- 27 Ağustos 2015
- 6.347
- 19.883
-
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.061
Senin kilon cok degil aslinda. Ben dikkat etmezsem.80 olacam
Senin kilon cok degil aslinda. Ben dikkat etmezsem.80 olacamBen bugün biraz fazla kaçırdım galiba ama yarın aynen devam, acil gitmeli kilolarrr...
Senin kilon cok degil aslinda. Ben dikkat etmezsem.80 olacam
Ben de 60 olcam ama benim için fazlaaa..
10 kilo vermem gerek daha ne olsunnn..
O zaman destek olalim bir birimize. Ben artik ikinci tabak almicam. Kücük tabakta yiyecem. Spor da yapacam
Aynennn...
Ben de sebze, yoğurt falan artırayım menüme..
Yeşilçayı bir kaç gündür düzenli içiyorum çok şükür, çok da iyi geldi..
Suyu da artırsam tamamdır gibi..
Rahatsız olmazsam spor ben de istiyorum ama yarım saat en fazla 1 saat yürüyebiliyorum o kadar..
O bile yeter aslinda. Yesil caya ben de basladm
Yeşilçay olmazsa olmaz gibi birşey..
Ama her seferinde taze demleyip içmeye üşeniyorum :)
Biraz fazla kalınca da acı oluyor tadı :)
Bir yardımcı istiyorum sadece günde 3 fincan yeşilçay demlesinn
hic sevemedim, hiiic.O bile yeter aslinda. Yesil caya ben de basladm
Termosa demle icine kakule koy. Acik demle. Gerci her türlü aciyor
günaydin kizlar .
haftaniz guzel gecsin insallah
hic sevemedim, hiiic.
yapamiyorum ben degisik cay ile, bazen meyveli iciyorum ama onlar bile pek sarmiyor.
amaninnn, dogruya, TR de saatler geri alinmadi! burasi suan 12.12. ...Günaydın dicem de saat 14-e geliyor saatten utandımm
cayida sekersiz icemiyorum, hos kahveyide icemiyorumBen de öyleyim, yeşilçaya da hiç alışamadım, hep ilaç gibi içiyorum, hatta burnumu tutuyorum tadını almayayım diye
Gunaydin arkadaslar,
Havalar sogudu. Diyete baslamak icin iyi gunler degil aslinda ama 100 gram versek yine yeter. Onemli olan yaza kilo almadan girebilmek.
Carsamba gunu basliyor. Tarti resmi sart. Sonradan katilim olmayacak , sarkma olmayacak gelenlere hatirlatirsak eger sevinirim. Kendinize de hatirlatin. Sonra bana darilmayin. Bastan hatirlatiyorum. Diyetimiz 9 Kasim baslayip 30 kasim gunu sona erecektir.
Birbirimizi motive etmek onemli. O yuzden topikte birbirinizi motive edin. Hafta ici cok yogunum katilamiyorum sohbete.
Carsamba gunu gorusuruz .
evet ya... kis gercekten zayiflama icin pek iyi bir zaman degil.
bu kadar kilodan kurtulmak istedigim bir dönem hatirlamiyorum, umursamiyordum (görüntü olarak göze carpmadigi icin zannedersem) ama simdi taktim, kendi kiloma inecegim insallah, ay kesme tatliyi , azicik azicik tüket, zaten vucuduna da gerekiyor biraz dimi?Ekmegi tatliyi tamamen kessem biliyorum hizli kilo vericem de hizli kilo vermek istemiyorum. Sonra cikiyor zararlari.
bu kadar kilodan kurtulmak istedigim bir dönem hatirlamiyorum, umursamiyordum (görüntü olarak göze carpmadigi icin zannedersem) ama simdi taktim, kendi kiloma inecegim insallah, ay kesme tatliyi , azicik azicik tüket, zaten vucuduna da gerekiyor biraz dimi?
Insulin direnci var bende. Bir sure hic tuketmemem lazim ama gozum yemiyor. Fiziksel olarak rahatsizlaniyorum sonra.
Acelem yok zaten.