- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Temmuz 2015
- 2.375
- 9.543
Bence şahane birşey yapmışsın tebrikler canım öğrenmenin yaşı yoktur. Ve sevdiğin işi yapmanın mutluluğu bambaşka
- 7 Temmuz 2015
- 2.375
- 9.543
ben iki gündür giremedim buraya fena üşütmüşüm yamuldum resmen
iki gün hep yattım neredeyse ama şimdi daha iyiyim şükür
sabah yürüyüşe bile çıktım 10k yaptım
- 30 Nisan 2023
- 285
- 953
- 34
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
onu yapanlar oldu. baya verdilerde. dene bakalim
- 30 Nisan 2023
- 285
- 953
- 34
- 24 Nisan 2023
- 48
- 131
- 29
Diyorum ya adım atamıyorum diye evde leslie yapıyorum ama bi saat değil mesela 1 mil leslie sonra zumba yaptım hayatımda (ilk defa zumba yaptım çok güzelmiş 2014ten beri kick boks yapan biri olarak kolay kolay her spor terletmezdi beni üstelik kas kütlem de çok yüksek ) ama toplam işte bi saate yakın hareket etmiş oluyordum bi de sporu biliyorsunuz her gün yapmadımbunu nasil becerdin laa
Ama bence en önemlisi porsiyon kontrolü yaptım o bana verdirdi regl öncesiyim bu kadar eksiyi ben de beklemiyordum şaşkınım hala gidip gidip tartiliyorum
Eklentiler
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Eki Görüntüle 3019634
Fit Klub Eslesmesi 
Lori 86,5 & 
caglacaglacagla 76,1
Alys 61,8 & 
tavsannesi 61,5
Sismaniye 75,5 & 
Melegimkorusun 70,4
sedulu & 74,9 A Arrietty_ 76 kg1. Etap Kilo bildirimleri 29-30 Nisan
1 -
Alys ..................... 61,82 -
tavsannesi .................61,53 -
Melegimkorusun ...70,44 -
Sismaniye .............75,55 -
sedulu ................. 74,96 - A Arrietty_ .............. 76,0
7 -
Lori ..................... 87,48 -
caglacaglacagla . 76,1Z zumruduanka_90 77,1 kg
K Kirkbesarti 75,5 kg
Z zumruduanka_90 +100gr a takilma canim
caglacaglacagla resmen haftanin birincisisin 
Kendine es secebilirsin. Ondan sonra eslesme yapacagim.
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
1. yi tebrik etmiyorumTebrik ederim kizlar.
Eki Görüntüle 3019634
1. Etap Kilo bildirimleri 29-30 Nisan
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 - A Arrietty_ .............. 76,0
7 -
8 -
Z zumruduanka_90 77,1 kg
K Kirkbesarti 75,5 kg
Z zumruduanka_90 +100gr a takilma canim
Kendine es secebilirsin. Ondan sonra eslesme yapacagim.
cabuk sec len 1.
caglacaglacagla sonra bana acil bir rakip 