Fit Club 🏋🏻‍♀️

HedefHepFit .!.:
Kuzum benim, Allah razı olsun. 🤲🥰😘
Eğer kızım sabırsız olsa ve sakinliğini korumasa, çok cirkinlesebileceginden bu sabah emin olmuş. Ve bitti...🤲
Oynayarak eve girdi, sonrasında ağlamalı gulmeli bir duygu boşalması yaşadı. Rahatladikca da anlatamadığı şeyleri anlatıyor. Ben de içini bosaltsin, dert olmasın diye sessizce dinliyorum. Boşanma ilamı çıkınca, temyiz süresi vs bitince (15 gün sürüyormuş), göğsüme oturan koca öküz, salına salına inşallah gidecek. 🤲
Genişletmek için tıkla...
Sizinde gozunuzaydin cabucak atlatirsiniz bu gunleri ins
 
Selam kizlar
Bildirimleri goremiyorum . Bir bende mi bu durum🤔


Tek ögün yedim.
Lahmacun ve salata

Su 1,5 L
Daha saat erken icerim daha.
Spordan 30dk bisiklet

Deli gibi cilt bakimi alisverisi yaptim . Senede 1defa yaptigim icin acisini cikarir gibi aliyorum 😂
 
İyi akşamlar..
17:00 fırında köfte patates 1 porsiyon, akdeniz salatası,1 bardak tuzsuz ayran.
3 litre su
2 kupa kahve
1kupa yeşil çay
 
Arrietty_ .!.:
Selam kizlar
Bildirimleri goremiyorum . Bir bende mi bu durum🤔


Tek ögün yedim.
Lahmacun ve salata

Su 1,5 L
Daha saat erken icerim daha.
Spordan 30dk bisiklet

Deli gibi cilt bakimi alisverisi yaptim . Senede 1defa yaptigim icin acisini cikarir gibi aliyorum 😂
Genişletmek için tıkla...
Bende de öyleydi düzeldi şimdi
 
Iftar menüm 17.30
Karnabahar pilavi 1 servis kasigi
Yesil mercimek 2 yemek kasigi
Koz patlican biber 2 kasik
Salata

19.30
Kahve 2 dilim islak kek
 
KAHVALTI 10.00
2 yumurtayla lor peynirli, dereotlu ve taze soğanlı omlet.
1 dilim çavdarlı ekmek
1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
Kuşburnu çayı

ARA:
Sade Türk kahvesi, yeşil çay, adaçayı, 1 adet kivi, 1 su bardağı kefir.

AKSAM 17.00

Tam buğday unuyla 1 kepçe düğün çorbası
4 adet ızgara köfte
Karışık salata
1 büyük bardak ayran

SU:
2.5 lt

SPOR:
10 dk eliptik bisiklet
30 dk kadar yoga
 
Kızlar menülerim çok kötü düzensiz ve özensiz gidiyorum bi hafta daha böyle olacak gibi. Sizlerin tecrübesinden faydalanmak istiyorum aslında birdünya bişeyler araştırdım Kızım 4buçuk yaşında 2 gündür kreşe başladık ilk gün tanışma oldu ikinci gün yarım gün kaldı 9 12 arası sabah neşeyle koştur koştur okula giden kızım hatta banada anne sen gidebilirsin. Dedikten sonra arabada bekledim çıkışını ama çıkışta ağlayarak koştu bana kurumu çok araştıeıp tercih ettim az öğrencili ilgili ve güzel kadrosu var. Kızım ağlamasına sebep olarak arkadaşlarının dalga geçtiğini öğretmeninin hep onlarla ilgilendiğini kendisinede sürekli kuralları hatırlatıp hiçbirşey yapmasına izin vermediğini söyledi birdahada gelmiycem buraya diyerek eve geldi uyuyana kadarda dueup durup okula gitmek istemiyorum diye dertlendi konuşup sakinleştirip kabul ediyor gideyim diyor sonra geri ya burayıda bdvye çeviriyorum gibi geldi sanki ama sizinkiler nasıl alışmıştı.. 5 aylık çalışmaya başladım 1 yıl bakıcı 2 yıl anane baktı kovitti ücretsiz izindi derken son 1.5 yılıda hep yanyana geçirdik ve bensiz hiçbiryere gitmeyen benide yollamayan bir çocuk oldu son korona döneminde isteristemez nazlı yetiştirmişiz bu hep böylemi olacak geçermi. Okul Harçlığı vericeğimi söyledim istediğini alabileceksin diye (hep maaşı olsun istiyordu) heyecanlı ama 5 dk sonra fikri değişiyor öğretmenide çok pıtırcık değil daha soğuk duruyor kızımın beklentisi daha bıcırbıcır konuşkan övgüler yapan bi öğretmen olsa daha uyum sağlar grubunu mu değiştirsem başka öğretmenmi denesek daha çok mu yeni beynimde milyon soru
 
