- 4 Kasım 2018
- 26.156
- 108.596
- 598
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.521
Merhaba sizde hosgeldiniz.
Hergun menu bildirimi yapip sizde K Kirkbesarti gibi cumartesi kilo bildirimi yapip, aramizdaki Yarisa katilabilirsiniz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- Başlangıç Tarihi
Hergun menu bildirimi yapip sizde K Kirkbesarti gibi cumartesi kilo bildirimi yapip, aramizdaki Yarisa katilabilirsiniz
- 4 Kasım 2018
- 26.156
- 108.596
- 598
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.522
Ise gittigim günler 10-15bin arasi. Hastanede calisinca mumkun oluyor zaten.
Fakat o araliga vucudum aliskin .
Iki sene once hergun 20bin ustu yaparak cok guzel kilo vermistim
- 30 Nisan 2023
- 285
- 953
- 18
- 34
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.523
Benim yürüyüş için vaktim olmuyor. Sabah 8gibi uyanıp çocuklarin kahvaltısı evi toparla falan sonra çocukları okula bırakıp bende okula geçiyorum saat 5te okuldan çıkıp eve geliyorum sonra da ancak yemek bulaşık gün bitiyor zaten. Ama evde spor yapmaya vakit bulacam bu sefer inşallahBenim gibi yani. Gerçi bende tek çocuk ama aynı kilolar işte. Başarıyoruz ve hatta başardık diyelim. Oldu bile şimdiden. Sabah yürüyüşle başlıyorum ilk olarak. Bakalım bu hafta ne olacak
- 30 Nisan 2023
- 285
- 953
- 18
- 34
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.524
Hoşbuldum. Yarından itibaren başlıyorum. Menü bildirimlerini her akşam yapıyoruz demi?
- 4 Kasım 2018
- 26.156
- 108.596
- 598
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.525
Evet her aksam.
Araba ilemi birakiyorsunuz cocuklari?
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.526
Bende yazayım menü daha da adım atmam
Kahvaltı
2 dilim ekmek
Salatalık domates peynir kahve
Ara
Çilekli kefir bir bardak
Akşam
200 gr körili tavuk sote
6 yk kremalı makarna
Bolca yeşil salata
Su 1.5 lt
Aktivitenin dibini bulmuşum bugün
Kuchisabishii
Kahvaltı
2 dilim ekmek
Salatalık domates peynir kahve
Ara
Çilekli kefir bir bardak
Akşam
200 gr körili tavuk sote
6 yk kremalı makarna
Bolca yeşil salata
Su 1.5 lt
Aktivitenin dibini bulmuşum bugün
KuchisabishiiEklentiler
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.527
Ben iki gün artık zor adım atarım
eşim evde olacak ama hava güzel onu da yürütmem lazım 
- 4 Kasım 2018
- 26.156
- 108.596
- 598
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.528
Bugunde iyi atmissinBen iki gün artık zor adım atarım
Ben iki gun daha izinliyim. Yarin cocuklar evde Birde yegene bakicilik yapacagim.
O gelmeden cikarim cocuklar ile
Sali esimde izinli. Senin gibi dusunuyorum bende
Carsamba ve persembe aksam mesaisi once yürüyüs derken cuma kizin dogum gunu
11 gibi misafirler gelecekTum haftalik planimi doktum
- 30 Nisan 2023
- 285
- 953
- 18
- 34
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.529
Yok yürüyerek bırakıyorum. Ama çocuklar olunca tempolu bir yürüyüş olmuyor maalesef. Önce oğlumu bırakıyorum sonra kızımı sonra da ben kendi okuluma geçiyorum. Her okul arası en fazla 5er dakika:) ama havalar biraz daha isinirsa akşam yürüyüş yapparim diye düşünüyorum
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.530
Ay var ya bu ufak gordugumuz seyler en onemlisi. Ben de cocuklari okula birakirsam o gunku adimlarimi cabucak tamamliyorum. Bence super, sabah aksam 15 dakika yuruyus
- 4 Kasım 2018
- 26.156
- 108.596
- 598
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.531
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.683
- 63
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.532
Beni gaza getirecek büyülü bir cümle lazım
- 24 Nisan 2023
- 48
- 131
- 8
- 29
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.533
Dışarıda yürüyüş yapmayı ben de çok istiyorum ama pek mümkün olmuyor evde spor yapmaya çalışıyorum aynı verimi alabilir miyim bilmiyorum 
- 30 Nisan 2023
- 285
- 953
- 18
- 34
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.534
Aslında telefon cebimde olursa nerdeyse 10bin adıma tamamlıyorum günlük ortalama. Çünkü okulda derste de sürekli hareket halindeyim. Ama boyle bı ter atmayinca sanki hiç spor yapılmamış gibi oluyor
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.535
Dışarıda yürüyüş yapmayı ben de çok istiyorum ama pek mümkün olmuyor evde spor yapmaya çalışıyorum aynı verimi alabilir miyim bilmiyorum
Ne yaparsan o kar valla,
Az su bu dememek lazim, aktif olmak onemli, nasil oldugu onemli degil
- 30 Nisan 2023
- 285
- 953
- 18
- 34
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.536
Ay var ya bu ufak gordugumuz seyler en onemlisi. Ben de cocuklari okula birakirsam o gunku adimlarimi cabucak tamamliyorum. Bence super, sabah aksam 15 dakika yuruyus
Evet en büyük 7yasinda en küçük 2bucuk yaşındaKisa mesafede olsa yurumek iyidir
Kucuk mu cocuklar?
bide arada var 4bucuk yaşında:) - 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.537
- 4 Kasım 2018
- 26.156
- 108.596
- 598
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.538
Leslie bu konuda en iyisi.Dışarıda yürüyüş yapmayı ben de çok istiyorum ama pek mümkün olmuyor evde spor yapmaya çalışıyorum aynı verimi alabilir miyim bilmiyorum
Veya dans sever misin ? Benim bi hindistanlim vardi ya
Videolarini severek yapiyordum
- 24 Nisan 2023
- 48
- 131
- 8
- 29
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.539
Dansı severim ama dans beni pek sevmez
Kimmiş ki o bakayım farklı şeyler yapmak hoşuma gidiyor
- 4 Kasım 2018
- 26.156
- 108.596
- 598
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.540
Dansı severim ama dans beni pek sevmez
Kimmiş ki o bakayım farklı şeyler yapmak hoşuma gidiyor
Artik video basinda baya konusuyor 2 dk. Orayi es gec
Ben hic beceremem. Fakat birkac videosu cok hosuma gitmisti. Sabah yapabilirim