- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Kizlar ben hala adapte olamadım diyete
15 kilo verdim ,geri aldim ama sanki o veren ben değildim azim yok.
Şimdide kesme yapılmış 1 tabak kesme yedim.
Ne yapmam lazım bana bir akıl verin
Kilo vermeyi çok istiyorum,eski kıyafetlerimi özledim.. bir an önce başlamam gerekiyor kaçamaksiz bir şekilde.
15 kilo verdim ,geri aldim ama sanki o veren ben değildim azim yok.
Şimdide kesme yapılmış 1 tabak kesme yedim.
Ne yapmam lazım bana bir akıl verin
Kilo vermeyi çok istiyorum,eski kıyafetlerimi özledim.. bir an önce başlamam gerekiyor kaçamaksiz bir şekilde.
- 19 Mart 2019
- 8.477
- 29.060
Önce kafanda bitireceksin. İradeli ol, kadınsın sen! İstedikten sonra yapamayacağımız hiç birşey yok. Yapanların eli senden fazla değil, ya da onlar 12 ay sen 9 ay kalmadın annenin karnında. Yapabilirsin istemen gerek . Eski kıyafetlerinden birini hemen al ve gözünün göreceği yere çıkar her sabah uyandığında önce kıyafetine bak sonra kendine . Sen o kıyafeti daha önceden giyebiliyordun ama şimdi giyemiyorsun neden ? Cnkü kilolusun. Kadın dediğin narin olur zarif olur .. bende 74 kilo ile başladım bu yola şimdi 65 kiloyum. Ve daha vermem gereken 8 kilom var evet çok var ama vericem 9 kiloyu nasıl verdiysem gene vericem çünkü bende eski kıyafetlerimi elbiselerimi eteklerimi havuç model pantolonlarımı özledim! Bir an önce silkelen
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Yaa cansin
Şimdi gidip çıkarıyorum yatağımın ucuna okuyorum.
Yiine veririm ben 3 aycik sonra zayıf olurum yine eskisi gibi dimi
Yaparım ben
- 19 Mart 2019
- 8.477
- 29.060
Kadın isterse, Elbette !Yaa cansin ❤❤
Şimdi gidip çıkarıyorum yatağımın ucuna okuyorum.
Yiine veririm ben 3 aycik sonra zayıf olurum yine eskisi gibi dimi
Yaparım ben
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
70 kilodaki diyet listen duruyorsa mahsuru yoksa bana atabilir misinKadın isterse, Elbette !
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
valla çokçok oldukça çok hafifi beslenme olmuş ne güzel :)Moon Light
ben açlık saatlerine de başlayım diyorum..
bugün doktoruma bir baktım kadın dal gibi olmuş..
ne yaptınız öle dedim açlık saati yapmış
akşam 8 den öğlen 12 ye kadar hiç bir şey yemiyormuş..şaka gibi ama inanılmaz fark etmiş kadın ya
Evet ya o da cok fark ettiriyormus. Ben de internette orneklerine rastladim. Kolay aslinda uygulanabilir.
Valla bu ara iyi hastayim ben. Bi de gece kizim emmekten baska bir sey yapmadigi icin, daha ziyade sinirden bomba gibi uyaniyorum
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
Haklisin canim. İnsaniz hepimiz bin turlu hal gelebilir basimiza ama buraya gelip kizlar boyle boyle oldu gelemedim veya gelemeyecgim demek lazim. bir listede olmanin da sorumluluğu var. Emek veriyorsunuz sonucta.Hanımlar hafta başı
@MigiMadid ve @Balkupumm benim listelerimden silenecektir.
SUHAN genel liste için son karar vericidir tabi.
bir hafta var bir hafta yok takip etmek gerçekten çok zor oluyor arkadaşlar.
gelen arkadaşlara neden geldiniz demiyoruz kapılarımızı açıyoruz sonuna kadar.
ama gelen arkadaşlarda biraz ilgilense biraz özen gösterse
burada isteye bağlı yapıyoruz bunları birlikte motive olmak bir şeyler öğrenmek amacımız
yoksa banane ne kadar su içmişsiniz ne yemişşiniz çok bağlamıyor kimseyi açık konuşmak gerekirse.
yapan kendine yapıyor kendine zayıflıyor.
@amesia
poncikvegece
@L i l y
@harikamo
sizlerinde fikirlerini almak istiyorum genel itibariyle hanımlar fikirlerinizi lütfen belirtin.
doğru olan nedir yanlışı ben mi yapıyorum acaba?
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
Bence de once kafanda bitirmen lazım. Neyden rahatsizsin mesela? Kiloluyken daha aktif olamamaktan mi, istedigin gbi giyinememekten mi, aynadaki görüntüden mi? Onu kafanda netleştir. Aç internetten fit zayif kizlarin fotolarina bak. O cok motive ediyor beni mesela. Patili cok güzel yazmis. Ona da +1 diyorum.