Menüm
Kahvaltı 09.30
1 pors peynirli börek yağından midem ağrıdı belkide stresten bilemedim:)

Ara 14.00
2 tane bisküvi
200 ml süt

Akşam. 19.00
2 kepçe domates çorbası
3 köfte
5 yk pirinç pilavı
1 kase salata

Ara 20.30
4 kare beyaz çikolata
Detoks çayıyla çok fena çikolatayla diyet yaparım:))

Su 1.5 lt
Spor 30 dk yürüyüş
 
bi-zuzu bi-zuzu benimkiler cok erken yasta basladi. Kizim 9aylik bile degildi. Asla sorun yasamadik.
Oglum ise 15-16aylikdi. Her sabah aglardi. Fakat ben gittikden sonra mutluydu.
Daha cok yeni oldugu icin kiziniz zorlanmistir. Bir sans verin derim ben.
Ayrica nasil dalga gecildigini sorup ogrenin. Ve kresdeki ogretmenine bu durumdan bahsedin. Birlikte cozum bulursunuz umarim
 
Arrietty_ .!.:
bi-zuzu bi-zuzu benimkiler cok erken yasta basladi. Kizim 9aylik bile degildi. Asla sorun yasamadik.
Oglum ise 15-16aylikdi. Her sabah aglardi. Fakat ben gittikden sonra mutluydu.
Daha cok yeni oldugu icin kiziniz zorlanmistir. Bir sans verin derim ben.
Ayrica nasil dalga gecildigini sorup ogrenin. Ve kresdeki ogretmenine bu durumdan bahsedin. Birlikte cozum bulursunuz umarim
Genişletmek için tıkla...
Cevapladığın için ayrıca teşekkür ederim. Dalga geçmeleri ise kızımın başına top gelmiş herkes gülmüş bukadar bunun normal olduğunu bizde bazen düşünce gülüyoruz komik olabiliyor bazen desemde benim canım çok acıdı hepsi güldü arkadaşım canın acıdımı diyen olmadı diyor özürde dilemedi benden diyor.. Net bikaç kelime ile anlattım canının acıdığını farketmemişlerdir bazı çocuklar özür dilemeyi öğrenmemiştir sen söyleseydin canım acıdı diye vss öğretmeni sormuş sadece. Kızımı etiketlemek istemiyorum ama hakikaten nazlı bukadar ince düşünmesi onuda yoruyor.. Çok yeni evet benim endişem son 3 yılda bensiz birileriyle dışarı çıkma parka gitme gibi şeyleri yada benim tek gitmem gibi durumlar hep saatlerce ağlayarak oldu birkaç gün ancak ağlamadan vedalaşıp işe gittim.Engüzel şeyi almak olsun ucunda yinede beni bırakıp babasıyla bile gitmek istemez. Aslında bende son yıllarda onsuz hiçbirşey yapmadım hatta geçenyıl birkaç ay okul açıkken benim yanımda okula geldi branşımdan dolayı sorun olmadı ama aniden kimsemizin olmadığı ile taşındık mayıs haziran benimle okuldaydı oderece ayrılmadık bende çok endişeliyim okadar alışmışımki şubatı bekleyip kendi okulumamı başlatsam anasınıfına diye aklıma gelmiyor değil. Bağımlımı olduk birbirimize psikolojik destek almamız mı gerekli.. Onu okula bırakıp çıkınc gözlerim doldu o değil ben ağlayacaktım nerdeyse değişik bir hüzün kapladı içimi
 
