- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
gecmis olsun canim sen zaten konunun icindesin ama ilac yerine igne alsan nasil olur etksi
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.197
Doktora sordum,surekli dusuk zaten. Belli bir tedavi gerekmez mi. 1 ay yuksek doz hap alip sonra dusuk doz devam edince bir sure sonra patlak veriyor diye. Kan sonucu belli olsun konusalim dedi
yarin mail gelir,sonuclar hakkinda. Bakalim ne diyecek Fakat yorgunluk,bas donmesi,carpinti 6ayda bir yasadigim durum
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Hello efem
Pek diyeti tutturamiyorum ya, dusuremedim kalorimi bu hafta, neyse salivermek istemiyorum, bu hafta sabit geleyim, haftaya allah kerim.
Sabah
Yulaf karisimi
Ogle
Tarhana corbasi
Salata
Atistirmalik
Yarim kek 160 kalorilik
1 avuc kuruyemis
Aksam
Bol sebzeli, balikli kepek makarna
1600 kalori
Pek diyeti tutturamiyorum ya, dusuremedim kalorimi bu hafta, neyse salivermek istemiyorum, bu hafta sabit geleyim, haftaya allah kerim.
Sabah
Yulaf karisimi
Ogle
Tarhana corbasi
Salata
Atistirmalik
Yarim kek 160 kalorilik
1 avuc kuruyemis
Aksam
Bol sebzeli, balikli kepek makarna
1600 kalori
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.197
Günaydin
Dun spor yapamadim.
Bugun mutlaka yapmaliyim.
Once uyumam lazim
Bugun tartilacagim evde oldugum icin
Alys 
sedulu 
Lori 
tavsannesi 
Melegimkorusun 
Bllossom Hadi tartilmaya 
Dun spor yapamadim.
Bugun mutlaka yapmaliyim.
Once uyumam lazim
Bugun tartilacagim evde oldugum icin
Alys sedulu Lori tavsannesi Melegimkorusun Bllossom Hadi tartilmaya 
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Uykusuzlukdan mi nedir. Dun gece Eve gelince tartildim eksiydim.
Suan sabitim
Az daha bekleyim
Gece birsey de yemedim yani 19 da bitirdim yeme isini
Ondandir
Ben yarin tartilirim.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Benim sorunum protein tuketmemek kesinlesti,
Sabah 38 gr protein almisim, ogleni kolayca ettim ve de dusuk kalorili yediklerim yani.
Protein yemek de cok sikici ama yapiciz bisiler bakalim, bir tane ekmek kesfettim, bir adette 15 gr protein ve 210 kalori var, bir ekmege gore degeri cok iyi. Ara ara ondan alayim, yanina peynir falan proteini tuttururum kahvaltida.
Sabah 38 gr protein almisim, ogleni kolayca ettim ve de dusuk kalorili yediklerim yani.
Protein yemek de cok sikici ama yapiciz bisiler bakalim, bir tane ekmek kesfettim, bir adette 15 gr protein ve 210 kalori var, bir ekmege gore degeri cok iyi. Ara ara ondan alayim, yanina peynir falan proteini tuttururum kahvaltida.
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Doktora sordum,surekli dusuk zaten. Belli bir tedavi gerekmez mi. 1 ay yuksek doz hap alip sonra dusuk doz devam edince bir sure sonra patlak veriyor diye. Kan sonucu belli olsun konusalim dedi
Fakat yorgunluk,bas donmesi,carpinti 6ayda bir yasadigim durum
anladim canim surekli olmasi dahada cok yoruyor vucudunu ,ins.cabuk gelir sonuçların
