Fake manyaklar toplanma ve barınma derneği 🤌🏻

Bende çocuklardan vakit bulamıyorum 2 haftadır sporu bile bıraktım 🤦‍♀️
Sporu beraber yapak istiosan.
Ben istikrarliyim.
Esim de vucut gelistirmeci, diyor ki 1 gun yap 1 gun ara ver ki kas buyusun. Ama ben her gun farkli kas grubu calistiriyorum. Genelde karin+kalca+ bacak ve arka kol uzerinde yogunlasiyorum. Ara ara sirt. Ama hafif calisiyorum.
Takil bana :KK66:
 
Ben senin gibi nişanlıyken işim gücüm onunla konuşmaktı vallla helal sana sen çok iyi vakit ayırıyorsun kendine şimdi pişmanım çünkü hep yanımda 😂 diyorum keşke başka aktiveteler yapsaydım ah ah
dünyam onun etrafında dönmüyor çok şükür canım benim önceden dilim yandı tabi :KK200:
 
Sporu beraber yapak istiosan.
Ben istikrarliyim.
Esim de vucut gelistirmeci, diyor ki 1 gun yap 1 gun ara ver ki kas buyusun. Ama ben her gun farkli kas grubu calistiriyorum. Genelde karin+kalca+ bacak ve arka kol uzerinde yogunlasiyorum. Ara ara sirt. Ama hafif calisiyorum.
Takil bana :KK66:
Vuuuu harikasın ben genelde zayıflama yönelikli spor yapıyorum hit cardio koşu yürüyüş eva leslie boosdet gibi, ama son zamanlarda onları da bıraktım 🥺 bugünlük hangi sporları yaparsın bende yapayım
 
Günaydın kızlar bir günaydın yazıyorum hep buraya pek konuşan yok sanırım burda aslında konuyu değişmek lazım aktif olması için 🙋‍♀️
aslında burada çok aktiftik ama ramazandan dolayı kızlar sahur falan olunca geç uyanır oldu ben aynı devam erkenden kalkıyorum :stop:
 
Vuuuu harikasın ben genelde zayıflama yönelikli spor yapıyorum hit cardio koşu yürüyüş eva leslie boosdet gibi, ama son zamanlarda onları da bıraktım 🥺 bugünlük hangi sporları yaparsın bende yapayım
Benim egzersiz yapiyorum canim atarim sana video linklerini ozelden:KK66: saat 5 gibi spor saatim baslio benim. Zayiflama; guzel bir diyet ve saglikli beslenmeyle olur. Egzersizlerle pekistirirsen yag yakimin ve sekillenmen daha kolay olur😘
 
X