bi-zuzu .!.:
Cevapladığın için ayrıca teşekkür ederim. Dalga geçmeleri ise kızımın başına top gelmiş herkes gülmüş bukadar bunun normal olduğunu bizde bazen düşünce gülüyoruz komik olabiliyor bazen desemde benim canım çok acıdı hepsi güldü arkadaşım canın acıdımı diyen olmadı diyor özürde dilemedi benden diyor.. Net bikaç kelime ile anlattım canının acıdığını farketmemişlerdir bazı çocuklar özür dilemeyi öğrenmemiştir sen söyleseydin canım acıdı diye vss öğretmeni sormuş sadece. Kızımı etiketlemek istemiyorum ama hakikaten nazlı bukadar ince düşünmesi onuda yoruyor.. Çok yeni evet benim endişem son 3 yılda bensiz birileriyle dışarı çıkma parka gitme gibi şeyleri yada benim tek gitmem gibi durumlar hep saatlerce ağlayarak oldu birkaç gün ancak ağlamadan vedalaşıp işe gittim.Engüzel şeyi almak olsun ucunda yinede beni bırakıp babasıyla bile gitmek istemez. Aslında bende son yıllarda onsuz hiçbirşey yapmadım hatta geçenyıl birkaç ay okul açıkken benim yanımda okula geldi branşımdan dolayı sorun olmadı ama aniden kimsemizin olmadığı ile taşındık mayıs haziran benimle okuldaydı oderece ayrılmadık bende çok endişeliyim okadar alışmışımki şubatı bekleyip kendi okulumamı başlatsam anasınıfına diye aklıma gelmiyor değil. Bağımlımı olduk birbirimize psikolojik destek almamız mı gerekli.. Onu okula bırakıp çıkınc gözlerim doldu o değil ben ağlayacaktım nerdeyse değişik bir hüzün kapladı içimi
Genişletmek için tıkla...
Çok endişelenme benim çocuklarımında çok istekli olmalarına rağmen zaman zaman gitmek istemedikleri oluyordu.
Bir süre gönlünü ederek göndermeye devam et derim. Zaten nazlı bir kız demişsin, şu yaşa kadar hep birebir bakımla yaşamış.
Kreşten almanı tavsiye etmem çünkü yaşı gelmiş artık. Şimdi göndermesen bir kaç ay sonra yine ihtiyaç duyacaksın. Sosyalleşmesi ve yaşıtlarıyla vakit geçirmesi gerekiyor artık. Sürekli seninle yan yana olması bağımlı bir çocuk olmasına sebep olur. Özgüven açısından ileride iyi olmaz bu durum.
Ona çevreden okula giden yaşıtları ile ilgili örnekler verebilirsin. Kendi okula başlama maceralarının güzel anılarını anlatıp heveslendirebilirsin.
 
bi-zuzu .!.:
Kızlar menülerim çok kötü düzensiz ve özensiz gidiyorum bi hafta daha böyle olacak gibi. Sizlerin tecrübesinden faydalanmak istiyorum aslında birdünya bişeyler araştırdım Kızım 4buçuk yaşında 2 gündür kreşe başladık ilk gün tanışma oldu ikinci gün yarım gün kaldı 9 12 arası sabah neşeyle koştur koştur okula giden kızım hatta banada anne sen gidebilirsin. Dedikten sonra arabada bekledim çıkışını ama çıkışta ağlayarak koştu bana kurumu çok araştıeıp tercih ettim az öğrencili ilgili ve güzel kadrosu var. Kızım ağlamasına sebep olarak arkadaşlarının dalga geçtiğini öğretmeninin hep onlarla ilgilendiğini kendisinede sürekli kuralları hatırlatıp hiçbirşey yapmasına izin vermediğini söyledi birdahada gelmiycem buraya diyerek eve geldi uyuyana kadarda dueup durup okula gitmek istemiyorum diye dertlendi konuşup sakinleştirip kabul ediyor gideyim diyor sonra geri ya burayıda bdvye çeviriyorum gibi geldi sanki ama sizinkiler nasıl alışmıştı.. 5 aylık çalışmaya başladım 1 yıl bakıcı 2 yıl anane baktı kovitti ücretsiz izindi derken son 1.5 yılıda hep yanyana geçirdik ve bensiz hiçbiryere gitmeyen benide yollamayan bir çocuk oldu son korona döneminde isteristemez nazlı yetiştirmişiz bu hep böylemi olacak geçermi. Okul Harçlığı vericeğimi söyledim istediğini alabileceksin diye (hep maaşı olsun istiyordu) heyecanlı ama 5 dk sonra fikri değişiyor öğretmenide çok pıtırcık değil daha soğuk duruyor kızımın beklentisi daha bıcırbıcır konuşkan övgüler yapan bi öğretmen olsa daha uyum sağlar grubunu mu değiştirsem başka öğretmenmi denesek daha çok mu yeni beynimde milyon soru
Genişletmek için tıkla...
Annelerin derdi bitmiyor ki
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X