Fit Club 🏋🏻‍♀️

Alys .!.:
acken de uyku tutmuyor ki ha ha :KK48:

yok su saate hic zorlanmadan geldim ya, artik bundan sonrasi sorun degil benim icin, zaten haftasonu modumdayim, cicek olmusum :KK47:
esim aksam yemegine yok, cocuklara buzluktan hazir yemek cikardim, tembellik modu on :KK24:
Genişletmek için tıkla...
suyu bol iç bari
arada tarçın kokla beyne tokluk sinyali verirmiş
benim haftasonu misafir var yine hemde bu defa çok kalabalık olacak
Bahçede ağırlayacağız mangal tarzı
evi çok didiklememe gerek yok ama ortayı zengin tutmam lazım
bu akşamdan başlayacağım hazırlıklara
stresi sardı şimdiden
 
Alys .!.:
acken de uyku tutmuyor ki ha ha :KK48:

yok su saate hic zorlanmadan geldim ya, artik bundan sonrasi sorun degil benim icin, zaten haftasonu modumdayim, cicek olmusum :KK47:
esim aksam yemegine yok, cocuklara buzluktan hazir yemek cikardim, tembellik modu on :KK24:
Genişletmek için tıkla...
Ya açken bende çok güzel uyku tutuyor tokken tutmuypr gece kalkıp wc e gidiyorsun 😆😆😆
 
Migim .!.:
Ya açken bende çok güzel uyku tutuyor tokken tutmuypr gece kalkıp wc e gidiyorsun 😆😆😆
Genişletmek için tıkla...

Mideyi tıka basa doldurmamanın, geç saatte yememenin o kadar çok iyi etkisi var ki..
Diyette olduğumdan beri uykuya dalmam düzeldi (çok zor uyuyordum), sabah erkenden de uyanıyorum hem de çok rahat bir şekilde.. Hatta çok erken uyandığım için biraz keyif yapacak zamanım da oluyor :))
 
H3RA_ .!.:
suyu bol iç bari
arada tarçın kokla beyne tokluk sinyali verirmiş
benim haftasonu misafir var yine hemde bu defa çok kalabalık olacak
Bahçede ağırlayacağız mangal tarzı
evi çok didiklememe gerek yok ama ortayı zengin tutmam lazım
bu akşamdan başlayacağım hazırlıklara
stresi sardı şimdiden
Genişletmek için tıkla...

Çok kolay gelsin..
Uzun zamandır hastalıklardan mı, diyette olduğumdan mı bilmiyorum ama hiç misafir istemiyorum, hele de kalabalık 😑
 
Yeni geldim eve, oğlan öğle uykusuna ben de kanepeye yattım hemen 😄 Biraz dinlenip kalkacağım..
Yemeğim gecikti bir yarım saat kadar..
Biraz da istediğim gibi olmadı..
Şu sıralar başka yerde yemek yemesem çok iyi olacak 😄
 
H3RA_ .!.:
suyu bol iç bari
arada tarçın kokla beyne tokluk sinyali verirmiş
benim haftasonu misafir var yine hemde bu defa çok kalabalık olacak
Bahçede ağırlayacağız mangal tarzı
evi çok didiklememe gerek yok ama ortayı zengin tutmam lazım
bu akşamdan başlayacağım hazırlıklara
stresi sardı şimdiden
Genişletmek için tıkla...

en sevdigim sey,
ana yemek esimde, ben ortaya mezeler salatalar oh oh, mis gibi.
Oyle sofrada da gozum hic et cop gormez zaten.
 
Alys .!.:
en sevdigim sey,
ana yemek esimde, ben ortaya mezeler salatalar oh oh, mis gibi.
Oyle sofrada da gozum hic et cop gormez zaten.
Genişletmek için tıkla...
Eşim meze işinde iyidir, 2/3 çeşit o yapacak
Mangalda onda ✌️
Ben akşamdan zeytinyağlı barbunya ve kuru patlıcan dolması yapacağım
Belki havuç taratorda yaparım
Kalabalık misafirin en iyi tarafı ertesi güne yemek kalması oluyor😂 Pazar günü dinlenme olur bize
Dahlia_ .!.:
Çok kolay gelsin..
Uzun zamandır hastalıklardan mı, diyette olduğumdan mı bilmiyorum ama hiç misafir istemiyorum, hele de kalabalık 😑
Genişletmek için tıkla...
Benim çok misafirim olur
Kardeşler olarak zaten kalabalığız, arkadaş ve komşu çevremizde öyle
Pandemiden dolayı biraz boş kaldı ev 😂
İyide geldi ne yalan söyliyeyim
Yeni eve taşındım, gelmek isteyen çok bu yüzden
tatiller bitti dökülmeye başlarlar artık
 
H3RA_ .!.:
Eşim meze işinde iyidir, 2/3 çeşit o yapacak
Mangalda onda ✌️
Ben akşamdan zeytinyağlı barbunya ve kuru patlıcan dolması yapacağım
Belki havuç taratorda yaparım
Kalabalık misafirin en iyi tarafı ertesi güne yemek kalması oluyor😂 Pazar günü dinlenme olur bize

Benim çok misafirim olur
Kardeşler olarak zaten kalabalığız, arkadaş ve komşu çevremizde öyle
Pandemiden dolayı biraz boş kaldı ev 😂
İyide geldi ne yalan söyliyeyim
Yeni eve taşındım, gelmek isteyen çok bu yüzden
tatiller bitti dökülmeye başlarlar artık
Genişletmek için tıkla...
Kız bizde mi gelsek ne yapsak 😀
 
Dahlia_ .!.:
Günaydın canım..
E vücut da bir yere kadar dayanıyor 😅
Geçmiş olsun, boğazın iyi mi bugün?
Genişletmek için tıkla...
Daha iyi tesekkur ederim ☺️
Tulbent sarip uyudum. Halada cikarmadim 🤭
Dahlia_ .!.:
Afiyet olsun, bugün de mi omad var? :)
Genişletmek için tıkla...
Bugun oruc var. Dun yemekden sonra basladim. 36 saatlik oruc. Yarin sabah 6da bitiyor. 40 saate cikara bilirim
Tavsannesi .!.:
Vucudun artik uyumak istedigini anlatmis sana cok uykusuz kalma kisa donemde hemen olmasada ,artindan hastalaninca kat kat agir geciyor.
Simdi nasil bogazin ? Oksuruk var mi gecmis olsun demeyi unutmuşum 🤗
Ohlusun kahvalti faslindayiz hem yedirip hem yaziyorum🤭
Genişletmek için tıkla...
Tesekkur ederim. Oksuruk yok. Su filan icerken suan hafif hissettiriyor kendini. Yoksa dune Gore daha iyiyim
Alys .!.:
19. saati bitirmek uzereyim,

bugunu direk kapatmis olayim diye dusunuyorum, dunden sonra detoksum olsun :KK53:

ilk defa hazirliksiz uzun sureli aclik yapiyorum, belki aksama dogru hc yagli kahve icerim.
Genişletmek için tıkla...
Okadar kotu degilmis dun ki menu. Devam mi ?
Dahlia_ .!.:
A Arrietty_
Nasılsın?
Boğazın nasıl oldu?
Genişletmek için tıkla...
❤️
Daha iyi tam gecmis olmasada. Gerci yutkununca hissediyorum tek
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X