Benim kizimla oynarken halsiz olmak yeterince enerjik olamamak şikayetlerimden biri mesela. Gecen gun birlikte kosturuyorduk. İç bacaklarim o kadar rahatsiz etti ki anlatamam. Biraz iyileseyim hemen bacak hareketlerine devam etmeyi koydum kafama.
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
Gunaydin kizlaaar
Onceki mesajlarda da yazdigim gibi hastayim. Cocuk da dis döneminde sanirim ekstra huysuz. Gunlerim birbirine girdi. Dun ugrayamadim kusuruma bakmayin. Persembe menumu hatirlamiyorum. Su 2.1 litre olmustu.
Cuma gunku menum
Sabah
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalik
1 kucuk bitter
Ara
1 mandalina
Aksam
Lahmacun (ne kadar yedim bilmiyorum)
Ayran
Su 1.8 litre
Onceki mesajlarda da yazdigim gibi hastayim. Cocuk da dis döneminde sanirim ekstra huysuz. Gunlerim birbirine girdi. Dun ugrayamadim kusuruma bakmayin. Persembe menumu hatirlamiyorum. Su 2.1 litre olmustu.
Cuma gunku menum
Sabah
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalik
1 kucuk bitter
Ara
1 mandalina
Aksam
Lahmacun (ne kadar yedim bilmiyorum)
Ayran
Su 1.8 litre
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Eskiden belim incecik göbeğim dumduzdu. 63cm belim vardı
Şimdi belim öyle kalın, göbeğim var ,simitler desen yanlardan çıkmış kendimi tanımakta zorluk çektim ilk defa ayrıntılı baktım
Bacaklarım desen baya kalınlaştı.
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
Kaçamak oluyo ama bunu alışkanlık haline getirirsen o vakit sıkıntı oluyo işte kilo alıyoruz önüne üç gün koy o gün detoks yap sonra devam ettir ben öyle 10gün ekmek yemedim ve aramadım da sonra diyetisyen önerisiyle geri başladım yer miyim yerim bir tam ekmek uçup gider farkında olmazsınız ama yemiyorum bana o on gün kontrolü öğretti çölyak hastası olsan ne yapacaktın öyle düşündüm. Hiç bir şey için geç değil bence toparlanmak istiyorsan toparlanana bilirsin
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
Üç olarak düşünme belki beş ay sürer ama başladığın her an eskiden daha iyi durumda olacaksın böyle düşün. Ben kendi Adıma söyleyeyim benim sürecim biraz uzun mesela ama hiç başlamasam o 22kilo hala üzerimde olacaktı süre fark etmez ben olumlu yol alıyorum bu önemliYaa cansin ❤❤
Şimdi gidip çıkarıyorum yatağımın ucuna okuyorum.
Yiine veririm ben 3 aycik sonra zayıf olurum yine eskisi gibi dimi
Yaparım ben
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
Geçmiş olsun en kısa sürede düzenini bulursunuz inşallah öksürük varsa zeytin yağı limon bir kaşık bir kaç damla limon tavsiye ederimEvet ya o da cok fark ettiriyormus. Ben de internette orneklerine rastladim. Kolay aslinda uygulanabilir.
Valla bu ara iyi hastayim ben. Bi de gece kizim emmekten baska bir sey yapmadigi icin, daha ziyade sinirden bomba gibi uyaniyorum
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
Kişi kendine emek veriyor bence bağlayıcılığı yok buranın ama kişinin bir saygısı olmalı. Yoksa hepimiz bu evrende bir kum tanesiyiz
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
O haline istersen donebilirsin. Eskiden o kilodaki incecik olan da sendin unutmaEskiden belim incecik göbeğim dumduzdu. 63cm belim vardı
Şimdi belim öyle kalın, göbeğim var ,simitler desen yanlardan çıkmış kendimi tanımakta zorluk çektim ilk defa ayrıntılı baktım
Bacaklarım desen baya kalınlaştı.
o zamanki beslenme duzenin, hareketlilik duzeyin nasildi mesela şimdi nasil?Benim hic ince halim yok hatirladigim. Nerelere gidem
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
Aynen ben de oyle dusunuyorum. Bir seneden fazla sürdü ama artik dizlerimde ayaklarimda 25 26 kiloluk bi yuk yok. Bi damacana suyu taşı deseler tasiyamam ama o kiloyu tasimisim
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
Öksürük yeni başladı evet. Teşekkür ederim canim deniyim hemen.Geçmiş olsun en kısa sürede düzenini bulursunuz inşallah öksürük varsa zeytin yağı limon bir kaşık bir kaç damla limon tavsiye ederim
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
