- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
ben çok severim salatama koyarım ya da sade peynir zeytinle yerim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
o zaman bi akım başlatalım akşam salata ayran ya da salata çorba en azından haftada 3 gün
- 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
evet mantıklı akşamları 1 akşam ton balıklı 1 akşam sezar yapayım.unutmazsam bugun marketten alayım.
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
tamam polisim dostum beni de al yanınaKızlar ben akşamları hafta da 3 gün sadece kabak detoksu yapıyorum ama sadece akşam yani 2 kabak rendeliyrum tavada öldürüyorum biraz 3-5 dk yağsız tuzsuz içine 3 yemek kaşığı yoğurt ve 1 tatlı kaşığı pul biber hafta da 3 gün bunu yiyorumm harika valla
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
aynen aynen yapalım bişeyler
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
diyet listeni atmışmıydın buraya daha önceKızlar ben akşamları hafta da 3 gün sadece kabak detoksu yapıyorum ama sadece akşam yani 2 kabak rendeliyrum tavada öldürüyorum biraz 3-5 dk yağsız tuzsuz içine 3 yemek kaşığı yoğurt ve 1 tatlı kaşığı pul biber hafta da 3 gün bunu yiyorumm harika valla
- 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
Çok attım kız yani liste gibi değil de menü bildirimi olarak atıyorum yani
- 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
Sana 1 haftalık diyet listesi atacağım akşam eve geçince onu 1 hafta uygula lütfen.tamam polisim dostum beni de al yanına
ama lütfen uygula
- 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
Tam anlamı ile uygularsan kaçamaksız ve günde en az 2,5 lt su ile desteklersen önümüzdeki hafta sana - 2 kilo ve fazlası garanti veriyorum :)tamam polisim dostum beni de al yanına
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
söözz veriyorum harfi harfine uyguluycamSana 1 haftalık diyet listesi atacağım akşam eve geçince onu 1 hafta uygula lütfen.
ama lütfen uygula
sadece cuma akşam oğlumun doğum gününü kutluycaz o zaman emin değilim ilk günden yaz çiziyo deme ama :)
- 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
Doğum günü oğlunun ama tatlişkomm senin değil
o yüzden yemene gerek yok, ya da çok az yiyeceksinn minicikkkk
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
misafirler olacakya hani o bakımdan şeyettim bebekimDoğum günü oğlunun ama tatlişkomm senin değil
o yüzden yemene gerek yok, ya da çok az yiyeceksinn minicikkkk
ama yeme dersende yemem artık napim
- 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
Yememen snin için daha hayırlı canımcım :) seni düşünüyorum ben göz hakkıdır azıcık ucundan alırsın ama kaçırmamaya dikkat et
istediğimiz kilolara ulaşınca bol bol yerizz olur mu :) unutma zafere giden yolda herşey mübahtır
kadınsın sen ! kilo snn derdin olmasın olmayacak
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
oofff ben bu gazla 2 hafta giderimYememen snin için daha hayırlı canımcım :) seni düşünüyorum ben göz hakkıdır azıcık ucundan alırsın ama kaçırmamaya dikkat et
istediğimiz kilolara ulaşınca bol bol yerizz olur mu :) unutma zafere giden yolda herşey mübahtır
kadınsın sen ! kilo snn derdin olmasın olmayacak
- 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
çok ciddiyim bak sık dişini !
hatta çok sevdiğin üstüne suan olmayan bir elbisen pantolon bluz var sa odanda görebileceğin bir yere as duvara vs inan daha çok azmediyorsun ben öyle yaptım her sabah uyandığım da seni giyeceğim diye konuşuyordum her hafta denedim oluyor mu oldu mu diye 5. haftanın sonun da içine girmeyi başardım
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
kız vallahi yaşam koçu gibi bişeysin hadi bakalım bugün milat olsun tamamdır ne diyorsan onu yapıcamçok ciddiyim bak sık dişini !
hatta çok sevdiğin üstüne suan olmayan bir elbisen pantolon bluz var sa odanda görebileceğin bir yere as duvara vs inan daha çok azmediyorsun ben öyle yaptım her sabah uyandığım da seni giyeceğim diye konuşuyordum her hafta denedim oluyor mu oldu mu diye 5. haftanın sonun da içine girmeyi başardım
bi de
Neysesakinim in dediği gibi suyu artırıp tarçınlı limonlu su hep birlikte görelim değişimi - 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
Aynen canım bol su tüket tarçın ve limon koy içine ödem attırıcı şeyler bunlarr. ben sana listemi de göndericem 1 hafta dene sadece zorlanırsan gene bırakırsın ama 1 haftadan ölmeyiz değil mi ?kız vallahi yaşam koçu gibi bişeysin hadi bakalım bugün milat olsun tamamdır ne diyorsan onu yapıcam
bi de
Düşünsene istediğin fiziğe kavuşacaksın, istediğin herşeyi giyeceksin yakıştığını hissedeceksin en azından. Eşinin sana bakışları bile değişecek ve herşeyden önce kendine özgüvenin gelecek. Kadın dediğin tabi ki ele avuca gelir o ayrı
ama kadın dediğin zarif ince olacak ımmmmm missssss - 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
