Piskoloji olarak beyni dizginlemek gerekiyor bunun için Youtubda bi çok video var yardımı olurKafamizda kilo alma sorunsali oldukca istahi dizginlemek cok zor oluyo normalden daha fazla yediriyo insana canim
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
Piskoloji olarak beyni dizginlemek gerekiyor bunun için Youtubda bi çok video var yardımı olurKafamizda kilo alma sorunsali oldukca istahi dizginlemek cok zor oluyo normalden daha fazla yediriyo insana canim
Ekim Yeni Baslangic katilimcilari | Yeni Baslangic Kilo | Güncel Kilo | % Kilo kaybi | Hedef Kilo |
![]() | 56,3 | 54,1 | 53,0 | |
![]() | 72,4 | 71,1 | 50,0 | |
![]() | 60,9 | 58,7 | 53,0 | |
![]() | 53,3 | 50,9 | 49,0 | |
![]() | 97,4 | 91,7 | 75,0 | |
![]() | 60,3 | 58,7 | 1,66 | 56,0 |
![]() | 68,0 | 68,0 | 58,0 | |
![]() | 71,1 | 69,7 | ||
![]() | 72,3 | 71,3 | ||
![]() | 61,3 | 61,3 | 55,0 | |
![]() | 56,5 | 58,9 | 53,0 | |
![]() | 77,7 | 77,7 | 65,0 |
Benimkinin adi da oruc canimsenle ayni sey sayilir ama haftasonlari yapmiyorum regl olana kadar devam edicem hafta ici gunleri
Su az olmus. Bugun 2L hedeflemeye calis. Gerci sahura kalkmiyor isen zor ? Kacda aciyorsun orucunu ?Dunki menum kizlar
Aksam yemegi 17.30
1 tabak kuru fasulye
2 sandvic pogaca
Salata
3 gofret
3 4 bardak su icebildim
1 dilim portakal
Hedef kilom 55
Ekim Yeni Baslangic katilimcilari Yeni Baslangic Kilo Güncel Kilo % Kilo kaybi Hedef Kilo Alys
56,3 54,1 53,0 Arrietty_
72,4 71,1 50,0 H3RA_
60,9 58,7 53,0 LadyMiami
53,3 50,9 49,0 Lori
97,4 91,7 75,0 sedulu
60,3 58,7 1,66 56,0 Melegimkorusun
68,0 68,0 58,0 Alfa RR
71,1 69,7 Alp_BuRc
72,3 71,3 bi-zuzu
61,3 61,3 55,0 tavsannesi
56,5 58,9 53,0 Diyette
77,7 77,7 65,0
Afiyet olsun simdiden.17:00 yemek saatim
Bu günkü menüm
fırında balık yanında cacık ve salata yarımda elma
Bu gün cevizli suda içmeye başladım bakalım bi faydası olucakmı![]()
Duzenledim hemen. Yoksa gozumden kaciyor veya unutuyorumHedef kilom 55![]()
Afiyet olsun. Ben gece acıktığım için akşam yiyorum ki acıkmıyayımAfiyet olsun simdiden.
Ben is yerinde ki saatim ile devam edecegim
12-12.30 da ogunum.
Salata ve ördek menum![]()
Ben dün kudurdum aclikdanAfiyet olsun. Ben gece acıktığım için akşam yiyorum ki acıkmıyayım![]()
Ben dün kudurdum aclikdan
Alisma süreci,aclikdan kimse ölmez, suyu daha cok icersin Zeynep diye kandirdim kendimi. Baktim olacak gibi degil,gittim yattim![]()
Maalesefsuyuda fazla içtikde wc de kalıyorsun
Benimde yılbaşına kadar 63 falan olmak hedefim. Bana zayıflayamazsın diyen eltimi çatlatmaya gidicem yılbaşındaMaalesef
Olsun
Yilbasi hedefim 65 hala. Onun icin feda olsun![]()
Ekim Yeni Baslangic katilimcilari Yeni Baslangic Kilo Güncel Kilo % Kilo kaybi Hedef Kilo Alys
56,3 54,1 53,0 Arrietty_
72,4 71,1 50,0 H3RA_
60,9 58,7 53,0 LadyMiami
53,3 50,9 49,0 Lori
97,4 91,7 75,0 sedulu
60,3 58,7 1,66 56,0 Melegimkorusun
68,0 68,0 58,0 Alfa RR
71,1 69,7 Alp_BuRc
72,3 71,3 bi-zuzu
61,3 61,3 55,0 tavsannesi
56,5 58,9 53,0 Diyette
77,7 77,7 65,0
Ekledim