Selamlar hanımlar iyi akşamlar
Bugün tek öğün gibi yapayım dedim ama başarıya ulaşamadı
Saat 14
3 mor erik
yarım elma
Saat 15.30
5 kaşık istiridye mantarı
1.5 servis kaşığı bamya yemeği
1 kepçe cacık
Saat 16
Sütlü türk kahvesi
Saat 20
1 bardak civarı süt
1 kaşık chia tohumu
2 kaşık yulaf
7-8 tane fındık badem
15 kadar kuru üzüm
Adım yapamıyorum aktif olamadım yarışmada çok üzgünüm
iki hasta çocukla cebelleşiyorum. Bugün işe gidemedim yarın da sabahtan gidip öğlen geri eve geleceğim muhtemelen evde kv olacak ama iki çocukla uğraşması mümkün değil