- 18 Şubat 2010
- 15.838
- 19.773
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.541
hayırlısıylaOoo super. :) Yil basina fit giriyoruz insallah
yaa çok beğendiğim bi kazak vardı, alamadım dün
olmadı bana spor yapamıyorum bari karataya başlayayım dedim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
⤷➫➫ ♛ ƐFSΛИƐ SƱĿƬΛИĿΛŔ Ҡ♡ИΛğı ♕
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
yaa çok beğendiğim bi kazak vardı, alamadım dün
olmadı bana spor yapamıyorum bari karataya başlayayım dedim
- 27 Ağustos 2015
- 6.347
- 19.883
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.542
hayırlısıyla
yaa çok beğendiğim bi kazak vardı, alamadım dün
Ben de tembellikten önce kilo vereyim sonra spora baslarim diye icimi rahatlatiyorum
- 21 Mayıs 2010
- 4.681
- 2.946
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.543
Senin nispetini anlasaydim keşke , alelacele cvp yazayım dedim. Kız ne kilosu , 400 gram. Önümüzdeki günlerde inşallah vermiş olurum, ama inanın iyi oldu bu topik , nispetin kesinlikle motivasyon amaçlı toprakkahvem , anlamadigimı sanma canikomZaten yiyorum herseyden. Resmen aseriyor insan. Ama gece yemiyorum iste bir tek. Ben kahve ile siyah cayi biraktim tamamen. Kan sekerimi düsürüyor o ikisi. Gece rüyamda kahve iciyordumLucky de gitmis napti acaba
- 27 Ağustos 2015
- 6.347
- 19.883
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.544
Senin nispetini anlasaydim keşke , alelacele cvp yazayım dedim. Kız ne kilosu , 400 gram. Önümüzdeki günlerde inşallah vermiş olurum, ama inanın iyi oldu bu topik , nispetin kesinlikle motivasyon amaçlı toprakkahvem , anlamadigimı sanma canikom
Tabiki öyle. Gram veremiyordum. Acliga dayanamiyordum. Sonra burda yavas yavas vereyim dedim. Acelem yok. Her hafta bir öncekine göre daha az cikayim yeter. Lucky de bir iki ip ucu verdi. Meyveyi erken yedim. Kahvaltiyi abartmadim. Bu defa sanki düzeni oturttum. Beraber kilo vermek de cok motive ediyor
- 21 Mayıs 2010
- 4.681
- 2.946
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.545
aynen canim, aynen... verelim kurtulalim, acele yok, o ki yavas yavas gidiyor, demekki dogru yoldayizTabiki öyle. Gram veremiyordum. Acliga dayanamiyordum. Sonra burda yavas yavas vereyim dedim. Acelem yok. Her hafta bir öncekine göre daha az cikayim yeter. Lucky de bir iki ip ucu verdi. Meyveyi erken yedim. Kahvaltiyi abartmadim. Bu defa sanki düzeni oturttum. Beraber kilo vermek de cok motive ediyor
sabah 67.9 u gorunce áha dedim , bak gidiyorlar yavastan - 21 Mayıs 2010
- 4.681
- 2.946
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.546
- 27 Ağustos 2015
- 6.347
- 19.883
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.547
ne dio ne dio hoca?
en begendigin kismi soyle
kiz sen niye basladin ayol, iyisin sen.
Benim en begendigim lafi. Bilmem nerde lohusa kadin sabah 10 tane yumurta yer
bol bol ye desin ne derse desin - 21 Mayıs 2010
- 4.681
- 2.946
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.548
Bugün dikkat etmedim, sabah ne gösterir tartı bilemiyorum
- 27 Ağustos 2015
- 6.347
- 19.883
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.549
Nikiiiiiiii sali brokoli ye carsamba 500 gr az cikarsin
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.550
Kizlar yarisma 21 Aralikta bitiyor. Artilar eksileri goturdugu icin aradaki yuzdeleri hesaplamaya gerek yok. Yani sadece 21 Aralikta tarti resmini yuklerseniz yeter .
Yine de isteyen tarti resmini yukleyebilir ama boyle bir kural yoktur.
Bunu soylemek icin geldim. 21 Aralikta gorusuruz.
Yine de isteyen tarti resmini yukleyebilir ama boyle bir kural yoktur.
Bunu soylemek icin geldim. 21 Aralikta gorusuruz.
- 21 Mayıs 2010
- 4.681
- 2.946
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.551
- 27 Ağustos 2015
- 6.347
- 19.883
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.552
- 27 Ağustos 2015
- 6.347
- 19.883
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.553
Günaydin sultanlar
En güncel daha daha güncel 69.1
En güncel daha daha güncel 69.1
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.554
Günaydin sultanlar
En güncel daha daha güncel 69.1
Deli nasil kilo veriyorsun sen oyle :)
Insulin direnci vardi galiba sen de o duzene girdi.
Benim bugunku kilom : 72.7 kg
- 21 Mayıs 2010
- 4.681
- 2.946
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.555
Günaydın Miller!
- 27 Ağustos 2015
- 6.347
- 19.883
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.556
Ben süpheleniyorum sadece var diye. Mesela hamur isi , pirinc veya beyaz ekmek yersem o gün hic doymuyorum. Cok acikincada titriyorum. Ama bu buldugum yeni yöntem iyi geldi bana.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.557
Ne yiyorsun mesela butun gun :)
- 27 Ağustos 2015
- 6.347
- 19.883
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.558
Sabah yumurta cavdar. Öglen yemek pisiriyorum. Makarna , patates , hatta bazen pirinc yemegin yanina. Yogurt muhakkak yiyorum. Kücük tabaga herseyden aliyorum yanina bir dilim cavdar. Doymazsam tekrar aliyorum. Tam doyuyoruyorum kendimi. Aksama kadar cay vs. iciyorum. Ama yemekten yarim saat sonra caya ve suya basliyorum yoksa acikiyorum. Canim isterse bir seyler tirtikliyorum. Aksam 6-7 gibi kücük tabak yemek veya zeytin bol , cok az peynir yiyorum iki dilim cavdarla. Sonra acliktan ölsem yemiyorum. Aklim da hic bir seyde kalmiyor. Ama bir ayda 4 kilo verdim. Yani hizli gitmiyor. Mesela canim patlamis misir isterse aksam yemiyorum yerine misir koyuyorum. Öglen yemek yapmayinca pizza vs. de istiyorum. Ama bir dilim veya iki dilim birakiyorum (vicdan rahatlatiyorum) Haftada iki kereyi gecmiyor ama fastfood yemem. Sabah kahvaltidan sonra meyve yiyorum. Suyu en fazla 1 bucuk litre iciyorum. Daha fazlasi beni aciktiriyor. Siyah cay ve kahveyi tamamen biraktim kan sekerimi düsürüyor ikisi. Kendimi acikmis hissediyorum o ikisini icersem. Arada brokoli graten yapiyorum patatesli kasarli.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.559
Benim eski yonteme benziyor. Guzel devam et boyle.
- 29 Aralık 2015
- 8.774
- 260.602
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.560
Gezegen değiştirmek istiyorum dediğinde bu kadar çabuk gezegen değiştireceğini hiç sanmamıştım
Biliyorum bir yerlerden muuutlaka izliyorsundur bi selâm çakayım dedim
Yarın bu saatlerde gelirsen görüşürüz @AklınYolu1
Benzer Konular
