-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 11 Şubat 2021
- 1.027
- 1.444
- 26
Gelecek hafta 67 olmayı hedefledim sadece salatayla mı beslenim napayım 20 gündür aralıklı oruç yapıyorum sadece 2 kilo vermişim
Kucuk cocuk ile pesinden kosturmak yoruyordur tabi.
Haftada 2gun leslie,hic yokdan iyidir
2kilo bence gayet iyi.Gelecek hafta 67 olmayı hedefledim sadece salatayla mı beslenim napayım 20 gündür aralıklı oruç yapıyorum sadece 2 kilo vermişim
Yedigin miktarda belki sorun var
Sirf salata olmaz ama.
- 11 Şubat 2021
- 1.027
- 1.444
- 26
Evde ki en küçük tabakda pasta tabakları varya küçük onlarda yiyorum yemeğimi günlük kalori hesabı yapsak 900 kalori almıyorum hiç. Anlamadım ben bu işi ağistos ayındada diyetdeydim 1 ay şeker ve unu hayatımdan çıkardım çokca lif sebze protein ağırlıklı beslendim 67 kilodan 63e düştüm sonra diyet yaptığım halde yine 67 oldum. Bende motivasyonumu kaybettim diyeti bıraktım.2kilo bence gayet iyi.
Yedigin miktarda belki sorun var
Sirf salata olmaz ama.
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Diyetisyenle gorus bence. 900 kalori nedirki?Evde ki en küçük tabakda pasta tabakları varya küçük onlarda yiyorum yemeğimi günlük kalori hesabı yapsak 900 kalori almıyorum hiç. Anlamadım ben bu işi ağistos ayındada diyetdeydim 1 ay şeker ve unu hayatımdan çıkardım çokca lif sebze protein ağırlıklı beslendim 67 kilodan 63e düştüm sonra diyet yaptığım halde yine 67 oldum. Bende motivasyonumu kaybettim diyeti bıraktım.