Fit Club 🏋🏻‍♀️

Ergin Kırbaç’ı ne zamandır takip ediyorum, başlamak istiyorum da. Varım canım çok uzun bir video değil zaten. Sabah yapar çıkarım hatta

Erkencisin 😍 sabahdan sporu yapmak calisanlar icin en guzeli aslinda


Bu aralar o kadar tembelim ki, sabah zor cikiyom yataktan.
Aksam olu gibi oluyorum. Ama azicik spor yapayim diyorum ve hemen aciliyorum, heves de geliyor, bu sefer de saat olmus 11 12 😝
Sabah sporunun gozunu seveyim, acilacam, tum günüm de güzel gececek ama o sabah yataktan cikabilsem işte 😬
 
1 saat de 429 kalori diyor 😂 onu 1saat de 500e cevirmem gerek
 

Eklentiler

  • 16347550321746981353246261531180.jpg
    16347550321746981353246261531180.jpg
    48,4 KB · Görüntüleme: 23
Crossfiti aslaaa birakmammm. Bana kalsa hergun giderim😍 gelecek hafta crossfit dersinden sonra marathon kosmak icin hazirlanacaz😍 tabi ‘gazli ben’ hemenn ben varim dedi🤣
Yaa ne guzel.
Benim bir arkadas galiba 2gun onceydi, Amsterdam da marathon a katildi 😍
 
Bakin bana. Sizi uyariyorum. Biliyorsunuzki ben gazla calisiyom. Yeni evim kümes kadar. Yeni alet malet giremez. Gazlamayin beni🤣
loricim benim elim hıza gelmiş bugün bir alet bakmış, hem katlanır hem çok fonksiyonlu.
Ben aldırmadım zaten bizim aldıklarımız var özelliklerinde Bulup atayım mı onu sana
 
Ben de bugünkü menü mü yazayım da akşama kalmasın. Tek tek yazmayacağım sabah yulaflı meyveli karışım, öğlen iki yumurtalı patates ve ıspanaklı omlet yedim, akşamda sebzeli spagetti ve yanında tavuk sote var. A Arrietty_ H3RA_ H3RA_ sedulu sedulu
 

Eklentiler

  • 4EB47605-5385-45BB-9829-D749C6EF508E.png
    4EB47605-5385-45BB-9829-D749C6EF508E.png
    237,6 KB · Görüntüleme: 22
  • F02FFD73-9FA9-4129-AF23-782A23115717.jpeg
    F02FFD73-9FA9-4129-AF23-782A23115717.jpeg
    62,7 KB · Görüntüleme: 22
  • AB7842AD-38A1-4625-975E-3689E3C71A4B.jpeg
    AB7842AD-38A1-4625-975E-3689E3C71A4B.jpeg
    45,3 KB · Görüntüleme: 24
Yesil mercimek yemegini sebze eklemeden yapinca karasimsek diyorlar 😝

Sade sogan, salca, mercimek, su
Bende de aksam aynısından vardı, ben bir de havuç ekledim.
Onun videolarini yapsak felaket fit oluruz 😱
Hep başlamak istiyorum, sonrasında her yerim agriyacak diye vazgeçiyorum.
Haftada 1 gun ergin kirbac günümü yapsak 😁 hep beraber
Hep beraber yaparsak güzel olur
 
X