Selamlar takım tatilin ikinci gününden herkese selamın hellotrellaa
tatil diye de özellikle belirtiyorum ki acımasızca eleştiri yapacaksanız mutfak ın benim benim yani minnoş lusinin kontrolünde olmadığını bilin
Saat 9
Bir salatalık ile krem peynir bandırması
Bi kaç çeri domates sivri biber
Bir zeytin
( Patates kızartması bal kaymak tereyağ gibi şeyler yemedim. Kaynamış yumurtanın ebesine kadar kaynattıklarından mütevellit nimet, zıkkım haline dönüyor ve ben yeşillenmiş halini asla yemiyorum. Bu hafta böyle yumurtaya hasret geçecek anlaşılan
Saat 13
Bir kepçe kuru fasülye
Koca çanak salata
Yarım dilim siyez ekmeği
Saat 18.3
İki avuç organik nohut leblebisi
Saat 20
5 ızgara köfte
Köz biber
Bi kaç dilim domates
Bi kaç kaşık safranlı bulgur
4 kaşık havuçlu yoğurtlu meze ( inşallah mayonezsizdi yedikten sonra bu geldi aklıma)
Bi kaç dilim kavun
( karpuz kavun diyette yiyeceğim şeyler değil aslında )
Yarım dilim siyez ekmeği
Su 3 lt
Suyun içinde çok durduk ama toplamda 15 dk ancak yüzmüşümdür.
12191 adım ==> 365,73 puan
A
Arrietty_