- 19 Nisan 2021
- 173
- 902
- 27
A Arrietty_ sedulu H3RA_ aedenli
11de kahvaltı
ıspanaklı yumurta, 2 dilim peynir, 3 dilim domates, zeytin, 1 kupa yeşil çay, karpuz, 1 kayısı.
15.00
1 havuç, bir avuç kuru üzüm.
18.30
3 köfte, salata, minik kase domates çorbası
Su; 2.5 litre
Spor; 9000 adım 270p, 20 dk zumba 80p 2x 160p, 72 dk normal yürüyüş 72p,
Toplam; 502 puan
11de kahvaltı
ıspanaklı yumurta, 2 dilim peynir, 3 dilim domates, zeytin, 1 kupa yeşil çay, karpuz, 1 kayısı.
15.00
1 havuç, bir avuç kuru üzüm.
18.30
3 köfte, salata, minik kase domates çorbası
Su; 2.5 litre
Spor; 9000 adım 270p, 20 dk zumba 80p 2x 160p, 72 dk normal yürüyüş 72p,
Toplam; 502 puan