen soyleyince hatirladim en onemlisi tuzu kesmek ben tuzsuz light peynir aliyordum yemeklerde tuzu azaltmistim
çok saol canım içim çok rahatladı valla bebişim sağlıklı olsun başka şey istemiyorum.kilolar yüzünden o sağlıksız olmasın dabende 57 ile hamile kaldim 73ile dogum yaptim hatta son gunlerde tartmadi doktor cok odem vardi diye dahada kilo almisimdir,dogumdan hemen sonra 60 oldum 15 gun sonrada 57-58 mi olmustum ama son zamanlarda uyaninca hemen yere badamiyordum ayaklarim cok aciyordu doktorun sorun yok diyorsa O'na guven.....
bende 57 ile hamile kaldim 73ile dogum yaptim hatta son gunlerde tartmadi doktor cok odem vardi diye dahada kilo almisimdir,dogumdan hemen sonra 60 oldum 15 gun sonrada 57-58 mi olmustum ama son zamanlarda uyaninca hemen yere badamiyordum ayaklarim cok aciyordu doktorun sorun yok diyorsa O'na guven.....
21.haftamda en so kontrole gıttıgımde taoplamda 10 kg almıştım cnm ama bunun 7 kg sını 1 ayda aldım dr um elevıtı kestı bakalım bu ay sonunda durum ne olcak
bende decavit kullanıyorum. benim gibi olanlarda varmış demekki. bende kendimi çok anaormal hissettim böyle olunca.içimi rahatlattınız çok saolun kızlar.21.haftamda en so kontrole gıttıgımde taoplamda 10 kg almıştım cnm ama bunun 7 kg sını 1 ayda aldım dr um elevıtı kestı bakalım bu ay sonunda durum ne olcak
canım çok kilo almışsın ya mutlaka dengelemelisin çünki, kilo hamileliğin son 2 ayında alınır 10,20hatta30 alan dahi olur ona göre.ben ve arkadaşlarım hep hamileliğin son 2 ayında15ila25 kilo arasında değişen kilolar almışız tabi içinde ödemli olanda vardı ama genede dikkat et.gece yemek asla yeme ekmeği kepekliye çevir ve mutlaka diyetisyene danış.aldığın her kilo ilerki aylarda sana oldukça zorluk verecektir çocuğun büyümesi ve aldığın kilolar belin omurgan ve tüm organlarında hissedilecektir bundan dolayı kilo az olmalıdır heleki ilk aylar.hergün geceleyin ve sabah yarımşar saat yürüyüş yap.ben mutlaka hergün bir saate yakın yürürdün gebelik sporumuda yapardım gecede yemezdim çook dikkatli ve programlı yerdim ona ragmen son 2 ay 19 kg aldım.ama yaptığım yürüyüş ve beslenme tarzımın sonucu olarak çok kolay kilo verdim iki hamileliğimdede bu böyle oldu.
19 kiloyu sadece son iki ayda mı aldın:26: bence hamileliğin tamamında 19 kilo almışsındır.yani 2 ayda bu kadar kilo aldıysan buda hiç normal değil bence