Düzenlicem gene. Sporuda duzenlıcem tekrar.Ay sacmalama Ceylan. Yemek yaramiyor olur mu. Yanlis secimler yaramiyor de sen. Boyle olmaz ama
Duzenlersin kuzum. Yemek yaramiyor diye dusunme. Hasta etme kendini. Zaten fizigin sahane.Düzenlicem gene. Sporuda duzenlıcem tekrar.
Sende az yemissinİyi akşamlar
Öğlen 13:00 1 yumurtadan omlet 1 dilm peynir domates
Akşam 18:00 5 tabe yaprak sarma 1 kaşın yoğurt
3 litre su
2 kupa kahve
2 mil leslie
Oy zeynom ıyıki varsın be. 2 öğün duzenli yapcam yarından ıtıbaren.Duzenlersin kuzum. Yemek yaramiyor diye dusunme. Hasta etme kendini. Zaten fizigin sahane.
Sular bulanmadan durulmazmış, planın hayata geçmesi için bir gelişme gerekiyormuş demek ki.KAHVALTI 10.00:
Kuru meyveli yulaf lapası,
Haşlanmış yumurta, maydanoz ve dereotu, kuşburnu çayı
ARA 14.00:
Mandalina, bir bardak kefir
AKSAM 18.00:
Etli nohut, salata, ayran
SU: Hiç olcemedim, 2 lt olmuştur veya geçmiştir.
SPOR:
Yok, sadece gün içindeki adımlar...
Kızlar bir yandan hastalıklar, diğer yandan yıllardır diken üstünde tutan, hem maddi hem manevi hazırlık yaptigimiz ama bugün pat diye yuzlesince bilhassa toruncem için fazlasiyla endiselendigimiz, kızımın boşanma süreci... Hayırlısıyla atlatmak dileğiyle.Dua bekleriz...
O tost kahvaltının devamı olabilir anca.Yaw ekmekten olusuyor tost daha ne menüsü olcak
Fark etmiyor bırakıcam zaten diyeti movtivasyonum yok 1 aydır diyet yapıyorum ama sadece 2 kilo vermişimSende az yemissin
Ahh bebegım bız oyle veremıyoz sankı yaO tost kahvaltının devamı olabilir anca.
16:00 da sebze yada etli bir menü olmalıydı.
Zaten yemiyorsun ama kilo vermekde istiyorsun.
Nasıl olacak su orucu mu yapıcan?
Bunun daha azı nasıl olur? Vücut bir şey bulamıyor yakmak için, verdiğini tutuyor o yüzden.
Tamam yine dengeli beslen ama ye biraz. Şöyle güzel yumurtalı sebzeli bir kahvaltı
Öğlen çiğ kuruyemiş yada sağlıklı tatlılarla bir ara öğün. Akşam sebzeli proteinli bir menü harika olur.
Nasıl iyi geldin bilsen. Teşekkür ederim...Sular bulanmadan durulmazmış, planın hayata geçmesi için bir gelişme gerekiyormuş demek ki.
Hayırlısı olsun ablacım, anladığım kadarıyla sizinde istediğiniz ve beklediğiniz bir gelişmeymiş.
Anne baba desteği olduktan sonra kolaycacık atlatır süreci. İki tarafta bilinçli davranırsa çocukta hasarsız atlatabilir, çok endişe etmeyin.
Yaz ortasında benimde kız kardeşim boşandı.
İnsan bu kararı verip artık mutlu olsun diye, boşanmayı bile iple çekebiliyormuş. Ama bizim ex enişte dünyadaki faydasızlığını bir kez daha kanıtlayıp bol bol kafasını yoruyor kardeşimin. Kızcağız zaten yeni hayatına adapte olmaya çalışırken birde onun saçmalıklarıyla kafa yoruyor hala daha.
Kızın ve torunun için kolaylık ve güzellikler getirsin yeni hayatları. Umarım her şey çok daha güzel olur.