Fit Club 🏋🏻‍♀️

klbk33 .!.:

Geçen cuma 52.1
Bu cuma 51.8
Fark 0.3
Yüzde 0.575
Hedef 51.3
Klan savaşı katılmayacağım.
Eki Görüntüle 2868661
A Arrietty_ H3RA_ sedulu CEYDOS

Genişletmek için tıkla...

A Arrietty_ sedulu H3RA_ CEYDOS

Günaydın ben de aranıza katılmak istiyorum. Cuma günü sabah tartıldım ama resmi yüklemeyi beceremedim

Dünkü menüm
Sabah 1/2 tabak melemen, 4 zeytin, 1/2kk b peynir, 1d ekmek
Ara 2 dilim kavun
Akşam 3 köfte, 1 kase söğüş salatası, 1 d ekmek
Ara 1 salatalık
Su 2.5lt
Spor
4818 adım 144p
A Arrietty_ sedulu H3RA_ CEYDOS

Günaydın kızlar
Cuma 64.5
Fark -300gr
A Arrietty_ sedulu H3RA_ @fatmagirik

Selamlar , daha da vermiş hissediyordum ama 100 gr artı çıktı
Cuma:60.8
Bugün:60.9
Hedef:60.5
A Arrietty_ sedulu H3RA_

Cuma 68.4
Pazartesi 68.5
Hedef 67.5
Barbunyanin siskinligidir diye dusunuyorum

Gecen cuma: 62.7
Bugun: 62.5
Fark: -0.2
Cuma hedef: 61.9

Herkese guzel haftalar

Gecen hafta 85.5 dün regl oldum ilk iki üç gün ödem olurum o yüzden bu yalancı bir artış belirtmek isterim
sedulu

Gunaydin
Cuma 59.4
Bugun 59.1
Hedef :59 kalsin( regl olucam )
CEYDOS A Arrietty_ sedulu H3RA_

Sabah kahvaltısı
Bir avuç marul
2 kk peynir
1 domates
1 yumurta

Cuma 55.4

Bugun 57.0

cok feci bir arti durumundayim.
regl siskinligi sonradan vuruyor bana, haftasonu da yatis durumunda olunca boyle oldu, toparlayacagim.

hedefim halen 55.0

maalesef fotom eksik bugun.
sabah telefonu bulamadim, simdi de toplanti gunum ve cok yogun gececek, kameram da acik kacamiyorum.

aksama donerim.

Cuma 57.85
Pazartesı 58.10.
cuma hedef 57.5
sasarım zaten bı pazartesı artı cıkmasam.
A Arrietty_ sedulu CEYDOS H3RA_

Cumaya göre -300

Günaydın
Cuma 55.8
Pazartesi 55.6
Artı çıkacağımı düşünüyordum ama çok şükür çıkmadım
sedulu A Arrietty_ CEYDOS H3RA_

Cuma 58.40
Bugün 58.65
-0.250
Hedef 58
A Arrietty_ sedulu CEYDOS
ve tüm peri kızları

Cuma 68.10
Pazartesi 68.50(niye artı geldim anlmadim)
+400
Cuma hedef 67.70

A Arrietty_
sedulu
CEYDOS

Cuma:69.1
Pazartesi:70.2
Fark:+1.1
Cuma hedef:68.9
Hiç bahanem yok mevzuyu biliyorsunuz zaten
Cuma gününe kadar yollarım ben bunu bebek işi
A Arrietty_

CEYDOS Hayırlı haftalar arkadaşlar cuma73.1kg
Pazartesı 71.9kg
Fark =1.200kg
Valla söyle Bisey oldu bnm tartil hep sabit hiç Bi şekilde oynatmiyorum yerinden arkadaşlar ve annemi tarttim görümcemi üst komşumu komşumun arkadasini eşimi tarttim hepsi doğru çıktı Bn bu kiloda çıktım yani iki günde nasıl böyle olur inanamadim hatta bebeğimi tarttim onuda 200gram fazla gösterdi inşallah Bi yanlışlık yoktur diyoruuum cuma için hedef belirtmek istemiyorum gorumceme gidince de tartilcam aç karna farklı Bi sonuç olursa bildiririm burdan

cuma : 71,1 kg
bugün : 71 kg
hedef : 70,5 kg

Cuma - 68.3
Bugün - 68.9

A Arrietty_ sedulu @Ceydos H3RA_