folik asit 4mg mı 1 mg mı?

ofline

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
15 Nisan 2010
271
7
okuduğum dergide herhangi bir problemi olmayan bayanların hamilelikten 3 ay önce 1mg folik asit alması gerektiği risk grubunda olanların ise 4 mg folik asit alması gerektiği yazıyor.
ama şu an benim kullandığım folbiol ve 5 mg.herhangi bir problemim yok. şimdi benim her gün ondan bi tane içmem zararlı olmaz mı.
siz kaç mg kullanıyorsunuz.
 
X