⤷➫➫ ♛ ƐFSΛИƐ SƱĿƬΛИĿΛŔ Ҡ♡ИΛğı ♕

TopraKahveBob · 1 Aralık 2016

AklinYolu1 .!.:
Bu yarismayi da al sana iki kupa birden .

Bu yarismayi hakkiyla sürdürürsem 68 olacam hatta belki daha az. O 6 varya 100 kupa eder :KK70:

Hannaz · 1 Aralık 2016

Günaydın arkadaşlar , kahvaltıda bir cüce bardak çay içtim ve kibrit kutusu büyüklüğünde çikolata yedim , gün boyu bol bol şu ve bitki çayı tüketeceğim , akşama da çilek reçelli bi kâse yoğurt yiycem :kk77:

.
Bu kadaaaar

Dahlia_ · 1 Aralık 2016

Toprakkahve .!.:
Hemen ekle foto katilacaksan . Tekrar üc hafta basliyoruz. Fit karsilana sevdigini.
Benim yaptigimda aksam gec yememek ve cavdar ekmek yemek. Caya kahveye zaten seker atmam. Abur cubura cok düskün degilim. Yuvarlanip gidiyorum yine de bu sekilde 2-3 kilo gitse de raziyim.

Yok canım ya kafam çok dolu şu sıralar, şimdi atsam önümüzdeki hafta yine unuturum..
O yüzden dalga geçmek gibi olmasın diye katılmamam daha iyi..
Sen yine iyisinn, ben çikolta ve tatlıdan vazgeçebilsem herşey düzelcek de işte vazgeçemiyorum..

OriginalNIKITA · 1 Aralık 2016

Toprakkahve .!.:

hade iyisin :KK70:

,, yapma sen yapma diyetiii!!!

TopraKahveBob · 1 Aralık 2016

AKovser .!.:
Yok canım ya kafam çok dolu şu sıralar, şimdi atsam önümüzdeki hafta yine unuturum..
O yüzden dalga geçmek gibi olmasın diye katılmamam daha iyi..
Sen yine iyisinn, ben çikolta ve tatlıdan vazgeçebilsem herşey düzelcek de işte vazgeçemiyorum..

Ben de cikolata yiyorum canim isteyince. Tirtikliyip duruyorum. Tatliyi da yersem sabah yiyorum. Bir porsiyon. Aklim kalmasin diye. Ben yemegi seviyorum onun icin azar azar yiyorum. Canim sen kavus sevdigine sonra baslarsin. Son ay heyecan stres cok olur.

NIKITA .!.:
hade iyisin ,, yapma sen yapma diyetiii!!!

bu defa kararliyim. 60 lara inecem. Emzirme isini de 2017 ye kadar birakiyorum :KK70:

TopraKahveBob · 1 Aralık 2016

hannaz .!.:
Günaydın arkadaşlar , kahvaltıda bir cüce bardak çay içtim ve kibrit kutusu büyüklüğünde çikolata yedim , gün boyu bol bol şu ve bitki çayı tüketeceğim , akşama da çilek reçelli bi kâse yoğurt yiycem .
Bu kadaaaar

Afiyet olsun ama bu kiloyla böyle bir diyet. Yapma hannaz abla :/

Dahlia_ · 1 Aralık 2016

Toprakkahve .!.:
Ben de cikolata yiyorum canim isteyince. Tirtikliyip duruyorum. Tatliyi da yersem sabah yiyorum. Bir porsiyon. Aklim kalmasin diye. Ben yemegi seviyorum onun icin azar azar yiyorum. Canim sen kavus sevdigine sonra baslarsin. Son ay heyecan stres cok olur.

bu defa kararliyim. 60 lara inecem. Emzirme isini de 2017 ye kadar birakiyorum

Seninki iyiymişş :))
Ben öyle durduramıyorum kendimi, ne zaman istesem yiyorum o yüzden böyle şişkoyumm
Sorma ya onun stresi yetmezmiş gibi bir de başka şeyler eklenince üzerine hiç kafa kalmıyor bende

OriginalNIKITA · 1 Aralık 2016

Toprakkahve .!.:
Ben de cikolata yiyorum canim isteyince. Tirtikliyip duruyorum. Tatliyi da yersem sabah yiyorum. Bir porsiyon. Aklim kalmasin diye. Ben yemegi seviyorum onun icin azar azar yiyorum. Canim sen kavus sevdigine sonra baslarsin. Son ay heyecan stres cok olur.

bu defa kararliyim. 60 lara inecem. Emzirme isini de 2017 ye kadar birakiyorum

2017 diyet yilin olsun, birak sen simdilik biraak ( gicik , yapacaksin kendine ikinci kupayi dimiii

)

Hannaz · 1 Aralık 2016

Ben de tatlı çok severim , sütlü tatlılar , hamurlu tatlılar , bal ,çikolata hiç farketmiyor benim için :-)

, yersem mutlaka yakmaya çalışırım , bir dilim çikolata 1 kilo oluyor benim vücudumda :KK70:

Toprakkahve .!.:
Afiyet olsun ama bu kiloyla böyle bir diyet. Yapma hannaz abla :/

OriginalNIKITA · 1 Aralık 2016

hannaz .!.:
Günaydın arkadaşlar , kahvaltıda bir cüce bardak çay içtim ve kibrit kutusu büyüklüğünde çikolata yedim , gün boyu bol bol şu ve bitki çayı tüketeceğim , akşama da çilek reçelli bi kâse yoğurt yiycem .
Bu kadaaaar

bende bi bardakcik kayfe ictim... he , sütü de vardi, sekeri de .. ( evde sütsüz iciyorum ama )

