- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Benimki 48% cikti. Ben hepten yagmisim la
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Okadar uzullme ya. Asiri degilki. Hemencik verirsin. Sen yaparsin yaa. Sen yapmicanda kim yapacakkkBen aci gerçeğimle yüzleştim. 58.7 ile ayrılmıştım. Şu anda
Hedef 59.5
A Arrietty_H3RA_
Eki Görüntüle 2922060
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Senin adın kamçılı şişko olacak artık ojeli tırnak da olurBen aci gerçeğimle yüzleştim. 58.7 ile ayrılmıştım. Şu anda
Hedef 59.5
A Arrietty_
Eki Görüntüle 2922060
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Gayet iyi anladım inişler çıkışlar olabilir o zaman mezuniyete koşan toy bi tay gibiydim gençliğimin baharında diyetimin doruklarındaydım 58 i gördüm, bi hafta tatile gittim yedim içtim yuttum geldim şuan o zamanki sağlam diyet modunda değilim menülerim daha rahat daha kalorili ama kilom aynı sayılır nasıl sevinmeyim spor vs yapsam demekki oooo
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Okadar kotu degil Sedum. Dedigin gibi karb i kesince verirsinBen aci gerçeğimle yüzleştim. 58.7 ile ayrılmıştım. Şu anda
Hedef 59.5
A Arrietty_
Eki Görüntüle 2922060
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
Yarin olculerimi alayim bakarim, simdi feci bir kahvalti yaptim, bi demlik cay ictim
Ben aci gerçeğimle yüzleştim. 58.7 ile ayrılmıştım. Şu anda
Hedef 59.5
A Arrietty_
Eki Görüntüle 2922060
Son hedef ne?
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
A Arrietty_ nasilsin?
40 saati tamamladim,
Yarim saat da sabah salona gittim.
Ustune de su ekmekten 2 adet, biraz yesillik ve su karisımdan koyarak yedim
Kizlar tarif vereyim, cok bol oldu, tum aile 2 3 gun yiyebilir, dolapta da o kadar bekler.
1 avakado, 4 haslama yumurta, 2 yk mayonez(yogurt veya krema da olabilir yerine), limon suyu, tuz biber, sevdiginiz yesillik(maydanoz, dereotu, yesil sogan gibi)
40 saati tamamladim,
Yarim saat da sabah salona gittim.
Ustune de su ekmekten 2 adet, biraz yesillik ve su karisımdan koyarak yedim
Kizlar tarif vereyim, cok bol oldu, tum aile 2 3 gun yiyebilir, dolapta da o kadar bekler.
1 avakado, 4 haslama yumurta, 2 yk mayonez(yogurt veya krema da olabilir yerine), limon suyu, tuz biber, sevdiginiz yesillik(maydanoz, dereotu, yesil sogan gibi)
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
Gayet iyi anladım inişler çıkışlar olabilir o zaman mezuniyete koşan toy bi tay gibiydim gençliğimin baharında diyetimin doruklarındaydım 58 i gördüm, bi hafta tatile gittim yedim içtim yuttum geldim şuan o zamanki sağlam diyet modunda değilim menülerim daha rahat daha kalorili ama kilom aynı sayılır nasıl sevinmeyim spor vs yapsam demekki oooo
Denisiklik her daim iyidir
Ama gencliginin baharindan orta yas bunalimina hızlı gecis mi yapacaksin
- 1 Ağustos 2021
- 364
- 1.142
- 30
Eklentiler
- 1 Ağustos 2021
- 364
- 1.142
- 30
TamamGünaydın :)
Menün güzel, ama ayrıca yazmaya çalış menünü..
Onun dışında daha sık uğramaya çalış
Günaydın..
Çok geçmiş olsun, çabuk atlatırlar umarım..
☺