Her süreçten bir ders çıkararak ilerledik yine ki çok çok daha fazla kilolar almadık...Aynen ben de 66-73 arası gidip geliyorum yıllardır kıralım bu zinciri 60 olalım inşallah
Hoşgeldin canımÖle deme bonus ben 2 koca dilim kek kaç çeşit çikolatayla çay içen insandım yaş 30 olunca metabolizmam çark etti artık yemesem bile kilo alıyorum. Mayalanmış hamur gibi oldu etlerim spor şart
Sırayı bozdun
Hangisi gidecek senin canım kaçıncı sınıfSuan toplantidayim malum pazartesi okullar aciliyornapicaz bilmiyorum
Aynen çok şükür ama dediğin gibi daha iyi olalım inşallah. 3 kilo 5 kilo 10 kilo fazla olan fazla sonuçta gitsin hepsi ideal kiloya gelelimHer süreçten bir ders çıkararak ilerledik yine ki çok çok daha fazla kilolar almadık...
Yine elhamdülillah kşlomuz iyi sağlığımız yerinde sadece neden daha fit olmayalım değil mi? Evet benim bedenim normal giydiğim şeylerin yakışanı var muhakkak.. sadece neden daha iyisi olmasın diye bu çırpınışlar işte
.
85 doğumluyum ben baya taş gibi düşerim yani yolun yarısından :)
Aramizda birşey yokmuş86 doğumluyum bende
Ben de 87
Ortancam 3.sinifHangisi gidecek senin canım kaçıncı sınıf
Bende 92Açılın 90’lı geldi
Hımmm ben ilk 2 büyük böyle lise ortaokul biri de küçük 4-5 gibi kalmış aklımda. İnşallah sıkıntı çıkmaz canım yaa vll bulaşacak olan evde otururken bulaşıyorOrtancam 3.sinif
Aynn bende oyleyim canim sekersiz yapamiyorumBen de çok şeyler değişti
iştahım aşırı açık nasıl kontrol edeceğim bilmiyorum . Birde Hareket olmadan kilo veremiyorum tabi bir Leslie yapıyordum zAten .. acayip topuk ve diz ağrılarım oldu sebebini de hiç bilmiyorum bakalım ama yapacağım inşallah
Bende 90lıı :)Açılın 90’lı geldi
Hoşbuldum canım. Aynen öyle. Düzenli yürüyüş yapıyordum çocuk hastalandı sonrada havalar bozdu burda yarım kaldı. Pazartesiden okul yolu yürüyüşü başlyacak extra leslie veya 40 dk plates düşünüyorum. Belli bi kurallar varmı canım? Yemeğe özel bişi yapmıycam abur cuburu kestim ekmek kepek olana geçtim ve azalttım şimdilik bukadar sadece 1 kg gitti 1 ayda devamı yokHoşgeldin canım
Herkesin kendine göre beğenmediği bi yeri var illaki spor yapalım inşallah beraber
Niye hemen kendini şartlayıp olumsuz düşünüp negatif enerji saçıyorsun. Haftada 1 verme 500 gr ver. Başlamasan almaya devam edeceksin. 1 ay sonra keşke 1 ay önce başlasaydım diyeceksin. Ama başlarsan en azından 1 ay sonra en kötü ihtimalle 3-4 kilo vermiş olacaksınBen de çok şeyler değişti
iştahım aşırı açık nasıl kontrol edeceğim bilmiyorum . Birde Hareket olmadan kilo veremiyorum tabi bir Leslie yapıyordum zAten .. acayip topuk ve diz ağrılarım oldu sebebini de hiç bilmiyorum bakalım ama yapacağım inşallah
Kaç kilosunuz inş?Bende 92
Kurallr olacak canım koyacağız hep beraber arkadaşlarla ama yazan yokHoşbuldum canım. Aynen öyle. Düzenli yürüyüş yapıyordum çocuk hastalandı sonrada havalar bozdu burda yarım kaldı. Pazartesiden okul yolu yürüyüşü başlyacak extra leslie veya 40 dk plates düşünüyorum. Belli bi kurallar varmı canım? Yemeğe özel bişi yapmıycam abur cuburu kestim ekmek kepek olana geçtim ve azalttım şimdilik bukadar sadece 1 kg gitti 1 ayda devamı yok
Sağol canımmmm hoş geldinnnn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?