Fit Club 🏋🏻‍♀️

hastalikta favorim corbalar,

soyle bol tavuklu bir corba neye iyi gelmez.

ya da bol sebzeli mercimek corbasi.

simdi guc yetirip yapamasan da iyilesince aklinda olsun, buzluga bunlardan at.
Yapacak bir sey yok maalesef, okulun ilk yili bu sekilde hastalan iyiles, yeniden hastalan seklinde geciyor...
doganin kanunu bu desem belki icin rahatlar :KK52:

Sagol canim aslinda corbayAptim nerdeyse her gun yapiyorum hic bisey yemezlerse bile bi kap corba icsinler icim rahat etsin diye .. kendim icmedim 😴😴
tesekkur ederim ❤
 
Lori Lori iyi gezmeler,

senin probleme ben cozum bulurum ama oyle bir gunde olmaz.

diyim mi, diyim diyim

hemen gidip yesillik aliyorsun hemi de bolca, bolca bolca tuketiyorsun.

yok benim midem kucumen, bol yesillik yiyemem dersen, ot ozu mudur nedir ondan aliyorsun, bak su tarz bir sey:

purasana-wheat-grass-raw-powder-200gr.png


bunu suyuna, smootie ne, yogurduna, otuna... ekliyorsun.

bu senin gunluk aldigin potasyum ve lif miktarini artiracak. zamanla sindirimin kolaylasacak, tabi ki bir gunde mucizeyi ancak caylar ve ilaclar saglar. Ki cok da cekinme kullanmaktan, kabiz olmaktan daha iyidir circir olmak :KK53:
Looo sabun bile yardim etmedi. Dur simdi muhtesem menumu yazam🤣
 
Ahanda muhtesem menum (kizlar koruyun beni kirbactan🥺):
Sabah: kucuk kase corba
Oglen: 3 catal salata
Aksam: 1 kase corba
1/4 kase sutlac
Su 600 ml
A Arrietty_ sedulu sedulu H3RA_ H3RA_
Bu kadar az yesem ve su da İçmesem muhtemelen zaten ben de tuvalete gidemem. 🤬🤬🤬🤬
LadyMiami LadyMiami kiz BamyaJunior ne geziyon kizim. Senin hayatindan istiyom yaw🥺
Ne gezmesi okula geldik zor bir gündü, kahve makinam yok filtre kahve içemiyorum ben, mideme dokunuyor espresso içmeyince de migrenim tuttu bütün gün migrenle uğraştım bir sürü hap içtim şimdi yatacağım sabaha geçer inşallah.🥺🥺🥺
 
Akşam yemeğimi nasıl anlatacağımı bilemedim o yüzden resmini koydum. Bildiğin sebze ve çiğ balık. Çok aşırı proteinli bir gün oldu. Spor çok fazla yapamadım hem vaktim yoktu hem migrenim çok kötüydü, yediklerimin listesi resimlerde. Tek tek her şeyi yazamadım kusura bakmayın çok kötü başım ağrıyor.
 

Eklentiler

  • 9E84A36D-269F-40A0-AE18-612D82110A0E.png
    9E84A36D-269F-40A0-AE18-612D82110A0E.png
    267,9 KB · Görüntüleme: 19
  • 1CF4DEDD-30D7-4BB7-918D-494E24C4C188.jpeg
    1CF4DEDD-30D7-4BB7-918D-494E24C4C188.jpeg
    62,7 KB · Görüntüleme: 16
  • AFEA771E-40F1-41E6-A463-133865708C00.jpeg
    AFEA771E-40F1-41E6-A463-133865708C00.jpeg
    54,1 KB · Görüntüleme: 19
  • 9D128FBF-2B04-4BFD-9AC2-3F38E31A2118.jpeg
    9D128FBF-2B04-4BFD-9AC2-3F38E31A2118.jpeg
    68,7 KB · Görüntüleme: 21
  • 8287A0AB-69CE-46C7-A460-105388202201.jpeg
    8287A0AB-69CE-46C7-A460-105388202201.jpeg
    156,3 KB · Görüntüleme: 22
Akşam yemeğimi nasıl anlatacağımı bilemedim o yüzden resmini koydum. Bildiğin sebze ve çiğ balık. Çok aşırı proteinli bir gün oldu. Spor çok fazla yapamadım hem vaktim yoktu hem migrenim çok kötüydü, yediklerimin listesi resimlerde. Tek tek her şeyi yazamadım kusura bakmayın çok kötü başım ağrıyor.
Cok guzel gorunuyor 😍😍
Afiyet olsun. Bas agrin icinde cok gecmis olsun. Yogunlukdan mi migrenin tuttu acaba
 
X