TopraKahveBob · 1 Aralık 2016

AKovser .!.:
Seninki iyiymişş :))
Ben öyle durduramıyorum kendimi, ne zaman istesem yiyorum o yüzden böyle şişkoyumm
Sorma ya onun stresi yetmezmiş gibi bir de başka şeyler eklenince üzerine hiç kafa kalmıyor bende

Aslinda ben de öyleyim. Cogu insan aslinda öyle. Bu defa careyi hergün tartilmakta buldum. Mesela dün 71.1 dim. Kac gündür tutamiyordum kendimi. Dün tuttum meyve falan yedim. Gece yine yemedim. Hatta tabagi hazirladim yemek alacaktim vaz gectim. Sabah tartiya cikacaksin dedim. O kriz aninda yarin tartiya cikacaksin diyorum. Bugün 70,5 tim. Her sabah zeytin yaginda iki yumurta yiyorum. Öglen bir tabak ymek yanina cavdar ekmegi. Yogurt. Insallah bu defa basaririm :-)

TopraKahveBob · 1 Aralık 2016

NIKITA .!.:
2017 diyet yilin olsun, birak sen simdilik biraak ( gicik , yapacaksin kendine ikinci kupayi dimiii )

ne güzel iste simdiden birinci belli :KK66:

hannaz .!.:
Ben de tatlı çok severim , sütlü tatlılar , hamurlu tatlılar , bal ,çikolata hiç farketmiyor benim için , yersem mutlaka yakmaya çalışırım , bir dilim çikolata 1 kilo oluyor benim vücudumda

Iste ben onu o kadar zayif insan yemeyi sevmiyor ya da yiyor almiyor saniyordum. Cünkü ben zayifken dee yerdim. Ama tabi bir siniri olmali insanin ve hareket sart. Gün boyu tutamasam da gece yemiyorum artik. Bir sürü önce emzirmeye kalkinca üstüne yiyip uyuyordum. Gece 03-04

Hannaz · 1 Aralık 2016

Açlıktan öleceeeeem Himmet ağbey ,bari şurdan bi simit alsaydııııh :KK70:

OriginalNIKITA · 1 Aralık 2016

Toprakkahve .!.:
ne güzel iste simdiden birinci belli

Iste ben onu o kadar zayif insan yemeyi sevmiyor ya da yiyor almiyor saniyordum. Cünkü ben zayifken dee yerdim. Ama tabi bir siniri olmali insanin ve hareket sart. Gün boyu tutamasam da gece yemiyorum artik. Bir sürü önce emzirmeye kalkinca üstüne yiyip uyuyordum. Gece 03-04

okadar emin olma canim :KK8:

OriginalNIKITA · 1 Aralık 2016

hannaz .!.:
Açlıktan öleceeeeem Himmet ağbey ,bari şurdan bi simit alsaydııııh

su icin olum, iyice doyurun karninizi ... :KK70:

Dahlia_ · 1 Aralık 2016

Toprakkahve .!.:
Aslinda ben de öyleyim. Cogu insan aslinda öyle. Bu defa careyi hergün tartilmakta buldum. Mesela dün 71.1 dim. Kac gündür tutamiyordum kendimi. Dün tuttum meyve falan yedim. Gece yine yemedim. Hatta tabagi hazirladim yemek alacaktim vaz gectim. Sabah tartiya cikacaksin dedim. O kriz aninda yarin tartiya cikacaksin diyorum. Bugün 70,5 tim. Her sabah zeytin yaginda iki yumurta yiyorum. Öglen bir tabak ymek yanina cavdar ekmegi. Yogurt. Insallah bu defa basaririm

İnşaAllah başarırsın canım..
Çok haklısın hergün tartılmak iyi oluyor..
Ben de yarın taratılayım bakim durumum nasıll

TopraKahveBob · 1 Aralık 2016

AKovser .!.:
İnşaAllah başarırsın canım..
Çok haklısın hergün tartılmak iyi oluyor..
Ben de yarın taratılayım bakim durumum nasıll

Aksam 7 gibi ye sonra bir sey yeme. Canin isterse portakal mandalin yiyebilirsin ilk gün icin. Sabah tartil bugünden 300-400 gram az cikiyorsun

TopraKahveBob · 1 Aralık 2016

NIKITA .!.:
su icin olum, iyice doyurun karninizi ...

domdom süzülmüssün oglum sen bir gecede :KK70:

Dahlia_ · 1 Aralık 2016

Toprakkahve .!.:
Aksam 7 gibi ye sonra bir sey yeme. Canin isterse portakal mandalin yiyebilirsin ilk gün icin. Sabah tartil bugünden 300-400 gram az cikiyorsun

Bakalımmm.. bugün tartılmadım biraz az yeyip öyle yarın tartılırım, moralim bozulmasın şimdii :)))

OriginalNIKITA · 1 Aralık 2016

Toprakkahve .!.:
domdom süzülmüssün oglum sen bir gecede

bu göbekle evvelAllah hepinizden daha iyi dayanirim (film atladigin icin, bende baska filme atladim ...bil bakalim hangisi)

⤷➫➫ ♛ ƐFSΛИƐ SƱĿƬΛИĿΛŔ Ҡ♡ИΛğı ♕

Guru

Nirvana

Nirvana

Şimdilik sessiz..

Guru

Guru

Nirvana

Şimdilik sessiz..

Nirvana

Şimdilik sessiz..

Guru

Guru

Nirvana

Şimdilik sessiz..

Şimdilik sessiz..

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Şimdilik sessiz..

Benzer Konular